WXRedian | 老刘健康说

2024年“数九”时间表来了，哪天入九？2025年春节冷吗？

文摘 2024-11-12 18:31 山西

大家好，我是老刘！立冬一过，寒风渐起，咱们这心里头啊，就开始琢磨着怎么过冬了。这不，今儿个就跟大家聊聊咱们中国人特有的“数九”习俗，还有大家伙儿特别关心的——2025年春节 ...

莴笋大量上市！医生告诫：患这4种疾病的人谨慎食用，最好不要吃

文摘 2024-11-12 18:31 山西

大家好，我是老刘！现在市场上的蔬菜种类愈发丰富，其中，脆嫩多汁的莴笋成为了不少家庭餐桌上的常客。莴笋不仅口感爽脆，而且富含多种维生素及矿物质，被许多人视为健康食材。然而，老 ...

双腿出现这5种异常，肺部或已经大病中期！别以为只是不舒服

文摘 2024-11-11 15:37 山西

大家好，我是老刘！咱们平时走路、跑步，都要依靠双腿。可你知道吗？有时候，双腿上的一些小异常，可能正是身体内部，尤其是肺部健康的“信号灯”。别不当回事儿，觉得不过是累了、酸了 ...

生花生和熟花生，哪个更营养？5类人少碰

文摘 2024-11-11 15:37 山西

大家好，我是老刘！花生，是生活中最常见的一种坚果，其营养丰富，长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称它为“长生果”。无论是作为下酒小菜，还是零食解馋，花生都以其独特的口 ...

糖尿病都是吃出来的？最易升血糖的2种食物，你可能天天吃

文摘 2024-11-11 15:37 山西

大家好，我是老刘！你可能会疑惑，糖尿病真的和吃有很大关系吗？答案是肯定的。在中医看来，糖尿病（中医称为“消渴”）往往与饮食习惯密切相关。接下来，我将带你一起揭开糖尿病与饮食 ...

肾好的男人，这3个地方可能不变“黑”，若你也没有，还算是健康

文摘 2024-11-11 15:37 山西

大家好，我是老刘！前阵子，老李，一个四十多岁的老朋友，突然来找我，神色紧张地说：“老刘啊，我最近发现自己眼圈发黑，是不是肾不行啊？”这一问，还真问到了点子上。今天，咱们就来 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

文摘 2024-11-10 14:09 山西

大家好，我是老刘！中医是咱们中国几千年智慧的结晶，咱们用的那些天然生长的药材，真的是神奇得很，能帮助咱们解决身体上的疾病，带来健康和长寿。可是啊，朋友们，万事万物都有它的两 ...

过午不食？58岁男子坚持3年不吃晚饭，去体检后，他的胃怎样了？

文摘 2024-11-10 14:09 山西

大家好，我是老刘！前段时间，听同事说，他有个朋友在网上看到别人说“过午不食”对身体好，说是能减肥又养生，他朋友一听就上了心，照着学，每天晚上都不吃饭，后来也成了习惯，虽然胃 ...

提醒：这几种病都不是病，而是年龄到了！过度治疗反而伤身！

文摘 2024-11-10 14:09 山西

大家好，我是老刘！步入深秋，寒风渐凉，人体也顺应自然规律，进入一个收藏与内敛的阶段。《黄帝内经》中提到：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。 ...

大量上市！11月吃红薯、南瓜不如吃它，号称“补肾猛将”，秋冬常吃它，精力充沛，

文摘 2024-11-10 14:09 山西

大家好，我是老刘！前几日，我在门诊接待了一位六旬老者，面容略显疲惫，步履蹒跚。他告诉我，近几个月总是感觉腰膝酸软，时常有夜尿频繁的现象，胃口也不好，整个人的精神状态大不如前 ...

钟南山：常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

文摘 2024-11-09 14:35 山西

大家好，我是老刘！说到失眠啊，那可真是让人头疼，晚上翻来覆去就是睡不着，白天呢，又觉得浑身没劲儿，整个人都不好了。其实啊，失眠的原因有很多，可能是压力大，也可能是身体出了点 ...

“秋冬吃一瓜，中药不用抓！”它是秋冬养生的“金色瑰宝”，但不要乱吃，这5类人群需注意！

文摘 2024-11-09 14:35 山西

大家好，我是老刘！秋冬万物收藏，咱们的身体也需要进补，在这寒冷干燥的季节里，最适合吃的一种瓜，非南瓜莫属了！这南瓜啊，可真是咱们餐桌上的“金色瑰宝”呢！《本草纲目》里就提到 ...

苹果不能随便吃？什么时间吃最好？医生提醒：“3类人”最好少吃

文摘 2024-11-09 14:35 山西

大家好，我是老刘！每到秋冬季节，我总会想起那句农家谚语“立冬补冬，补嘴空”，这说明秋冬时节在饮食上做好调养对咱身体可重要。今儿就想和大伙聊聊一个看似平常，实则大有讲究的事 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老！

文摘 2024-11-09 14:35 山西

大家好，我是老刘！这天气一冷，老刘就要开始提醒大家补血了！要注意哦，可不是只针对女性，不管男女老少，只要到了秋冬，都应该补补血！为啥呢？和大家细讲讲！天冷为什么要补血？我 ...

视力模糊吃这菜，一斤几块钱，美味可口，视力更清晰！

文摘 2024-11-08 18:27 山西

大家好，我是老刘！随着岁月的流逝，身体各方面的机能都在悄悄发生变化，其中最直观的莫过于眼睛了。有的朋友甚至还没到五十，就已经离不开老花镜。中医常说，“肝开窍于目”，肝的精血 ...

入冬后，多吃脾胃最喜欢的4个食物，越吃气血越足

文摘 2024-11-08 18:27 山西

大家好，我是老刘！从今天开始，我们就正式进入冬天了！有几点老郭得跟大家说说，首先最重要的就是防寒保暖，因为冬季对于中老年人来说，是个坎，为啥呢？因为冬季是血管最容易出问题的 ...

冬天要多吃，叶酸是苹果N倍！全身是宝，配糯米一起煮，特滋补、特养人！

文摘 2024-11-08 18:27 山西

大家好，我是老刘！冬天是一个寒冷的季节，也是养生的好时机。在这个季节里，我们可以多吃一些有益于身体健康的食物，其中就包括了一种被称为“多功能的营养宝库”的食材——花生。花生 ...

羊肉是肝病加速剂？想要肝好，2种肉别吃！

文摘 2024-11-08 18:27 山西

大家好，我是老刘！随着天气越冷，市场上羊肉的香气愈发浓郁，成了不少人餐桌上的常客。然而，最近网络上有这样一种说法：“羊肉是肝病加速剂”，这可让不少朋友犯了难，究竟羊肉还能不 ...

自带“青霉素”的5种蔬菜，建议：天冷经常吃，提高免疫力少生病

文摘 2024-11-07 11:01 山西

大家好，我是老刘！在寒冷的冬季，人们往往更容易受到疾病的侵扰，这时候，提高免疫力就显得尤为重要。青霉素，作为一种广谱抗生素，对于许多细菌都有抑制和杀灭作用。而令人惊喜的是， ...

肝好不好，看手就知道，肝好的人，手上一般不会有这3种现象

文摘 2024-11-07 11:01 山西

大家好，我是老刘！肝脏，咱们中医里常说的“肝藏血，主疏泄”，它就像咱们身体的“化工厂”，不仅负责解毒，还参与新陈代谢、储存能量、合成蛋白质等重要工作。肝脏健康，咱们才能面色 ...