WXRedian | 美玲膳食

视力模糊吃这菜，一斤几块钱，美味可口，视力更清晰！

文摘 2024-11-08 13:00 山西

随着岁月的流逝，身体各方面的机能都在悄悄发生变化，其中最直观的莫过于眼睛了。有的朋友甚至还没到五十，就已经离不开老花镜。中医常说，“肝开窍于目”，肝的精血不足，眼睛就容易失 ...

今日立冬，宁可不吃肉，也要多吃它，一吃补肾阳，二吃暖胃，不会吃太可惜

文摘 2024-11-07 11:02 山西

大家好，我是美玲！今天就是立冬了，按照“四时八节”说法，立冬是很重要的一个节气，意味着寒冷的冬季正式来临！那大家都知道“冬养肾”，但有人知道具体的原因吗？别急，美玲来和大家 ...

建议女人：别太节俭，多吃这5种“碱性”零食，补雌激素更显年轻

文摘 2024-11-07 11:02 山西

大家好，我是美玲！在这个追求健康与美丽的时代，每一位女性都渴望拥有青春的容颜和活力的体魄。美丽与健康并非遥不可及的梦想，而是可以通过日常饮食的调养来实现。今天，我想和大家分 ...

心脏不好的人，头部有4个“异常”，若1个不占，说明心脏很健康

文摘 2024-11-07 11:02 山西

大家好，我是美玲！在这个秋冬交替的季节里，寒风渐起，树叶飘落，你是否也感受到了那股透心的凉意？每当这个时候，我总是会特别关注起患者们的心脏健康。心脏，这个人体最重要的器官， ...

一通便，二清热，三化痰，11月正上市，一年仅吃这几天，遇到买10斤一切一腌，鲜甜可口特开胃

文摘 2024-11-06 13:01 山西

大家好，我是美玲！昨天逛市场的时候，看到了一个酷似生姜却不是生姜的东西，仔细一看，这不是洋姜吗！时间过得可真快啊，又到一年洋姜上市的季节了。每年的11月到12月之间，就能在 ...

"天然海参"浮出水面！贵，但长期吃，家人发生惊人变化.....

文摘 2024-11-06 13:01 山西

【成千上万的海参不是有钱人的专享】近日，一名卖海参的山东小伙火了他把真淡干辽宁刺参卖出白菜价因为太优质、太便宜被各大媒体争相报道很多人这才知道普通老百姓也原来也可以天天吃刺 ...

钟南山：常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

文摘 2024-11-06 13:01 山西

大家好，我是美玲！说到失眠啊，那可真是让人头疼，晚上翻来覆去就是睡不着，白天呢，又觉得浑身没劲儿，整个人都不好了。其实啊，失眠的原因有很多，可能是压力大，也可能是身体出了点 ...

肾不好尿先知？尿液的5大异常信号，可能是身体在求救！

文摘 2024-11-06 13:01 山西

大家好，我是美玲！老李小区的象棋高手，每天下午都要和几个老朋友杀上几盘。可最近，老李却有点心事重重的，连象棋都不爱玩了。原来啊，老李发现自己排尿时有点不对劲，尿液颜色深不说 ...

柿子是结节的“发物”？提醒：不想结节变大，这几种食物要少吃！

文摘 2024-11-05 14:38 山西

大家好，我是美玲！这两个月的柿子大丰收，街上有不少卖柿子的小摊，看着就让人心情好，前两天我跟老张一起去菜市场转悠，我正准备挑几个新鲜的带回家尝尝鲜，老张却对我说：“美玲，我 ...

人活多久，看手背就能知道？寿命长的人，手背多有这4种表现！

文摘 2024-11-05 14:38 山西

大家好，我是美玲！中医讲究“望闻问切”，其中的“望”，就是通过观察人体的外在表现，来推断内在的健康状况。深秋时节，随着气温的逐渐降低，我们的身体也会发生一系列微妙的变化。而 ...

