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“补冬不如补霜降”，这个“健脑大户”被发现！平时多吃点，防中风、护血管！

健康 2024-11-07 19:30 安徽

说起叶酸，很多人认为只有备孕的准妈妈才需要补充。其实，它被称为“营养之王”，堪称血管和大脑的“减龄剂”，对预防血栓、阿尔茨海默病、贫血等起着非常重要的作用，中老年人更需要！ ...

热门明日立冬，喝这碗汤！轻松补一冬，在家就能做！

健康 2024-11-06 19:31 安徽

立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。今年的立冬时间是11月7日18时45分18 秒。按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。 ...

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

健康 2024-11-06 19:31 安徽

您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力 ...

调理卵巢早衰，这几个穴位就能调好！

健康 2024-11-06 19:31 安徽

卵巢早衰，通常指的是40岁以前卵巢功能的减退。这种情况不仅影响女性的生育能力，还可能引发一系列健康问题，如月经不调、情绪波动、潮热等。面对这一挑战，女性朋友们可以通过一些简 ...

“一根甜棒五副药”？肺热咳嗽最怕它，煮水喝比一斤柠檬有效！

健康 2024-11-06 19:31 安徽

甘蔗是秋冬季的常见水果之一不仅能为身体补充水分而且营养丰富是一味比较好的食疗食材民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效 ...

身边的“天然解毒王”,每周吃一次,让身体更健康

健康 2024-11-05 19:30 安徽

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~牛蒡牛蒡 ...

一碗“逐瘀汤”，治肩痛、臂痛、腰痛、腿痛、全身痛

健康 2024-11-05 19:30 安徽

我们当地有位老中医，行医数十载，大半辈子都在为乡亲们解除病痛。前段时间有位老阿婆腰腿痛的不得了，不得已在儿女的搀扶下一瘸一拐地去找老中医看病。老中医叫她伸出舌头来看，发现舌 ...

天冷了，每天搓搓手上的“平安穴”，让你气血足、经络畅！

健康 2024-11-05 19:30 安徽

马上就要立冬了，天气渐渐变冷，许多地方早晚都能感受到寒冷的风。不过随着天气的转冷，空气也越来越干燥，容易让人上火，喉咙也会感到不适。此外，秋冬季是流感的高发期，因此我们要特 ...

控糖人不能“沾”的4种食物，小心血糖“突增”！这样调理美丽又健康~

健康 2024-11-05 19:30 安徽

有些人问，我血糖正常，也需要控糖吗？当然啦！无论你是高糖人群，还是健康普通人，血糖稳定好处很多！只是说健康人可以不用那么严格。控好血糖，4大好处不请自来简单一句话形容：血糖 ...

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

健康 2024-11-04 19:31 安徽

在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。但是如果长时间不运动的话，身体的整体素质会明显的下滑， ...

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

健康 2024-11-04 19:31 安徽

说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实有大部分的动作都可以在我国的古籍中找到，瑜伽大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃 ...

马上入冬了，膝盖疼痛增多，只需一个动作，膝盖不再痛！

健康 2024-11-04 19:31 安徽

在这个秋冬之交，在此提醒大家，吃的东西只要是温补的就行，但必须特别留心一件事：必须要注意的是自己的膝盖。霜降到，膝盖倒50岁后的膝盖问题都是在为20岁埋单膝关节出问题最突出 ...

习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病！看看是谁中招啦！

健康 2024-11-04 19:31 安徽

有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病！这样睡觉的人更容易得糖尿病睡眠不规律会导致糖 ...

热门山楂配一宝，疏通血管、延缓衰老

健康 2024-11-03 19:30 安徽

很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。同时，山 ...

身体疼痛对照表！不在乎的隐痛可能危及生命！

健康 2024-11-03 19:30 安徽

人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。心脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛 ...

这10个信号代表你“老”了！看完别哭

健康 2024-11-03 19:30 安徽

白发、皱纹、老花眼……哪些信号提醒你变老了？年龄不是判断衰老的标志身体的运作状况才是专家总结出的这些衰老信号帮你自查身体年龄快来查一查！！10个信号代表你“老”了年纪变大后 ...

热门连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了~

健康 2024-11-02 19:31 安徽

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人 ...

治疗失眠的良药，就在你身上！

健康 2024-11-02 19:31 安徽

【摘要】详细内容请见视频介绍1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定 ...

这水果很甜，糖分却很低！比梨还水润，秋冬季不吃亏大了

健康 2024-11-02 19:31 安徽

内容来源：养生中国微信霜降后天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！看下图， ...

这些食物是胆固醇的“死对头”，不是山楂，但能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

健康 2024-11-01 19:30 安徽

血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗定时炸弹，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险。而且，它对肝脏也不友好，容易促使脂肪在肝脏堆积形 ...