霜降节气过后，天气忽冷忽热、又干燥，你可能会感觉各种上火，稍微吃一点肚子就不舒服，消化变差，便便干、不通畅。
秋季养生其实很简单，就是贵在养阴防燥，普通的进补可能会加重我们“燥”的情况，让上火更加严重。所以要主打温补润燥，这个健脾胃、通中焦的“焕化膏”就特别适合。
就是它↓↓
苹果好处多，煮着吃更养生
最近这段时间感觉脾胃尤其不舒服、一吃过饭就乏力的朋友，都可以借助“水煮苹果”这个法子。
苹果我们再熟悉不过了，有的朋友可能要问了，吃个苹果还有那么多讲究吗？那是当然啦！
苹果，原产于欧洲和我国的新疆地区，在古代又称“柰”或“林檎”，我国最早种植开始于西汉时期，明朝万历年间的农书《群芳谱·果谱》中称：“苹果，出北地，燕赵者尤佳。”
直到清朝末年，美国人在山东烟台等地引进种植了更优良的西洋品种苹果，这是我们现在所吃苹果的前身。
对于苹果的作用，古人的研究也很充分。像《滇南本草图说》就言苹果：“治脾虚火盛，补中益气。”，《随息居饮食谱》也言：“甘、凉，润肺悦心，生津开胃。”
现代研究也证实，苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
所以西方就有谚语：“一天一苹果，医生远离我”。
但因为苹果的性质比较寒凉，所以从养生角度讲，一般会建议蒸煮着吃，去去寒性。
比如把苹果+红枣一起煮，不仅味道很好，而且会增强苹果补中养气的作用，特别适合长期不好好吃饭，导致肠胃经常胀气，便便很艰难的人。
材料：苹果1个、红枣5颗、姜3片。
做法：食材洗净，放入锅中或者养生壶里，加入1升清水，然后开火煮沸，转小火继续煮约20-30分钟即可。
懒得煮的朋友也可以直接吃焕化膏，主要成分就是苹果，只不过是将苹果汁用传统工艺收膏，相当于用一筐苹果凝练而成的精华。
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焕化膏可不只有苹果
熬制焕化膏，用的是山东的大苹果“烟台苹果”，它是国家地理标志产品，中国驰名商标，以“果形端正、色泽艳丽、果肉甜脆、香气浓郁”享誉国内外。
“烟台苹果”果汁含量在89%以上，糖份含量高，总糖量16.4%，含有铁、锌、锰、钙等微量元素，氨基酸含量较高，有“水果皇后”的美誉。
焕化膏里可不只有烟台苹果，还有山东红山楂、新疆红枣、焦作麦芽、神农架茯苓、铁棍怀山药和鸡内金，这7味食材都是健脾，运化中焦，疏通淤堵的道地好物。
7味食材
其中山楂能消食化积，特别是难以消化的肉类；麦芽是消五谷的积食；山药补中益 气、健肺脾肾；红枣补中益 气，养血安神；茯苓健脾利湿、养心脾；特别添加了鸡内金，可以消化那些沉积的积食。
如何熬制焕化膏？也满满都是讲究。首先这些原料要经过挑选、清洗、浸泡、熬煮、过滤，然后再二次熬煮、过滤、两次过滤液合并浓缩。
最后才用熬煮成膏的苹果汁来收膏，经过无菌灌装、成品检验，经过这17道工序才可以出厂，膏方设计之初就考虑用苹果天然的果糖和苹果酸，替代了蜂蜜和红糖，所以并不是特别甜。
为什么叫焕化膏？这是因为熬制好的焕化膏，浓度值占比有80%，满满的能量，我们希望它可以让你的肠胃焕然一新，所以取名为焕化膏。
焕化膏有多好用？之前就有朋友焕化膏+八段锦+揉腹瘦了7斤，有的朋友用它化瘀，姨妈量变多了。小朋友也爱它的味道，它能轻松帮孩子化掉积食。
饭后一杯颜值好膏
焕化膏怎么吃？好吃吗？它闻起来是一股浓郁的果香，尝到嘴里酸酸甜甜，你可以直接2勺放在嘴里含服，也可以几勺冲水喝，建议就是尽量饭后吃，更有助于消化。
焕化膏采取的是很方便的旋钮式开口包装，1瓶净重150g，可以放在包里随身携带，无论是去上班，还是去旅行都方便，适合秋天里的多种场景。
每瓶价格39.9元，这一瓶可以吃上十来天，每天也就几块钱。现在还有买3送1的优惠，正好和家人一起分享美味和健康！
焕化膏的使用感受不是很甜，又帮助运化，一个月时间脸色看得见的红润，身体能量足，上火次数也少了。强烈推荐各种脾胃不好的人群，每天一杯焕化膏，焕化自己的好精神、好颜色！
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