致很累很累的你:上班而已,不想透支自己,千万要记住这7句话

文摘   2024-11-22 12:00   广东  

主编 | 小蔡 · 作者 | 屿


大家好,我是小屿。


在这个快节奏、高压力的社会里,我们每个人都像是一颗不停旋转的陀螺,被工作和生活的鞭子驱赶着,一刻不停地转动。


有时候,你会发现自己真的很累很累,仿佛身心都已经到达了极限,却依然不得不硬撑下去。


但请记住,上班而已,它只是我们生活的一部分,而不是全部。


别让自己太透支,因为健康和快乐才是我们最宝贵的财富。


今天,我想对你说7句话,希望能给你一些慰藉和力量。



工作再忙,也别忘了照顾好自己

上班是为了生活,但生活绝不仅仅是为了上班。当你感到身心疲惫时,记得给自己放个假,哪怕只是短暂的几分钟或几小时。

去喝杯热茶,听听音乐,或者只是静静地坐在窗边,看看外面的风景。

这些看似微不足道的小事,却能让你的心灵得到片刻的宁静和放松。

记住,照顾好自己,才能更好地面对工作的挑战。


 累了就休息,别硬撑


有时候,我们会因为各种原因而选择硬撑,比如担心影响工作进度、害怕被同事或领导看轻等。

但请记住,身体是革命的本钱,健康才是最大的财富。

当你感到累的时候,不妨停下来,给自己一个休息的机会。

短暂的休息,不仅能让你的身心得到恢复,还能让你以更饱满的热情和精力投入到接下来的工作中。



学会拒绝,别让自己成为“老好人”


在工作中,我们总是会遇到各种各样的请求和要求。

有时候,这些请求会超出我们的能力和范围,让我们感到无所适从。但请记住,你有权拒绝那些不合理的请求。

不要因为害怕得罪人或担心影响关系而勉强自己。

学会拒绝,是为了保护自己的时间和精力,让自己有更多的空间去处理更重要的事情。

记住,做一个有原则的人,比做一个“老好人”更重要。


放下焦虑,事情一件一件做


面对繁重的工作任务,我们很容易感到焦虑和不安。

但请记住,焦虑并不能解决问题,反而会让你的状态变得更糟。

当你感到焦虑时,不妨停下来,深呼吸几下,然后给自己制定一个清晰的工作计划。

把事情一件一件地列出来,然后按照顺序去处理。

这样,你不仅能更好地掌控工作进度,还能减少焦虑感,让自己更加从容地面对工作。


 给自己留点时间,做喜欢的事情


工作之余,别忘了给自己留点时间,去做那些你喜欢的事情。

无论是阅读一本好书、看一部电影、听一首音乐,还是和朋友一起逛街、聊天,这些都能让你的心情变得愉悦和放松。

记住,生活不仅仅是为了工作,更是为了享受和体验。

给自己留点时间,去做那些让你感到快乐的事情,你会发现,生活其实可以很美好。


换个角度看问题,也许没那么糟


在工作中,我们难免会遇到一些困难和挫折。

有时候,这些困难和挫折会让我们感到沮丧和失落。

但请记住,换个角度看问题,也许你会发现事情并没有那么糟。

试着从积极的角度去看待问题,把每一次挑战都当作一次成长的机会。

这样,你不仅能更好地应对工作中的困难,还能培养出更加乐观和坚韧的心态。


相信自己,你值得更好的生活


最后,我想对你说的是:相信自己,你值得更好的生活。


不要因为工作的压力和疲惫而否定自己的价值和能力。


记住,你是独一无二的个体,你有自己的优点和特长。


无论在工作中还是生活中,你都应该相信自己的能力和潜力。


当你感到疲惫和沮丧时,不妨停下来,给自己一个微笑和鼓励。


告诉自己:我可以的!我值得更好的生活!



在这个充满竞争和压力的社会里,我们每个人都可能会感到疲惫和无力。


但请记住,你并不孤单。


在这个世界的某个角落,总有人和你经历着相似的困境和挑战。


他们也在努力地生活和工作,也在寻找着属于自己的幸福和满足。


所以,当你感到累的时候,不妨和身边的朋友、家人或同事聊聊。


分享你的感受和经历,听听他们的建议和意见。


你会发现,原来你并不孤单,有人愿意陪你一起走过这段艰难的时光。。


最后,我想再次强调:工作是为了生活,但生活绝不仅仅是为了工作。


当你感到疲惫和无力时,不妨停下来,给自己放个假,去享受生活中的美好和宁静。


记住这7句话,让它们成为你生活中的座右铭和指引。


相信自己、照顾自己、学会拒绝、放下焦虑、做喜欢的事情、换个角度看问题、相信自己值得更好的生活。


当你真正做到这些时,你会发现:原来上班只是生活的一部分,而生活却充满了无限的可能和美好。


所以,很累很累的你,请别忘了给自己一个拥抱和鼓励。


告诉自己:我可以的!我值得更好的生活!然后,带着这份力量和信念,继续前行吧!



结语:


生活在这个五彩斑斓的世界,


我们每个人都是旅途中的行者,


感受着岁月的沉淀和时光的流转。


在这漫长的旅程中,愿你始终保持一颗纯净的心,


用明亮的眼睛去发现人间的美好,去感受四季的温柔。


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——END——


谢谢你能来看我的分享!


愿你看见,人间草木,四季温柔。


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图片来自网络/侵删/END




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