【摘 要】详细内容请见视频介绍
1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！
2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！
酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定，1日1换。
3、脚底：吴茱萸贴敷涌泉，引火归元
很多人睡不着，是因为阳气往上走，上边容易上火，而当我们把阳气引下来，自然就睡着了，所以在涌泉穴敷吴茱萸，不仅治疗失眠，还能治疗所有由上火引发的病，如口腔溃疡、高血压、鼻子出血等。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
黄帝内经与健康生活
【摘 要】详细内容请见视频介绍
1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！
2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！
酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定，1日1换。
3、脚底：吴茱萸贴敷涌泉，引火归元
很多人睡不着，是因为阳气往上走，上边容易上火，而当我们把阳气引下来，自然就睡着了，所以在涌泉穴敷吴茱萸，不仅治疗失眠，还能治疗所有由上火引发的病，如口腔溃疡、高血压、鼻子出血等。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
黄帝内经与健康生活
