WXRedian | 老韩谈食养

对女人最好的水果，每天当零食吃3个，有助清肠养颜，延缓衰老！

美食 2024-11-26 20:00 山西

爱美几乎是每个女性的天性，当然了，我也不例外。要想皮肤好看起来比同龄人年轻，日常生活中的保养就必不可少。我身边很多朋友在饮食上非常用心，有不少人会选择食用水果来达到保养的目 ...

这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，适合老年人吃

美食 2024-11-26 20:00 山西

说到进补，大家伙儿第一反应肯定是“四大名补”：人参、当归、鹿茸、阿胶，它们个个都是滋补界的明星，人参补气力猛，当归调经活血，鹿茸壮阳威猛，阿胶滋阴养颜，哪个不是响当当的名字 ...

老得慢的女人，大多都喜欢吃它，自带“黄体酮”，激发雌素活力，年过60气色红润显年轻！

美食 2024-11-25 20:01 山西

俗话说得好，“岁月是把杀猪刀”，但在老郭看来，这刀啊，也有钝有快。为啥有些人看起来总是那么年轻有活力，而有些人却早早地显露出岁月的痕迹呢？这里头啊，饮食可是大有学问的！咱们 ...

入冬后，这个果子煮着吃，每天一碗，养颜安神，活力满满每一天~

美食 2024-11-25 20:01 山西

这入了冬啊，天气是一天比一天冷，早晚温差大，咱们中老年人可得更加注意身体的养护。今儿个，我就给大伙儿推荐个简单又实惠的冬季养生小妙招——煮苹果吃。别小看这平平常常的苹果，煮 ...

58岁男子常年吃面加醋，一年后体检结果让医生叹息：平时都吃了什么？

美食 2024-11-25 20:01 山西

我们社区的老李啊，他对面条的热爱，几乎到了每餐必有的地步，而那一勺勺倾入的醋，更是为这简单的食物增添了无尽的风味与层次。然而，正是这份对醋的偏爱，在一次的体检后，让老李的生 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬季要多吃！

美食 2024-11-24 13:01 山西

前几天，诊所里来了一位老熟人张大爷，一进门就乐呵呵地说：“老郭啊，你上次提的那黑豆，我吃了俩月，嘿，眼睛亮堂多了，连白头发都少了几根！”我一听，心里那叫一个乐呵。您知道吗？ ...

长期喝黄芪水，人为什么会变瘦？提醒：黄芪水的潜在副作用，不容忽视！

美食 2024-11-24 13:01 山西

说到黄芪，那可是中医界的“老熟人”了，自古就有“补药之长”的美誉。黄芪，性味甘、微温，归脾、肺经，就像咱们身体里的“小太阳”，能补气固表、利尿消肿、托毒排脓、生肌敛疮，简直 ...

“花青素之王”不是蓝莓，而是它！每天用它泡水、煮汤，滋养肝肾，焕发好气色！

美食 2024-11-23 20:00 山西

您知道吗？前阵子邻居张大爷，平日里总爱琢磨些养生小窍门，最近啊，我发现他气色那是越来越好，精神头儿也足了。一问之下，嘿，原来他迷上了喝黑枸杞水！说是听养生讲座里讲的，黑枸杞 ...

女性4处“毛发”越茂密，说明身体越健康，可惜常被多数人剃除

美食 2024-11-23 20:00 山西

前几天，老郭我去菜市场买菜，碰到了一位老邻居张姐。张姐一见面就跟我诉苦：“老郭啊，我最近这头发掉得厉害啊，家里到处都是我的头发，你说我是不是要早衰了啊？”我一听，连忙安慰她 ...

“控糖冠军”是它，比燕麦强，比苦瓜甜，建议隔天吃一次，错过实在太遗憾！

美食 2024-11-23 20:00 山西

导读：“民以食为天，食以安为先。”在中老年人的生活中，饮食健康尤为重要，特别是血糖的控制。今天，我要为大家揭秘一种被誉为“控糖冠军”的食材，它比燕麦更强大，比苦瓜更甜美，建 ...

