WXRedian | 老韩健康说

女人老没老，“上半身”会说实话！这3个表现若一个不占，恭喜你还年轻

健康 2024-11-22 12:52 山西

大家好，我是老韩！时间的脚步总是悄无声息地在我们身上留下痕迹，尤其是上半身的细微变化，往往不经意间透露出年龄的秘密。但别担心，老韩今天就来聊聊，如何通过观察上半身的三个关键 ...

65岁老汉半夜心梗离世，医生提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种“水”

健康 2024-11-21 11:08 山西

大家好，我是老韩！老张，65岁，平日里帮儿子种地，养鸡，身子骨硬朗得很。可就是这么一个精神矍铄的老人家，却在前天夜晚，突发心梗，悄然离世，后来，医生在了解了他的生活习惯后， ...

医生强调：超过70岁的老人，宁可在家躺着，也别在6个时候散步

健康 2024-11-21 11:08 山西

大家好，我是老韩！俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，散步确实是个好习惯，特别是对于老年人来说，适当的散步不仅能锻炼身体，还能愉悦心情。可是，老张最近遇到了一个问题：每次散 ...

高压140，低压110，是不是很严重？你错了，45-59岁的人，看看这篇文章就明白了

健康 2024-11-21 11:08 山西

大家好，我是老韩！朋友们，一提到血压高压 140，低压 110，不少人心里就开始犯嘀咕，这是不是特别严重啊？今天咱们就来好好说道说道。1血压数值的含义咱们先得搞清楚这血压的 ...

高血脂真的和饭后习惯息息相关？血脂偏高，不妨多吃这3种食物！

健康 2024-11-21 11:08 山西

大家好，我是老韩！你知道吗？高血脂的形成不仅仅与遗传、年龄、性别等因素有关，更与我们的日常饮食习惯息息相关。特别是饭后的一些不良习惯，可能正是导致血脂偏高的“元凶”。今天， ...

肾好的男性，早上起床会有这5个表现，能占1个也要恭喜你

健康 2024-11-20 10:48 山西

大家好，我是老韩！最近，李大爷早上一睁眼便感到一股暖流自脚底升起。他笑着对老伴说：“这身子骨，感觉是越来越硬朗了！”老伴打趣道：“可不是嘛，瞧你早上那精神头，肾好就是不一样 ...

抑郁症是“吃出来的”？18万人研究发现，这样吃饭的人，更容易得抑郁症

健康 2024-11-20 10:48 山西

大家好，我是老韩！“病从口入，祸从口出。”这句话提醒我们，饮食习惯直接影响着我们的健康状况。在中医理论中，饮食被认为是调养身体的关键手段之一，正确的饮食不仅能强身健体，还能 ...

劝告：60岁以后不要太勤快，宁愿睡到中午，也别早起做这3件事

健康 2024-11-20 10:48 山西

大家好，我是老韩！今天，就让我们一起探讨，为何上了60岁的老年人，宁愿享受睡到中午的悠闲，也需避免清晨匆忙间可能踏入的三大误区。1晨练过猛，伤身又伤心清晨，万物苏醒，空气中 ...

耳朵是“心梗”的放大镜？耳朵若有这几个异常，可别以为是衰老,要及时去检查

健康 2024-11-19 19:17 山西

老太太一进门就嚷嚷着：“老韩啊，我这耳朵不对劲儿，你给我瞧瞧。”耳朵，这个我们日常中再熟悉不过的器官，除了负责听觉，其实还隐藏着不少健康的秘密。今天，咱们就来聊聊耳朵和心梗 ...

天冷了，少吃鸡肉，多吃这个排毒高手，还能收藏好一身阳气，养好肾脏

健康 2024-11-19 19:17 山西

大家好，我是老韩！话说，天气一冷，大家伙儿都爱吃点热乎乎的，鸡肉自然是餐桌上的常客。可您知道吗？中医里头讲究“顺时而食”，冬季啊，还真得少吃点鸡肉，多吃点百合。咱们今天就聊 ...

