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太极拳修炼的十七句金言

健康 2024-11-20 00:02 广东

1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈 ...

1把梳子顶5个医生！？

健康 2024-11-20 00:02 广东

养生不必繁琐，用对了就是好的一把梳子就能提高免疫力你还不快试试？梳子保健法1梳脖颈低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5- ...

12句经典古训！

健康 2024-11-20 00:02 广东

作者：肖羊来源：收藏马未都（ID：gxtv-scmwd）有大智慧的人最豁达，而豁达的人才能收获满满的幸福感。“老人言”是老祖宗用自己的血泪写下来的忠告。这个世界上，有才华的 ...

每日一悟：做好自己该做的事，走好自己该走的路

健康 2024-11-20 00:02 广东

做好自己该做的事，走好自己该走的路，要相信迷茫都是暂时的，困难总会过去，认真努力，你想要的，生活总会给你。人生路上难免会有跌倒的时候，但希望你别轻易放弃，风雨之后一定 ...

初学太极拳怎样练“正”“松”（下）

健康 2024-11-19 00:03 广东

初学太极拳首先应从“正”、“松”二字入手。初学难松，慢慢调整，不要心急讲过了如何做到“正”之后，再谈谈如何做到“松”。“松”是内家拳特有的名词。前面已述，“松”是以最少的体 ...

练太极拳怎样练“正”“松”（上）

健康 2024-11-19 00:03 广东

所谓“正”，有两层含义。一是将套路、姿势练正确（这是起码的要求），二是身法要“正”（这点尤其重要）。所谓“松”，是指以最少的体能内耗去完成身体的合理运动。由松产生的柔劲是一 ...

这样的“省吃俭用”不健康：有这6个习惯的人需当心了

健康 2024-11-19 00:03 广东

“省吃俭用”一直是中华民族的传统美德，但若是这一美德贯彻过头了，很容易引发祸患！“省”出来的祸1买菜捡便宜：营养流失多晚上超市经常会有切好的打折蔬菜水果出售，而不少人会特意 ...

传诵千古的“治家之经”：子孙虽愚，经书不可不读

健康 2024-11-19 00:03 广东

《朱子治家格言》自问世以来流传甚广，被历代士大夫尊为“治家之经”，清至民国年间一度成为童蒙必读课本之一。朱用纯一生致力于研究程朱理学，因此这篇家训也就是集中体现了儒家学中“ ...

“太极功夫”精髓

健康 2024-11-18 00:01 广东

四两拨千斤”是“太极拳功夫”的精髓是对“太极拳功夫”的高度概括，也是拳经中的名言，是各门派习武之人孜孜追求的目标，尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强，更应修炼出“四两拨 ...

什么是太极拳的弹簧劲

健康 2024-11-18 00:01 广东

太极拳弹簧劲之说是今人的创新说法，在古典太极拳理论文献中弹簧劲之雏形亦依稀可见。“随曲就伸”、“气宜鼓荡”、“周身节节贯串”、“气势腾挪”、“劲似松非松，将展未展”等尽 ...

太极拳的正确练习途径

健康 2024-11-18 00:01 广东

太极拳外似绵软、柔和无方，让很多人看成是老人拳，以青少年为甚，这是对太极拳传播者在其教授过程中走进了误区以至于没能够将太极拳文化精确的传达。正如我刚接触太极拳一样—什 ...

背薄一寸,命长十年！

健康 2024-11-18 00:01 广东

俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部瘦下来，才是千金难买的。可以说，背薄如纸才是最健康的状态！ ▲背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置背 ...

牢记“九不过，行好运，免灾祸”

健康 2024-11-18 00:01 广东

《论语》中有言：“过犹不及。”这就说明了，凡事皆有度，过则易损。不管是为人处世，还是身心健康，都应该掌握一个“度”。一旦超过了这个“度”，必然会给我们造成极大的困扰。“不过 ...

太极拳精义述真

健康 2024-11-17 00:02 广东

太极拳不是神拳、玄拳，亦不是“棉拳”柔术，更不是“舞术”健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。天下没有不打人的拳，更没有 ...

论太极拳盘架

健康 2024-11-17 00:02 广东

盘架是传统太极拳综合训练的一种方式，把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。太极拳的基本功有如书法中的笔画，盘架则是把笔划组合成一个个完美的字体。　　　太极盘架中 ...

心脏怕咸，肾脏怕肉，血管怕激！躲过它，才能延年益寿

健康 2024-11-17 00:02 广东

我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。血管、心脏、胃、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛，伤害了它们，健康难保！ ...

方是做人的骨气，圆是处世的锦囊

健康 2024-11-17 00:02 广东

无论古今，不管你愿意与否人生于天地之间，为人处世在所难免无论是帝王将相，还是凡夫俗子不管是工商巨贾，还是平民百姓都需要处世做人而如何处世，如何成功地处世就成了每个人必须掌握 ...

太极拳的劲力何处求？

健康 2024-11-16 00:01 广东

先说太极拳的劲，有关的科学研究好象还很缺乏。只能靠经验和个人体验了。我感觉，太极拳的劲是一种身体各部位协调的很好的时候打出的一种突然的爆发力，陈家原传的拳还特别强调螺 ...

太极拳的核心和精髓

健康 2024-11-16 00:01 广东

练太极拳的时候，开始是以心性之意指挥身体，这是初步的体练。时日久了之后，在丹田，在肩膀缝，在腰，在脚底，再腿部，在手臂，手指等处都会产生一种东西，姑且称之为气。此时，仍然要 ...

身体有这五个表现，表示你的肾是健康的！

健康 2024-11-16 00:01 广东

肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，一旦肾好的话，代表着我们的身体也是属于健康的。而日常肾脏好的表现有哪些呢？下面跟随小编来探讨下吧。肾好的五个表现1听力良好根据中医 ...

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