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怀山药煮水，坚持喝了一个月，结果远超想象！所有人都适合！

健康 2024-11-04 11:28 上海

最近一个月，我每天必做的事就是煮怀山药水给孩子喝，坚持了一个月，结果令我震惊：孩子吃饭香、消化好、便便正常，长肉了，最重要的是一个月身高长了3厘米，所以忍不住要写下来跟大家 ...

哪有什么睡眠不好？不过是气血不足罢了

健康 2024-11-04 11:23 上海

妈，您有多久没睡过一个好觉了？大概有一年多了吧……事情是这样，我妈单位最近正在组织员工体检，体检完拿报告单医生说她内分泌有点紊乱，问她最近睡眠是不是一直不好。回家我妈就把这 ...

孙思邈：未来30天少吃猪肉，宜做这3件事，尤其是这类人

健康 2024-11-04 08:01 四川

现在已经进入农历十月，秋冬交节，温差越来越大，北方已经有冷的感觉，树木落叶，有的人脾胃突然变好，身体阳气内收，有的人会突然变困，有的人舌苔反而厚了……唐代的孙思邈活了101 ...

深秋刮痧“祛湿、祛寒、排毒”，赶快收藏好

健康 2024-11-04 08:00 上海

天气逐渐变冷，秋季刮痧能够去除夏季体内的湿，毒素，寒，改善体质，提高免疫力。一般情况下，刮拭过后，健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表 ...

张秀勤刮痧带您探索双手的健康，手部刮痧，还您容光焕发！

健康 2024-11-04 07:00 广东

张秀勤刮痧手诊&刮手保健营七天四场直播、张秀勤刮痧手诊&刮手保健营精华课限时学习！你是否觉得刮痧必须要他人给你刮，自己难以通过刮痧调理自己的身体？你是否 ...

睡好觉是第一大补！张仲景这个方子让你睡到饱、心情好！

健康 2024-11-03 10:19 浙江

睡不好让人变老，伤气血，伤皮肤。医圣张仲景就有一个专门针对虚火引起的睡不好的妙方：酸枣仁汤酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克这个方子很简单，酸枣仁 ...

秋燥让人疲惫又上火！苹果这样吃，温补润燥，养出好气色

健康 2024-11-03 10:16 浙江

霜降节气过后，天气忽冷忽热、又干燥，你可能会感觉各种上火，稍微吃一点肚子就不舒服，消化变差，便便干、不通畅。秋季养生其实很简单，就是贵在养阴防燥，普通的进补可能会加重我们“ ...

刮痧之妙，当三法合用

健康 2024-11-03 08:00 上海

痧是感受时令不正之气，或秽浊邪毒及饮食不洁所引起的一种季节性病证，又称痧气、痧胀。临床上以突然头晕，头痛，脘腹胀闷绞痛，欲吐不吐，欲泻不泻，四肢挛急，甚至昏厥，唇甲青紫，或 ...

中医说：当你放下这些，脾胃就恢复了大半！

健康 2024-11-03 07:04 浙江

脾主运化，不仅是运化食物，更是运化情绪。中医认为七情致病，西方医学也认为胃是一个情绪器官。很多人都有这种体验：心情不好的时候，消化也不好；见到了喜欢的人，饭都吃的香；压力大 ...

此方专治不开心！这杯“快乐水”连喝15天！白天不烦躁，晚上睡得香

健康 2024-11-02 10:38 浙江

如果你总是闷闷不乐，时间长了，身体可能会出现下面这些问题：莫名烦躁，无名邪火，焦虑不开心经前乳房胀痛睡不好，精神不集中眼睛干干的，特别是睡不好的时候脾胃堵，吃撑不消化一个人 ...

怎样通过“戴首饰”获得能量，让自己睡得好、心情好？

健康 2024-11-02 10:29 浙江

最近地球比较动荡，人心不安的时候，就尤其适合亲近朱砂和琥珀，它们都是《神农本草经》的上品药。什么是上品呢？最好的东西叫做上品。《神农本草经》说：“上药一百二十种为君，主养命 ...

中医全息刮痧，解决胃脘疼痛

健康 2024-11-02 08:00 上海

“胃脘”泛指胃腔，经穴别名。《素问·气穴论篇》云：“上纪者胃脘也，下纪者关元也。” 各世医家对此看法不同，张介宾著《类经图翼》列为中脘穴之别名，而《针灸聚英》又将其列为上脘 ...

路新宇：手指抓伸，小动作居然有大作用！

健康 2024-11-02 07:04 浙江

十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分 ...

100斤藕才做出6斤藕粉！清香滑糯，暖血养胃就吃它

健康 2024-11-02 07:04 浙江

前段时间，闺蜜就说她胃部不舒服，去完医院没见效果，还又去挂了专家号，最近还去胡庆余堂看中医~我其实偶尔也感觉胃部不舒服，闺蜜还经常提醒我不要掉以轻心~在这也提醒大家，胃部不 ...

肝气郁结最伤身！这个土里的金疙瘩，能冲开闷气，散掉身上“千千结”

健康 2024-11-01 11:59 浙江

现代生活节奏快，人们普遍压力大，肝气郁结的人太多了！心情低落，总觉得身体里憋着一口气，肝气郁结不通畅时间长了，就会有一些“痰核”，像我除了脸上长小疙瘩，身体里还有了不少“小 ...

刮痧刮错了，当心伤到肾功能！这5类疾病你刮对位置了吗？

健康 2024-11-01 08:00 上海

影星陈学冬曾在在微博上晒出自己的刮痧照，背部深红色一片，并配文：密恐者勿入，刮痧秒出痧的威力。浙江省中山医院医学保健中心副主任中医师对此直言：刮痧这样用力并不好，绝对不是出 ...

你掉的不是头发，是精血！多吃这个小果子，补肝血肾精，发量暴增！

健康 2024-11-01 07:03 上海

发为血之余，头发的营养来源于血，血足的人，头发茂密、色黑而有光泽；肝血不足，头发会发黄干枯掉落；正如《诸病源候论》所说：「若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。」《黄 ...