WXRedian | 源屿

人与人之间最好的关系：相互感恩，互为贵人

文摘 2024-11-25 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都是匆匆过客，行走在各自的人生轨迹上。有时候，我们会遇到一些人，他们像是一道光，照亮了 ...

这5个“过度焦虑抑郁”的迹象，是身体发出的求救信号，千万要警惕了！

文摘 2024-11-25 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在快节奏的现代生活中，我们时常会感到压力山大，焦虑与抑郁仿佛成了难以摆脱的“隐形伴侣”。它们悄无声息地侵入我们的生活，影 ...

旺自己是有玄学的，要狠狠记住这20点

文摘 2024-11-24 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在人生的旅途中，我们总希望能找到一些“秘诀”或“玄学”，让自己更顺利、更幸福。但你知道吗？真正的“旺自己”，其实并不完全 ...

有些人一个朋友也没有，但过得却很快乐！

文摘 2024-11-24 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个看似热闹繁华的世界里，我们常常被“朋友多了路好走”的观念所包围。社交媒体的繁荣更是让我们看到了无数人分享着与朋友相 ...

掌控心理学的力量：不再焦虑和内耗，原来可以这样输入方程式“训练”大脑！

文摘 2024-11-23 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的时代，焦虑和内耗仿佛成了我们生活的常态。我们时常感到身心俱疲，仿佛被无形的力量拖拽着，无法挣脱。然 ...

心理学上有一个词叫：情绪自由！

文摘 2024-11-23 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在心理学的浩瀚海洋中，有一个词汇如同璀璨星辰，照亮了无数人的内心世界——情绪自由。它不仅仅是一个概念，更是一种生活态度， ...

世间美好都与你环环相扣，别忘了要爱自己！

文摘 2024-11-22 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在人生的长河中，我们总在寻找那些能够触动心灵的瞬间，那些让我们感受到温暖与力量的时刻。或许，是在某个清晨，阳光透过窗帘的 ...

致很累很累的你：上班而已，不想透支自己，千万要记住这7句话

文摘 2024-11-22 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，我们每个人都像是一颗不停旋转的陀螺，被工作和生活的鞭子驱赶着，一刻不停地转动。有时候，你会 ...

零成本富养自己的30件小事

文摘 2024-11-21 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常为了生活奔波，为了工作忙碌，却忘了给自己留一点时间和空间，去滋养那颗疲惫的心。其实 ...

心理学研究：对抗焦虑的办法只有一个！

文摘 2024-11-21 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，焦虑仿佛成了我们难以摆脱的“影子”。无论是面对工作的压力、学习的挑战，还是人际关系的纷扰，焦虑情 ...

当你讨厌一个人时，最好的方式不是争吵，而是这个法则！

文摘 2024-11-20 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在人生的旅途中，我们难免会遇到一些让自己感到不舒服甚至讨厌的人。面对这样的情境，很多人可能会选择直接争吵，试图通过言语上 ...

哈佛大学研究发现：远离抑郁的秘诀只有一个！

文摘 2024-11-20 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，抑郁症仿佛成了一道无形的阴影，悄然笼罩在越来越多人的心头。它不仅侵蚀着我们的心理健康，还悄 ...

人体自带这5种“快乐因子”，不开心时这样做！几乎能让你轻松跨过所有烂事

文摘 2024-11-19 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们时常会遇到各种不如意的事情，它们像一座座大山，压得我们喘不过气来。然而，你知道吗？我们的身体 ...

一个稳定情绪的最佳办法：认识自己，接纳自己，管理自己，少管他人闲事！

文摘 2024-11-19 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷扰复杂的世界里，我们常常被各种情绪所困扰，时而焦虑不安，时而愤怒难平，时而沮丧失落。这些情绪像是一股股汹涌的波涛 ...

「心理健康」的 7 个表现，快看你占几个

文摘 2024-11-18 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，心理健康问题越来越受到人们的关注。但你知道吗？心理健康不仅仅是没有心理疾病那么简单，它更是 ...

“不熬夜”，是治愈一切的良药！

文摘 2024-11-18 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个灯火通明、信息爆炸的时代，熬夜似乎成了我们生活的常态。无论是为了工作加班到深夜，还是沉迷于手机、电视无法自拔，亦或 ...

不花一分钱的6个抗焦虑方法！聪明人都开始跟着做了！

文摘 2024-11-17 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个快节奏、高压力的社会里，焦虑仿佛成了现代人的“标配”。每天忙碌于工作、家庭、社交之中，我们时常会感到紧张不安、心神 ...

不内耗：人一定要学会翻脸

文摘 2024-11-17 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在生活的舞台上，我们每个人都是主角，同时也是别人眼中的配角。有时，我们为了维护某种关系，或是出于种种顾虑，选择压抑自己的 ...

不自信的女生，下班请死磕这6门搞钱技能！

文摘 2024-11-16 20:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个竞争激烈的社会里，每个女生都渴望拥有自己的事业和财务自由。然而，有些女生可能因为缺乏自信，在追求梦想的道路上显得犹 ...

心态，是治愈一切的良药！

文摘 2024-11-16 12:00 广东

主编 | 小蔡 · 作者 | 小屿大家好，我是小屿。在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都像是一叶扁舟，在生活的海洋中时而乘风破浪，时而随波逐流。面对生活的种种挑战和变故，有 ...