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筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-09 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

找到自己内在力量的 10 个秘诀

健康 2024-11-09 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~现在这个社会上，绝大部分的人，与自己、内在、精神都是疏离的。我们企图抓住外在世界的一切，来填补内心的空虚。看看你的周围：你所见到的每一个人都 ...

理疗丨10套背部理疗精品课，一次讲透！国际大师Simon Borg-Olivier40年教习精华

健康 2024-11-09 19:40 广东

有没有发现，背部疼痛问题已然成为目前最常见的健康问题之一，从中老年人、宝妈宝爸到学生党几乎都被它苦苦折磨。比如多数人常有的头晕头痛、腰酸背痛、肩颈僵硬；比如几乎人人都有含胸 ...

让你 “腹部炸裂” 的6个动作，核心不行的先收藏！（附动图）

健康 2024-11-08 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~想要马甲线？这套下来腹部超级酸爽哦~（动图）动作1：从斜板式开始，身体保持一条直线身体向右侧打开，上下手臂直线保持8个呼吸，换边动态练习20 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-08 19:41 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

生理期最适合做的 1 个体式，没有之一！

健康 2024-11-08 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~相信对于“生理期能不能练习瑜伽这个问题”，已经不感冒了。生理期当然可以练习瑜伽，但是不能练习心脏低于腹腔的体式，也建议前3天停止比较流动、激 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-08 19:41 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-08 19:41 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

阿斯汤加丨国际阿汤女神 Laruga Glaser来了，中英双版合计900+min精讲带练~

健康 2024-11-08 19:41 广东

熟悉阿斯汤伽的人都知道，这一流派有三大特点名声在外。一为自律，每天 6 点；二为坚持，一周 6 天每天重复；三为严格，固定体式固定顺序。所以局外人会觉得「他们好厉害，给我肯 ...

趴着就可以开肩，效果很强烈！

健康 2024-11-07 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~肩膀外侧的紧张会导致背部僵硬。肩膀前侧的紧张，会导致圆肩驼背，体态不加。放松肩膀紧张的最好的方式就是瑜伽。今天给同学们推荐3个瑜伽体式，拉伸 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-07 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

5 组启动「喉轮」瑜伽动作，给喉咙做个SPA!

健康 2024-11-07 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~当喉咙失调时，会倾向不说话，此时个性会较为害羞以及内向，如果都不说真心话时，可能会使此脉轮封闭，但如果喉轮过度活跃，容易太过多话，通常喜欢掌 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-07 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-07 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

阿斯汤加丨国际阿汤女神 Laruga Glaser来了，中英双版合计900+min精讲带练~

健康 2024-11-07 19:40 广东

熟悉阿斯汤伽的人都知道，这一流派有三大特点名声在外。一为自律，每天 6 点；二为坚持，一周 6 天每天重复；三为严格，固定体式固定顺序。所以局外人会觉得「他们好厉害，给我肯 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-07 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

10 个瑜伽体式，赶走“负面情绪”，强大内心！

健康 2024-11-06 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~每个成年人的生活，都过得并不那么轻松，毕竟每个人都有自己需要面对的困难，烦恼和不容易。人生充满了挑战和困难，你或许有时会有情绪低落，自我怀 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-06 19:41 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

练瑜伽，如何让上背部柔软又有力量？

健康 2024-11-06 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~大部分同学一开始练习瑜伽，上背部是又僵硬又无力，那是因为背部肌肉很少启动，同时因为弓背导致背部僵硬。上背部也不能一味的柔软，只是柔软没有力量 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-06 19:41 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...