WXRedian | 老刘健康说

吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？提醒：饭后四忌，或损健康

文摘 2024-11-18 16:33 山西

大家好，我是老刘！不知道你有没有这样的经历：一顿美餐后，感觉身体懒洋洋的，恨不得立刻躺下小憩一会儿；或者，有些人习惯饭后去健身房挥洒汗水；还有的人，喜欢一边喝水一边吃水果， ...

“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？这3个常识，你得知道！

文摘 2024-11-18 13:00 山西

大家好，我是老刘！咱们中国人历来讲究“早睡早起身体好”，这话听起来挺有道理的，毕竟睡眠对于身体恢复和大脑功能至关重要嘛。不过，话说回来了，睡眠这事儿，可不是越早越好哦！中医 ...

肝不好的人，建议少吃这 3 种水果，肝脏或能更安康！

文摘 2024-11-18 13:00 山西

大家好，我是老刘！在忙碌的生活节奏中，我们总爱用水果来补充能量、调节口味。但你知道吗？有些水果，对于肝脏不太好的人来说，可能并不是那么友好。它们就像是隐藏在美味背后的“隐形 ...

这5件“耗阳”的行为，建议男人尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

文摘 2024-11-17 21:51 山西

大家好，我是老刘！最近，我在门诊接诊了不少年轻男性患者，他们普遍反映身体容易疲劳、精神不振，有的甚至出现了畏寒怕冷的症状。经过一番询问和诊断，我发现，这些症状往往与日常生活 ...

血管堵没堵，“头部”信号已显现，留意这四种情况，小心脑梗缠上身！

文摘 2024-11-17 13:00 山西

大家好，我是老刘！一到中老年，身体的零件就开始“吱嘎”作响，尤其是血管这条“生命通道”，得格外小心呵护。今天，咱们就来聊聊血管堵塞这个事儿，特别是头部出现的那些预警信号，别 ...

医生多次提醒：老年人少吃这2种坚果，吃得越多，恐伤肺？

文摘 2024-11-16 18:18 山西

大家好，我是老刘！今天，老刘提醒大家，即便是看似健康的“替代”坚果，也可能对老年人的肺部健康构成威胁。接下来，让我们一起深入了解这些“替代”坚果背后的健康隐患。咸味花生：盐 ...

冬天白萝卜不能随便吃？提醒：勿与此同食，提醒家人要牢记！

文摘 2024-11-16 14:57 山西

大家好，我是老刘！提到冬天，怎能不提白萝卜？它不仅价格便宜，口感脆爽，更因富含多种维生素和矿物质，被誉为“小人参”。中医也认为，白萝卜性凉味甘辛，能消食化痰、清热解毒，尤其 ...

老人如果过了70岁，还能完成这6件事，恭喜你的身体素质还很好

文摘 2024-11-16 14:57 山西

大家好，我是老刘！在这个快节奏的社会里，我们常常忽略了身边那些默默老去的长辈们。他们年轻时或许也曾风华正茂，如今岁月在他们身上留下了痕迹，但你知道吗？如果家中的老人过了70 ...

肾不好，能否吃板栗？建议：要想养肾，多吃“2黑1白”，肾会感激你

文摘 2024-11-15 15:15 山西

大家好，我是老刘！前几天门诊就来了位王先生，他神色紧张地问我：“老刘啊，我这肾不太好，听人说吃板栗能补肾，是真的吗？”看着王先生一脸期待，我决定今天就来聊聊这个话题，顺便告 ...

胃部有病，喝水就知？消化科医生提醒：若频繁出现这3种异常，立刻就医检查！

文摘 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老刘！最近，在门诊遇到了一位患者，他因为喝水后总是感觉胃部不适而来就诊，经过一系列检查，最终确诊为早期胃癌。这件事让我意识到，很多时候，身体的一些细微变化，可能 ...

102岁杨振宁养身秘诀：长寿不是靠运动，这7点是关键

文摘 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老刘！在这个快节奏的时代，我们总能在各种媒体上看到关于长寿的秘诀，其中运动似乎总是被放在首位。然而，102岁的物理学泰斗杨振宁先生却在他的养生之道中，给出了一个 ...

肾好的男性，早上起床会有这5个表现，能占1个也要恭喜你

文摘 2024-11-14 12:01 山西

大家好，我是老刘！肾，那可是咱们男人的“宝”，得好好护着。说到肾好，我就想起社区的老李头，那身子骨硬朗得跟小伙子似的，每天早上起来，精神头儿足得很，让人羡慕不已。我问他有啥 ...

不焯水等于“吃毒”？医生提醒：6种菜再懒也要焯水，一定要注意！

文摘 2024-11-14 12:01 山西

大家好，我是老刘！咱们常说“病从口入”，其实啊，很多疾病都是吃出来的。所以啊，咱们中老年人啊，在吃的方面可得特别注意。今天老刘要说的这“焯水”，就是咱们厨房里一个特别重要的 ...

肾好的6个表现,有两个以上恭喜了,常吃4物,肾好得不得了！

文摘 2024-11-14 12:01 山西

大家好，我是老刘！肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，肾一个人的根本，肾好不好，看看平时的表现就知道。肾对于人们来说非常重要，不分男女，肾都决定 ...

容易得大病的女人，多半有这3个习惯，希望你一个都没有

文摘 2024-11-13 15:31 山西

大家好，我是老刘！提到癌症，我们总是心生畏惧。它不仅威胁着我们的生命，更给家庭和社会带来了巨大的负担。近年来，癌症的发病率逐年上升，尤其是女性朋友们，面临着更多的健康挑战。 ...

胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气“请”出去！

文摘 2024-11-13 15:31 山西

大家好，我是老刘！今天咱们就来聊聊一种既接地气又功效满满的粗粮——薏米。薏米性凉味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利湿清热、健脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊，上了年纪，身 ...

医生再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜

文摘 2024-11-13 15:31 山西

大家好，我是老刘！最近王大爷总是感觉腰部隐隐作痛，起初他没太在意，以为是干农活累的。但疼痛持续了好几天，他终于忍不住去了医院检查。结果一出来，王大爷吓了一跳——医生告诉他， ...

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

文摘 2024-11-13 15:31 山西

大家好，我是老刘！有句话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这早餐要吃好，到底是个啥标准呢？有的人喜欢喝牛奶，配个鸡蛋；也有人钟情于咱们传统的油条、包子、小馄饨。不 ...

大妈每天喝蜂蜜水，半年后体检，医生惊呼：平时都干啥了？

文摘 2024-11-12 18:31 山西

大家好，我是老刘！小区里张大妈，六十多岁了，身子骨一直还算硬朗，但总免不了些小病小痛，尤其是到了冬天，咳嗽、便秘这些小毛病就找上门来。去年冬天，我偶然间跟她提起，说坚持喝杯 ...

睡觉时3个常见表现，是癌来临的信号！很多人还以为是太累了，白白错过救命机会

文摘 2024-11-12 18:31 山西

大家好，我是老刘！说起这事儿，老刘记得去年冬天，邻居老王大哥来找我，一脸愁容地说自己最近总是睡不好，夜里盗汗厉害，还时不时胸痛醒来。起初，老王哥以为是自己年纪大了，身子骨不 ...