WXRedian | 老郭家膳食

柿子是结节的“发物”？提醒：不想结节变大，这几种食物要少吃！

文摘 2024-11-13 13:01 山西

最近啊，咱们家的柿子树可真是争气，挂满了红彤彤的大柿子，我挑了些好的，给邻居们都分了分。这不，跟老邻居老李聊起来，他一脸愁容地说：“老郭啊，我这柿子是爱不释手，可听说它是发 ...

大病来前，脚先知？脚部如果有这6个表现，或是大病信号

文摘 2024-11-13 13:01 山西

脚部啊，在咱们身体上那可是至关重要的！为啥这么说呢？您看，咱们走路、跑步、站立，哪一样不得靠脚？脚就像咱们身体的“根基”，根基不稳，大厦可就要摇摇晃晃咯！所以啊，咱们平时得 ...

“天价虫草”跌落神坛，这个叫赠伊的妹子在全国火了

文摘 2024-11-12 13:02 山西

虫草珍贵但不能昂贵近日，一位卖虫草的姑娘火了她叫赠伊来自玉树杂多县也是著名的“冬虫夏草之乡”这里所产的虫草以个头大、成色好、质量优，闻名遐迩古训有云青海虫草看玉树，玉树虫草 ...

建议中老年人：条件允许，早餐多吃4种食物，比喝豆浆营养

文摘 2024-11-12 13:02 山西

都说“一日之计在于晨”，这早餐啊，可是一天的重中之重，吃好了，一整天都精神饱满，吃不好，那身体可就要闹意见喽！咱们中老年人啊，身体机能慢慢下降，早餐更不能马虎。有些人觉得豆 ...

冬天山药和梨是绝配，比燕窝还补，学会这样做，润燥清肺、强脾胃！

文摘 2024-11-11 13:00 山西

随着冬天的脚步悄然而至，咱们是不是都感觉到空气里那股子干燥劲儿了？喉咙啊，时不时就像被风干了似的，又干又痒，咳嗽两声都觉得费劲。咱们中老年人啊，这身子骨可得好好呵护，不能马 ...

活得久的男人，下半身一般会有5个表现！若五个都有，说明你很硬朗

文摘 2024-11-11 13:00 山西

中医讲究的是“上医治未病”，也就是说，咱们得在还没生病的时候就好好保养自己，这样才能活得健康长寿。今天，老郭就来跟大伙儿聊聊，活得久的男人，下半身一般会有哪些表现。如果您这 ...

对眼睛好的5种菜，隔天吃一次，眼睛更舒服！我们的眼睛每天都太累了

文摘 2024-11-10 13:00 山西

你说现在这时代，手机成了咱们的“贴身小秘书”，刷视频、看新闻、聊微信，一天到晚都离不开它。可咱们的眼睛啊，却累得够呛，视力是一天不如一天了。这可咋办呢？别急，老郭这就给大家 ...

白萝卜是良药，给它配个黄金搭档，止咳化痰，秋冬感冒不害怕！

文摘 2024-11-10 13:00 山西

自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！身边不少老朋友都跑来跟老郭诉苦，说嗓子干痒不舒服，还有人已经感冒咳嗽上了。这到底是为什么呢？其实呀，秋 ...

脑梗与洗头有关？脑科专家：中老年人，洗头一定谨记“6要点”

文摘 2024-11-09 13:00 山西

年纪大了，真是啥都得小心啊！最近啊，老郭听到不少中老年朋友聊起脑梗这个话题，心里也是挺担忧的。脑梗这东西，一旦发作，那可是非同小可，不仅影响生活质量，严重时甚至威胁生命。这 ...

视力模糊吃这菜，一斤几块钱，美味可口，视力更清晰！

文摘 2024-11-09 13:00 山西

随着岁月的流逝，身体各方面的机能都在悄悄发生变化，其中最直观的莫过于眼睛了。有的朋友甚至还没到五十，就已经离不开老花镜。哎，这真是让人不得不感叹岁月不饶人啊！中医常说，“肝 ...