过午不食？58岁男子坚持3年不吃晚饭，去体检后，他的胃怎样了？

文摘 2024-11-05 14:38 山西

大家好，我是美玲！前段时间，听同事说，他有个朋友在网上看到别人说“过午不食”对身体好，说是能减肥又养生，他朋友一听就上了心，照着学，每天晚上都不吃饭，后来也成了习惯，虽然胃 ...

它被誉为“眼黄金”，越吃眼睛越好，可惜知道的人太少！

文摘 2024-11-05 14:38 山西

大家好，我是美玲！眼睛是我们感知世界的一扇窗户，对我们来说非常重要。但现在生活中我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，这不仅容易导致我们眼疲劳，影响我们是视力，严 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老！

文摘 2024-11-04 13:00 山西

大家好，我是美玲！这天气一冷就要开始提醒大家补血了！要注意哦，可不是只针对女性，不管男女老少，只要到了秋冬，都应该补补血！为啥呢？美玲和大家细讲讲！天冷为什么要补血？我们 ...

“秋冬吃一瓜，中药不用抓！”它是秋冬养生的“金色瑰宝”，但不要乱吃，这5类人群需注意！

文摘 2024-11-04 13:00 山西

大家好，我是美玲！秋冬万物收藏，咱们的身体也需要进补，在这寒冷干燥的季节里，最适合吃的一种瓜，非南瓜莫属了！这南瓜啊，可真是咱们餐桌上的“金色瑰宝”呢！《本草纲目》里就提到 ...

大量上市！11月吃红薯、南瓜不如吃它，号称“补肾猛将”，秋冬常吃它，精力充沛，

文摘 2024-11-04 13:00 山西

大家好，我是美玲！前几日，我在门诊接待了一位六旬老者，面容略显疲惫，步履蹒跚。他告诉我，近几个月总是感觉腰膝酸软，时常有夜尿频繁的现象，胃口也不好，整个人的精神状态大不如前 ...

男性衰老的7个“丑态”，若一个都没有，恭喜，说明你还年轻

文摘 2024-11-04 13:00 山西

大家好，我是美玲！在中医理论中，肾藏精，主生长、发育与生殖，是男性健康之本。当肾气渐衰，身体便会出现一系列“丑态”。别担心，如果你一个都没中，那就说明你还年轻着呢！脱发严重 ...

身体这2处发痒，不论男女，多是肝脏已变硬？愿你都没占

文摘 2024-11-03 13:00 山西

大家好，我是美玲！说起肝脏，那可真是咱们身体里的无名英雄。它不像心脏那样“咚咚”跳得让人感觉到它的存在，也不像胃那样偶尔闹点小脾气让人注意。肝脏就是默默工作，过滤血液，排除 ...

每天来几粒，气血双补，5大好处不请自来！

文摘 2024-11-03 13:00 山西

大家好，我是美玲！葡萄干是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，一年到头都可以购买到。葡萄干价格便宜，被晒干后，营养也都被浓缩了。中医认为葡萄干具有补肝肾、益气血、生津液 ...

常吃眼睛亮的蔬菜，不是胡萝卜而是它，现在多吃吃，对眼睛好

文摘 2024-11-03 13:00 山西

大家好，我是美玲！上了年纪以后，身体各处都有变化，眼睛的变化那可是最明显的。经常觉得眼干眼涩，老花镜也早早地戴上了。您瞅瞅，年龄越大，眼睛越浑浊，远不如年轻时的明亮。所以啊 ...

突然发生一阵眩晕，几秒钟就好了，是什么原因？

文摘 2024-11-03 13:00 山西

大家好，我是美玲！在老年人中有个挺普遍的现象——就是突然间感觉一阵子天旋地转，几秒钟之后又恢复如常了。这事儿虽然常见，但背后的问题可真不少。首先，得明确一点，这眩晕可不是病 ...