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受困情绪导致的9种肌肉紧张
美体
2024-11-19 12:02
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。慢性肌肉紧张的成因导致慢性肌肉紧张的四个主要原因,包括社会条件反射、创伤 ...
肩部稳定小队:肩袖肌肉如何守护你的运动自由?(中英文对照)
美体
2024-11-18 12:02
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。💪🏾 Rotator Cuff Muscles – Your Shoul ...
解密屈肌链:躯干运动的关键力量
美体
2024-11-17 12:01
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更多专业的图文知识分享请移步知识星球什么是屈肌链?屈肌链是一组协同工作的 ...
身体的三大“骨点”与核心健康:剑突、尾骨、枕骨的协调作用
美体
2024-11-16 12:00
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更多专业的图文知识分享请移步知识星球枕骨、剑突和尾骨是人体结构中的关键骨 ...
姿势/对准标准总结 ④ ~ 胸骨下角、骨盆前后倾斜、骨盆带对准 ~
美体
2024-11-15 12:01
广东
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姿势和体位标准总结 ① ~ 站立姿势的理想体位、确定良好姿势的标准姿势、头向前伸的位置 ~
美体
2024-11-15 12:01
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更专业的图文解释请移步知识星球 理想的站立姿势的对齐静息站立是指自发的身 ...
姿势和对齐标准总结②〜脊柱侧弯,锁骨对齐,肱骨对齐〜
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2024-11-15 12:01
广东
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姿势和体位标准总结③~肱骨前移、肱骨上移、肩胛骨、肘关节
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2024-11-15 12:01
广东
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姿势和体位标准总结③~肱骨前移、肱骨上移、肩胛骨、肘关节
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2024-11-14 12:00
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人体保护体系的三个“盒子”
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2024-11-13 12:00
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更多专业的图文知识分享请移步知识星球在我们人体内,有三个重要的“盒子”— ...
姿势和对齐标准总结②〜脊柱侧弯,锁骨对齐,肱骨对齐〜
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2024-11-12 12:00
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大圆肌功能解剖(文字+视频)
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2024-11-11 12:01
广东
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寒冷天气中的肩部肌肉放松技巧,减少压力的三步呼吸法,还能抗衰老
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2024-11-10 12:01
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版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更多专业的图文知识分享请移步知识星球最近天气越来越冷,许多人可能会不自觉 ...
姿势和体位标准总结 ① ~ 站立姿势的理想体位、确定良好姿势的标准姿势、头向前伸的位置 ~
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2024-11-09 12:00
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步态分析的基本总结③~如何对全局进行分析和检查点~
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2024-11-08 12:00
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版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。更专业的图文解释请移步知识星球步态分析基本总结①~步态周期、各阶段作用、 ...
最新学术研究分享:青少年肌骨疼痛的新方法
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2024-11-08 12:00
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版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:分享研究不是认可。 青少年肌肉骨骼疼痛管理的热疗专家意见 在儿童和青少年中,约40%会经历肌肉骨骼疼痛(MP),这会显 ...
步态分析的基本概要②~摇杆功能、下肢力矩(肌肉活动)、异常模式~
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2024-11-07 12:03
广东
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腹外斜肌的作用你了解多少?大多数人都忽略了它的真正功能!腹外斜肌功能解剖(文字+视频)
美体
2024-11-07 12:03
广东
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了解你的腰椎:运动的基础 (中英文对照)
美体
2024-11-05 12:00
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。需要高清大图请来知识星球!🦴 Understanding Your Lu ...
腰方肌张力线的秘密地图:找出你的疼痛源头(中英文对照)
美体
2024-11-05 12:00
广东
版权声明本文首发自微信公众号:SISFIT。免责声明:以下文字,不做任何医疗建议,只做大众信息分享。Tension lines in muscles refer to th ...
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我们以“通过解剖学了解身体”为主题,提供与运动康复以及身体相关的各种信息。更多系统化知识学习,欢迎加入我们的知识星球
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