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郝会长新春寄语 | 运动云医院祝您新春快乐，蛇年大吉！

文摘 2025-01-27 11:45 江苏

新春寄语亲爱的运动云医院公众号读者朋友们、亲爱的保障运动健身的医技护同道们，大家新春快乐！我在苏州向大家致以美好的祝福！在这辞旧迎新的美好时刻，我谨代表江苏省运动健康促进会 ...

拒绝假期躺平，运动开启蛇年好状态

文摘 2025-01-26 15:31 江苏

每逢佳节胖三斤？春节锻炼不能停！春节期间想必大家都是两点一线被窝到饭桌春节假期也要动起来适当运动锻炼下吧！重点推荐的运动方式包括：散步、慢跑、跳绳、羽毛球、登山，运动方式以 ...

与未经训练相比，长期抗阻训练的个体含有更多的神经纤维、肌原纤维和更紧密的肌丝

文摘 2025-01-26 15:31 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Long-Term Resistance Trained Human Muscles Have More Fibers, ...

健康迎春运！要做哪些准备？如何健康出行？一文讲明白~

文摘 2025-01-24 15:28 江苏

盼啊盼，终于要迎来热闹喜庆的春节假期了，大街小巷都洋溢着浓浓的年味，一个充满欢乐氛围的春节，交通出行时践行健康生活方式必不可少，如何做得更好，我们一起来看~《不同场景健康生 ...

从日常生活运动中得出生理和运动强烈反应的时间：为VILPA的实证定义奠定基础

文摘 2025-01-24 15:28 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Time to Elicit Physiological and Exertional Vigorous Respons ...

寒假期间，孩子的饮食、运动、睡眠小贴士请查收！

文摘 2025-01-23 16:58 江苏

寒假对青少年儿童来说是一段特别的时光，在饮食、运动、休息等方面保持健康的生活方式至关重要。合理饮食提供充足均衡营养，满足生长发育需求、增强免疫力和预防疾病；科学运动促进新陈 ...

比较MRI和高分辨率USG在评估肩袖病变患者中的价值

文摘 2025-01-23 16:58 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Comparison of MRI and High-Resolution USG in Evaluating Pati ...

每周跑步2个半小时，提高生命质量，不仅仅是长寿

文摘 2025-01-22 14:42 江苏

一直在原地的运动是踏步，向前的则是跑步。美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项美国爱荷华大学研究发现：跑步1小时可延寿7小时。即使你跑得很慢，即使你偶尔吸烟、喝酒，跑步的人 ...

心血管疾病、体力活动和死亡率的遗传易感性：芬兰双生子队列研究

文摘 2025-01-22 14:42 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Genetic Liability to Cardiovascular Disease, Physical Activi ...

7种癌症易“遗传”！改变不健康生活方式可以预防癌症的发生！

文摘 2025-01-21 15:17 江苏

癌症，发病原因复杂，它也往往成为沉重的负担，预防癌症，势在必行！也有不少小伙伴想了解癌症会遗传吗？今天来一文说清~癌症确实存在遗传可能性家族性癌症的发生，与多种因素有关，除 ...

工人联合锻炼计划后代谢和炎症标志物的变化：一项随机对照试验

文摘 2025-01-21 15:17 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Changes in Metabolic and Inflammatory Markers after a Combin ...

为什么跑了那么久，腰上的肉还松松垮垮？

文摘 2025-01-20 14:56 江苏

很多微胖或者肌肉线条不明显的人，也很想练出让人羡慕的肌肉线条。这时候，往往很多人第一个想到的就是——跑步！通过跑步运动开启自己的塑身计划。如果一个男生拥有一身彪悍有型的肌肉 ...

Kisspeptin-10 与破骨细胞中 Gpr54 的结合通过激活 Dusp18 介导的 Src 去磷酸化来防止骨流失

文摘 2025-01-20 14:56 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Kisspeptin-10 binding to Gpr54 in osteoclasts prevents bone ...

春节气氛渐浓，血压“步步高升”怎么办？别慌，看这！

文摘 2025-01-17 15:32 江苏

每年一到春节，由于气温下降，亲朋好友聚会又难免情绪高涨、推杯换盏、饮食不节，高血压患者一不留神血压就跟着“飙”起来了，严重者甚至可能引发脑中风、心肌梗死等心脑血管意外，可谓 ...

详细分析身体成分与心肺运动试验指标的关系

文摘 2025-01-17 15:32 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心A detailed analysis of body composition in relation to cardi ...

冬季健康生活方式，良好休息来助力

文摘 2025-01-16 17:15 江苏

说起冬季的健康生活方式，人们往往会重点关注饮食和运动行为的调整，做到吃动平衡，却常常忽略了休息。事实上，良好的休息也是冬季健康生活方式的重要内容。休息是消除或减轻疲劳、恢复 ...

基于 MRI 的 T1ρ和 T2 分析评估 ACL 损伤和重建后内侧半月板挤压的纵向变化及其与软骨退变的关系

文摘 2025-01-16 17:15 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心Longitudinal Changes in Medial Meniscal Extrusion After ACL ...

冬季体重管理，合理饮食必不可少

文摘 2025-01-15 15:22 江苏

冬季气温下降，人体代谢功能发生变化，加上节日聚餐增多，人们往往容易摄入过多热量，导致体重增加。今天就从合理饮食角度给大家讲讲如何在吃得健康的同时做好冬季体重管理。PART1 ...

10-羟基-2-癸烯酸通过靶向调节天冬氨酰β羟化酶和临床前抑制雄性小鼠软骨细胞衰老来预防骨关节炎

文摘 2025-01-15 15:22 江苏

执行主编：郝跃峰南京医科大学附属苏州医院运动医学中心10-hydroxy-2-decenoic acid prevents osteoarthritis by target ...

冬季体重管理，先从科学运动入手~

文摘 2025-01-14 14:26 江苏

冬天来了，感觉整个人都懒洋洋的，腰围和体重在不知不觉中都增加了……体重管理需要饮食和运动的配合，做到吃动平衡，今天，先来讲一讲冬季如何通过科学运动来做好体重管理~《不同场景 ...

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