冬天气血不足，劝你别太节俭，常吃3样，养颜润肤气色好

美食 2024-11-22 20:00 山西

秋冬换季，咱们的身体容易气血不足，偶尔手脚冰凉，脸色也不如夏天那般红润。别担心，老郭今天就来和您聊聊，如何在冬天里补足气血，让您脸色红润，气色好。01秋冬换季，气血不足需调 ...

对眼睛好的5种菜，隔天吃一次，眼睛更舒服！我们的眼睛每天都太累了

美食 2024-11-22 20:00 山西

你说现在这时代，手机成了咱们的“贴身小秘书”，刷视频、看新闻、聊微信，一天到晚都离不开它。可咱们的眼睛啊，却累得够呛，视力是一天不如一天了。这可咋办呢？别急，老郭这就给大家 ...

“化痰高手”被找到，水里加点它，助你清除陈痰，护嗓又润肺！

美食 2024-11-21 20:01 山西

入冬以来，门诊上因咳痰前来就诊的中老年朋友明显增多。天气寒冷干燥，不仅嗓子容易发炎，肺里也容易积聚痰液，让人倍感不适。但别担心，我为大家发现了一个“化痰高手”——鱼腥草，它 ...

打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气胜黄芪，还能强健筋骨、滋养脾胃~

美食 2024-11-21 20:01 山西

到了秋冬季节，大家都知道要补身子，让身体暖暖的，更有抵抗力。说到补身，很多人第一时间想到的就是羊肉、猪肉，炖一炖，香喷喷的，吃起来特别过瘾。不过，老杨更推荐大家吃牛肉，它在 ...

冬日里，这道菜不可或缺，一通便，二化痰，三强免疫，四补身体，简单炒一锅，美味又滋养，价格还实惠

美食 2024-11-20 13:01 山西

导读：包菜，又称为卷心菜，是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等多种营养成分，其中维生素C、维生素E等抗氧化剂可以增强细胞的抗氧化力，提升人体免疫力，有助 ...

“冬天吃一肉，康健自无忧”！步入12月，遇见这肉别不懂吃，滋补解馋两不误，强化免疫迎暖冬

美食 2024-11-20 13:01 山西

导读：一说到冬日进补，很多人想到的都是猪肉、牛肉和羊肉，但其实，鸡肉也是很好进补的一种肉，中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引 ...

生殖功能较强的男性，通常具备以下共同特征，全中的话，真是恭喜了！

美食 2024-11-19 20:01 山西

近几年，我发现很多疾病都在逐渐年轻化，甚至有些年轻人的身体状况还不如老年人！特别是那些男性朋友，因为忙工作、忙生活，身体都搞得有点亚健康了，肾脏功能也跟着受影响。不过，有些 ...

“女人吃一草，八十不显老”，现在正当季，不懂吃真可惜！

美食 2024-11-19 20:01 山西

爱美之心，人皆有之，特别是咱们女性朋友，更是希望自己能够永葆青春，容颜不老。今天啊，老郭就给大家介绍一种神奇的草药——益母草，它可是女性美容养颜的好帮手哦！益母草啊，听名字 ...

吃花生与熟吃花生，食用效果大不同，哪种更有益健康？

美食 2024-11-19 20:01 山西

花生又名长生果、落花生，和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。那么究竟生吃好还是熟吃好呢? ...

肝脏很爱的一种菜叶，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝轻松，排便畅！

美食 2024-11-18 20:02 山西

俗话说得好，“吃肉不吃蒜，香味少一半”，可咱们今儿得换个说法，“吃芹不留叶，营养丢大半”！每次逛市场，见那芹菜一排排整齐摆放，绿油油的，煞是喜人，大伙儿都习惯性地挑那茎粗叶 ...