WXRedian | 养身日记

十大健康食品公布，大蒜只排“第九位”，“第一名”家家都有

健康 2024-11-09 12:05 贵州

近年来保健这个话题越来越受欢迎，很多人关注到现代人在主动享受资料消费的时候，却缺少养生的意识。事实上，健康是一件非常简单的事情，除了吃、穿和生活外，我们先谈谈食物。网站上传 ...

天冷了，这肉要多吃，比猪肉养人，比牛肉便宜，但是一定要注意...

健康 2024-11-09 12:05 贵州

很多人都喜欢在冬天进补大量的猪牛羊肉，其实日常生活中，鱼肉无论是口感还是营养价值都是更高一筹的。尤其是今天要说的主角——带鱼！带鱼易于消化吸收，是老少咸宜的家常菜谱。带鱼的 ...

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

健康 2024-11-09 12:05 贵州

在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的 ...

两腿一分，大补肝肾！此法传承2000多年，不花一分钱~

健康 2024-11-09 12:05 贵州

今天要跟大家分享一个长寿动作，这个动作厉害了，经过几千年来无数人的验证，每天做大补肝和肾，助您寿延10年！2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿 ...

小伙肝癌离世,不抽烟不喝酒,医生:一个习惯保持了10年害了他!

健康 2024-11-08 12:03 贵州

肝癌是我国和十大恶性肿瘤之一，对于肝癌数据，有表明现在患上肝癌的年轻人比老年人高出很多。“孩子，你醒醒啊”病床边的母亲已经泣不成声，用力摇晃着已经没有呼吸的孩子。谁也没有想 ...

董卿：如果你没空看书，请一定要逼自己关注这些公众号

健康 2024-11-08 12:03 贵州

关注更多资讯、干货十足的公众号，主动和别人分享有趣的事情和见解，增加自己的谈资。今天就给大家推荐几个优质的公众号，希望你喜欢。这里每一个公众号都值得你点开！ ‍关注方式★长 ...

退休医生坦白说：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事！

健康 2024-11-08 12:03 贵州

从古至今，几乎每个人都在追求长寿。中国历史上的汉武帝和秦始皇等，也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已 ...

97岁名医的长寿“法宝”，每天早餐吃3颗，稳血压、抗衰老！

健康 2024-11-08 12:03 贵州

国家级名老中医颜正华颜老是当今中医届国宝级的人物，他今年已经百岁高龄，仍然保养得当、精神矍铄。颜老2019年参加北京卫视《养生堂》节目△颜老曾经多次做客《养生堂》，分享他的 ...

每天这个时间排便的人可能更长寿！医生：上完厕所后的一个动作非常关键！

健康 2024-11-08 12:03 贵州

上厕所是每天都要面对的一件“大事”然而很多人却为此饱受折磨要么是马桶一坐至少半个小时为了上大号精疲力尽要么就是喝杯凉水也腹泻……时间久了，不仅吃不好睡不香，肠胃也被折磨得够 ...

这5种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，必可别吃！

健康 2024-11-08 12:03 贵州

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却 ...

这个部位，折腾得越多，肾就越好，男女都适合

健康 2024-11-07 11:02 贵州

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。耳朵保健操01 ...

一般人看不到的内部公众号！（清华北大力荐）

健康 2024-11-07 11:02 贵州

在这个知识千变万化的时代只有不断学习、充实自我，才能跟上时代这些清华北大力荐，水平极高的公众号能让你在闲暇的时候，扩宽视野，增涨见识！这里每一个公众号都值得你点开！ ‍关 ...

身体里住着一位“神医”，只有1%的人知道如何唤醒他

健康 2024-11-07 11:02 贵州

每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作，我们内在的自然疗愈力量，就有实现康复的最强大力量！——希波克拉底 01自愈的条件当今人们绝大多数的疾病，不论是心脏病、糖尿 ...

1个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！

健康 2024-11-07 11:02 贵州

现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血 ...

经常做这8个动作的人，想不长寿都难！

健康 2024-11-07 11:02 贵州

01不花钱的美容法：干洗脸两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次3~5分钟就可以了。干洗脸时 ...

医生提醒：这8种疾病，多喝水或可预防

健康 2024-11-07 11:02 贵州

水对人体来说是必不可少的，它占了我们身体重量的大约60%。为了保持身体健康，我们需要摄入充足的水分。你可能不知道，喝水还能帮助我们预防以下8种疾病。预防痛风痛风是由于血液中 ...

当你老了，躺在病床上就会明白：这世上最亲的，只有两个人！

健康 2024-11-06 12:01 贵州

到了一定年纪，经历了人情世故，见多了分道扬镳，留在身边的人越来越少。人都会有老的那一天，当岁月流逝，儿女各自成家，自己躺在病床上时，才能看清谁是最亲的人。生老病死是规律，当 ...

我删除了无数公众号，却置顶了这几个

健康 2024-11-06 12:01 贵州

总有几部剧是超爱的总有几首音乐是百听不厌的总有几个公众号是舍不得删的今天给大家推荐几个口碑一直很好的公众号希望可以让你的生活有点不同这里每一个公众号都值得你点开！ ‍关注方 ...

30个最聪明的生活小窍门，让你轻松又省事！

健康 2024-11-06 12:01 贵州

日常生活中，我们常会遇到许多小问题，很让人困扰。下面就给大家分享30个实用的生活小妙招，让你和家人的生活更加便利。01怎么让豆腐不易碎软绵绵的豆腐在烹调过程中非常容易破碎， ...

一个小方法，对膝盖好得不得了，你快试试！

健康 2024-11-06 12:01 贵州

骨质疏松吃什么补？什么牌子的钙片好？很多人问我们，但我们不推荐大家去买昂贵的补品。很多老年人为什么断了不容易长上了?就是骨质不好了。但陕西中医药大学教授郭诚杰老师的骨头骨质 ...