腿是肝的照妖镜”，肝脏有疾看看腿！腿脚出现这几种表现，或是肝“撑不住”了

健康 2024-11-19 19:17 山西

大家好，我是老韩！咱都知道啊肝脏对身体特别重要，可肝脏出了问题，有时候还真不容易察觉。不过，您知道吗，腿有时候能反映出肝脏的健康状况。今天就一起来聊聊这个话题。1腿部水肿 ...

“最佳体重值”出炉！60岁后把体重控制在这个范围内，福寿啊！

健康 2024-11-19 19:17 山西

大家好，我是老韩！朋友们，咱们都知道体重对健康挺重要的，尤其是 60 岁以后。那到底什么样的体重才是最合适的呢？今天咱们就来好好聊聊。1体重与健康的关系体重可不仅仅是个数字 ...

脑梗与洗头有关？入冬后，中老年人，洗头一定谨记“6要点”

健康 2024-11-18 10:14 山西

大家好，我是老韩！冬天，这个寒冷的季节，悄然成为了脑梗的高发期。对于中老年人而言，脑梗不仅发病突然，而且后果严重，可能导致半身不遂、失语、甚至死亡。中老年人作为脑梗的主要发 ...

老人说：“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，洗澡的最佳时间你知道么？看完受益！

健康 2024-11-18 10:14 山西

大家好，我是老韩！你是否有过这样的疑惑：早上洗澡好还是晚上洗澡好？老一辈的人常说“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，这背后又隐藏着怎样的养生智慧呢？今天，老韩就来和大家聊聊洗澡的最 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤，低脂高蛋白，保护胃肠道，适合老年人

健康 2024-11-18 10:14 山西

大家好，我是老韩！你们知道吗？在众多食材中，有一种肉被誉为老年人的“黄金肉”，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，对暖胃温中、保护大脑都有显著效果。这种肉，就是我们日常生活中常见 ...

面条是“一级致癌物”？饺子皮、馄饨皮也是重灾区？菜市场里的“硼砂面条”，老百姓该如何辨别和避免?

健康 2024-11-17 14:07 山西

今天中午，老韩我再刷抖音的时，无意间刷到了一条令人触目惊心的视频，标题赫然写着：“面条成了一级致癌物，饺子皮、馄饨皮竟也是重灾区！在评论区，网友们纷纷留言表达自己的看法和经 ...

中药会伤肝？提醒：这4味中药可能会损害肝脏，有人还当补品，经常吃！

健康 2024-11-17 14:07 山西

大家好，我是老韩！近日，原本身体健康的邻居王阿姨，突然出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，脸色也日渐蜡黄。在女儿的陪同下，王阿姨前往医院进行了全面的检查。结果令人震惊：她的肝 ...

小雪前，每天吃4粒，降低中风风险！一健脑，二养心，三清血管，早吃早受益

健康 2024-11-17 14:07 山西

11月22日，就是二十四节气中的小雪了。小雪，标志着寒冷天气的正式开始，万物开始进入深藏的时节。在中医的“四时八节”理论中，小雪不仅是气候变化的节点，更是调养身体、顺应自然 ...

为什么AB型血叫做贵族血？提醒：AB型血的人或有5个缺点，多留意

健康 2024-11-17 14:07 山西

在血型的世界里，AB型血常常被称为“贵族血”，听起来似乎拥有这种血型的人就自带了某种高贵的气质。但你知道吗？除了这个听起来有些神秘的称号，AB型血的人其实也有一些需要注意的 ...

不想得老年痴呆，这2样食物，你最好少吃，提醒：很多老年人还天天吃，看看你家有没有

健康 2024-11-16 05:24 山西

大家好，我说老韩！老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为众多家庭难以承受之重，它不仅侵蚀着患者的幸福晚年，也给家庭带来沉重的精神与经济压力。今天，我要提醒大家，有两种看似无害的食 ...