男性无论多大年龄，若还有这3个特征，说明身体很“强壮”

文摘 2024-11-09 13:00 山西

记得去年冬天，我遇到一位72岁的李伯伯。他精神饱满，步履矫健，初见面时，我以为他不过五十多岁。跟他攀谈一番后，我惊讶地发现，他的血压、血脂、血糖都保持在理想水平。原来，李伯 ...

天冷了，最该吃的不是白菜，而是它，1块一斤，健脾养胃，润肠排毒！别错过

文摘 2024-11-08 13:01 山西

这天气啊，一转眼就冷了下来，仿佛夏天的热还历历在目，秋冬天的风已经在提醒我们注意保暖了！不过，说到保暖，光是添衣服还不够，咱们得从里到外暖起来才行。今天，老郭就跟大伙聊聊， ...

今日立冬，宁可不吃肉，也要多吃它，一吃补肾阳，二吃暖胃，不会吃太可惜

文摘 2024-11-07 08:38 山西

俗话说得好，“立冬补冬，补嘴空”，这可是咱们老祖宗传下来的智慧。在《月令七十二候集解》里头，对立冬有这么一句描述：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬啊，就是告诉咱们 ...

女性绝经后，常吃这3种食物，助你养好卵巢，延缓衰老

文摘 2024-11-07 08:38 山西

绝经这事儿，是自然规律的一部分，就像花儿到季节了要凋谢，咱们的身体到一定岁数也会迎来这个变化。绝经后，卵巢的功能逐渐减弱，这时候，咱们就更得好好保养，让身体继续健健康康、精 ...

黄芪和它一起煮，越喝肺气越足！补足一整个秋天的能量，补气不上火！

文摘 2024-11-07 08:38 山西

一提到秋冬养生，大家首先想到的可能就是“补”。但补啥？怎么补？这可是门学问。在我看来，秋冬季节，肺气易虚，人容易感到疲倦、气短，这时候，黄芪就像是一位低调的贵族，悄悄地为我 ...

“立冬吃3宝，一年病不扰”！入冬后常吃这3样，肾不虚、阳气足，腰腿都有劲儿！

文摘 2024-11-06 13:00 山西

《黄帝内经》里讲：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”这话的意思是说，冬天是万物收藏的季节，天气寒冷，河水结冰，大地开裂，咱们得顺应天时，保护好体内的阳气，别让它过度 ...

老人味的“祸首”被揪出，警告：55岁后要少碰，老了或也没味

文摘 2024-11-05 13:00 山西

咱们都知道，人到了一定岁数，身上似乎就有了一种特别的味道，人们常戏称它为“老人味”。其实啊，这种味道的形成，跟咱们身体的代谢变化、饮食习惯，还有生活习惯都有莫大的关系。老话 ...

秋天，使劲吃“它”，护肾利尿，晒干后比新鲜的还好吃，秋冬天炖肉超香超下饭，很多人还不懂吃！

文摘 2024-11-05 13:00 山西

咱们中医讲究“天人合一”，每个季节都有它特定的食物，顺应自然吃，对身体那是大大的好。秋天呢，气候干燥，容易上火，这时候吃点冬瓜，那可是再合适不过了。冬瓜，性凉，味甘淡，入肺 ...

人活多久，牙齿先知？60岁后，掉牙多的人活得更久？告诉你答案

文摘 2024-11-05 13:00 山西

我们常说“人活多久，牙齿先知”，这并非空穴来风，而是中医养生学中的一句至理名言。首先，我们要明白牙齿健康与身体健康的紧密联系。牙齿不仅仅是咀嚼食物的工具，更是我们身体健康的 ...

入秋后每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气，养心安神，比红枣好，比黄芪补！

文摘 2024-11-04 13:01 山西

最近这天气，真是说变就变，一夜之间，秋风就送走了夏日的炎热。按常理说，秋天应该是清爽宜人的，但我这几日却碰到不少老朋友，纷纷跟我抱怨：“老郭啊，这入秋以后，我这身子骨怎么反 ...