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文摘   2024-11-02 21:29   河南  
点击蓝字关注 燃太极大讲堂,免费学太极太极拳看起来慢悠悠的,实际上所有的动作都是有规律、有严格规范的,而且变化很多。老年人要记住完整的套路并符合规范的确有难度。且习练太极拳 ...
文摘   2024-11-01 18:02   河南  
走路时步子迈得太大?可能毁了膝盖!乱补维生素?可能会中毒!保健品吃多了?拖健康后腿!总是“趁热吃”?可能诱发食道癌!很多时候,你以为是在养生,其实可能是在“养病”,有些错误 ...
文摘   2024-11-01 18:02   河南  
要理解太极拳的虚实变化,有一个一层功夫一层体会,一层功夫明一层理的问题。从身体的松柔、招式的运用,到神意气的聚散,再到内劲的运使,都有虚实变化,要理解其中真谛,则要根据自己 ...
燃太极大讲堂
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