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健康   2024-11-05 08:51   湖南  
健身语录  运动不仅改变了我们的体型,更让我们拥有了积极向上的精神面貌,面对生活的挑战更加从容不迫。运动课堂小知识 协调性:运动协调性是指身体各部分的动作能够有机地协调配合 ...
健康   2024-11-04 00:01   湖南  
筋膜链的系统学习 《解剖列车:筋膜链的系统学习》这是一门关于筋膜链的视频课程学习,在这门课程中,我们通过视频的方式,全面、深入解析了人体内的12条主要肌筋膜经线,这些经线贯 ...
健康   2024-11-03 00:00   湖南  
腹部肌肉抽认卡腹外斜肌起点:第5~12肋骨外表面和下缘。止点:髂前上棘、髂嵴前半部分、耻骨嵴、耻骨结节、腹白线。主要功能双侧:屈曲躯干、骨盆后倾、增加腹内压单侧:向对侧旋转 ...
健康   2024-11-02 11:48   湖南  
健身语录  将运动融入生活,是对生活态度的重塑,它让我们更加珍惜每一个活动的机会,享受生命的美好。运动课堂小知识 肌肉表现:是评估肌肉功能的一个重要指标,它主要关注肌肉产生 ...
健康   2024-11-01 00:00   湖南  
订阅专栏,了解更多评估和纠正知识!什么是髂胫束摩擦综合征? 髂胫束(ITB)是大腿深筋膜“阔筋膜”增厚的纵束,它也是臀大肌和阔筋膜张肌重要的附着点。当膝关节完全伸展时,IT ...
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