WXRedian | 瑜伽的事

为啥一胖先胖腰？附6组局部精准瘦腰瑜伽动作！

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

明明自己其它地方都不胖但腹部周围一捏一大把肉做了很多运动都效果不好相信这个困扰很多朋友都有！其实人体脂肪分为：皮下脂肪和内脏脂肪。像副乳、拜拜肉、游泳圈等都属于看得见的皮下 ...

5天4晚的普拉提大器械培训，早鸟价仅需1980

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

认识「一恋」作为欧洲第一普拉提器械品牌，国际普拉提联盟PMA成员，以及全球首屈一指的普拉提器械生产和销售中心，一恋在业界享有崇高的地位。一恋一世培训学院成立仅一个月，就吸引 ...

在家没事儿，常做这2个瑜伽动作，保持年轻又长寿！

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

练瑜伽，很多伽人会喜欢一些高难度、高强度体式，高难度、高强度的体式确实很好，它会给我们身体强烈的感觉，也会给我们看得见的进步和回报。但是，练瑜伽，在练习进阶的高难度体式时， ...

快来复用Simon大师240分钟“膝关节”工作坊精华，可开展私教，团课

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

膝关节是人体活动的重要承担者，像走路、跑步、跳跃等就都离不开它的支持。但由于身担承重、移动、屈曲等众多责任，这一区域也很容易出现各种小毛病和大毛病，跟发动机总有损耗是一个道 ...

免费跟练视频：1小时肩颈瑜伽跟练课

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

今天，给大家分享的是瑶瑶老师的1小时肩颈瑜伽跟练课程，适合肩颈不适或者亚健康疼痛的人练习如果您喜欢我们的线上课程，想要体验更多线上面对面直播课程，可以扫码咨询参加咨询线上全 ...

孙晶维秘体雕，瑜伽私教&团课必备，学完即可开单！

体娱 2024-11-24 11:01 湖北

为什么瑜伽老师不赚钱？为什么瑜伽馆不赚钱？因为，客户的痛点需求你没有挖掘到你解决不了客户的问题客户当然不会买单客户不买单，你当然赚不到钱！为什么说跟随孙晶老师学维密可以让你 ...

周末练习这套修复瑜伽，舒服压力、放松身心，太舒服了！

体娱 2024-11-23 11:01 湖北

总有伽人反馈到：一到周末，整个人状态感觉特别疲累，做很多事情都有心无力！其实经过一周繁忙的工作，身心状态都处于疲惫的状态，这时不妨练练修复瑜伽，放松身心，舒缓压力！今天这套 ...

150+空中瑜伽体式，30组串联，10套成品课模板全给到你！

体娱 2024-11-23 11:01 湖北

空中网红导师的培训，场场座无虚席的培训，融合实用教学及空中玩美学员这样评价：明明可以靠颜值吃饭，但偏偏用实力来说话VI FLYVI FLY 7年培训之路初心未改，以实用教学 ...

阴瑜伽35年经验国际宗师亲授！8套主题序列深度精讲，春夏必练~

体娱 2024-11-23 11:01 湖北

阴瑜伽，一年四季练习的 TOP 担当。它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。而在天 ...

免费跟练视频：1小时肩颈瑜伽跟练课

体娱 2024-11-23 11:01 湖北

今天，给大家分享的是瑶瑶老师的1小时肩颈瑜伽跟练课程，适合肩颈不适或者亚健康疼痛的人练习如果您喜欢我们的线上课程，想要体验更多线上面对面直播课程，可以扫码咨询参加咨询线上全 ...

市场上的维秘课程那么多，为什么还是建议你学孙晶维秘？

体娱 2024-11-23 11:01 湖北

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9个四柱变体，能做一半以上，证明你肌肉力量真心好！

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

一提到力量训练，很多伽人都担心自己会不会练成金刚芭比……其实，女性并不容易练出粗壮的肌肉，而且适当地加强力量训练，对于女性还有非常多的好处呢！1、增加肌肉含量力量训练能帮助 ...

5天4晚的普拉提大器械培训，早鸟价仅需1980

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

认识「一恋」作为欧洲第一普拉提器械品牌，国际普拉提联盟PMA成员，以及全球首屈一指的普拉提器械生产和销售中心，一恋在业界享有崇高的地位。一恋一世培训学院成立仅一个月，就吸引 ...

每天坚持踮脚尖，竟然有这么多的好处！

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

经常听老年人说人老了，腿脚不便了因为双脚离我们心脏最远血液回流最慢每天坚持踮脚尖，有哪些好处？1，瘦小腿踮脚尖，看起来是很平常简单的动作，但却是很好的瘦小腿的方法，当我们踮 ...

14套<理疗瑜伽>私教成品大课，分享40多年特色教习精华！

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

你有没有发现，现代人身上的各种小痛小病越来越多，而且逐渐低龄化？要是为这些亚健康问题的出现找一个“推手”，这些坏习惯必须榜上有名：熬夜、饮食不当、久坐不动、低头玩手机、跷二 ...

免费跟练视频：1小时肩颈瑜伽跟练课

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

今天，给大家分享的是瑶瑶老师的1小时肩颈瑜伽跟练课程，适合肩颈不适或者亚健康疼痛的人练习如果您喜欢我们的线上课程，想要体验更多线上面对面直播课程，可以扫码咨询参加咨询线上全 ...

孙晶维秘体雕，瑜伽私教&团课必备，学完即可开单！

体娱 2024-11-22 11:01 湖北

为什么瑜伽老师不赚钱？为什么瑜伽馆不赚钱？因为，客户的痛点需求你没有挖掘到你解决不了客户的问题客户当然不会买单客户不买单，你当然赚不到钱！为什么说跟随孙晶老师学维密可以让你 ...

练瑜伽又累又辛苦，为什么你还要坚持？看完终于懂了！

体娱 2024-11-21 11:01 湖北

都说瑜伽练习又累又辛苦可你一如既往地坚持着你说你到底爱上瑜伽什么？爱上瑜伽大概是因为瑜伽练习虽然很累很辛苦可是大汗淋漓后身心都会感觉无比的放松爱上瑜伽大概是因为自从练了瑜伽 ...

150+空中瑜伽体式，30组串联，10套成品课模板全给到你！

体娱 2024-11-21 11:01 湖北

空中网红导师的培训，场场座无虚席的培训，融合实用教学及空中玩美学员这样评价：明明可以靠颜值吃饭，但偏偏用实力来说话VI FLYVI FLY 7年培训之路初心未改，以实用教学 ...

77岁瑜伽奶奶：只要我气不断，反正瑜伽我会坚持去做

体娱 2024-11-21 11:01 湖北

她77岁开始练瑜伽坚持了5年她说：“只要我气不断，反正瑜伽我会坚持去做，坚持到最后！”最近，小编无意中在网络上，看到一个瑜伽奶奶，奶奶满脸从容，瑜伽中的高难度劈叉、横叉、倒 ...