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健康   2024-11-02 18:02   河北  
今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师——第三届国医大师、重庆市中医院主任医师 段亚亭。国医档案段亚亭,第三届国医大师,重庆市中医院主任医师,全国老中医药专家学术经验 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
京武按:关于太极拳的内涵、练法和功用,郑曼青先生的《郑子太极拳十三篇》,已经做了详细的论述。此外,他后来在台湾受到邀请,以“太极拳之哲理”为题做的一次演讲,可以和《郑子太极 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
膝关节疾病是老年人的常见病。秋季由于早晚天气转凉,阳气渐衰、阴气渐盛,阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀,常引起膝关节疼痛发作。牢记以下5个膝关节养护法则,让疾病离我们更远一点 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
太极拳入门的3点基本功练习打好地基才能建高楼,练好基本功,是太极功夫的基础,而太极功夫入门有三大基本功,活臂、动腰、坐腿,只有练好这三大基础功,才能入好太极门,练好太极功! ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
关于太极拳的习练方法,平时我们说的、看的都已经很多,今天就来点不一样的,为您介绍几种太极拳的另类练法,感兴趣的朋友可以尝试一下。01原地打拳习练太极拳学会了套路,有些人离开 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
第三名:室内健身降低全因死亡率27%常见项目:有氧体操、舞蹈、瑜伽等有氧运动。好处:在进行室内有氧运动时,人体吸入的氧气与需求基本持平,可以起到锻炼心肺功能、提高血管功能、 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
1、立志容易持久难现在许多年轻人,开始拜师学艺,立志要修练传统拳术攻防之道而成为能争善斗的拳手、大师、通家等等,信誓旦旦,好似终生志向不会改移!谁知,热情一过,难于渡过修炼 ...
健康   2024-11-01 18:01   河北  
来源:老年日报俗话说:“生命在于运动”,运动在养生领域扮演着举足轻重的角色。绝大多数养生爱好者会采取多样化的运动锻炼方式,以提升自身的健康水平。坚持适度的运动,不仅能够增强 ...
传统杨氏太极拳班侯直系
杨氏太极拳创始以来,花开两枝,分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善,集杨、武氏之精华,拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体,人们将这一支派称为杨氏太极拳老架,亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。
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