WXRedian | 退休人家

入冬后尽量少碰它，常吃或在向肾病招手，为了健康离远点！

健康 2024-11-14 06:59 江苏

肾虽然有两个，但是只要一个出了问题，就可能带来“致命”风险。当前，肾病正影响着全球8.5亿人！庞大数字背后的隐忧是，大部分人根本不知道自己患了肾病。心肝脾肺肾，虽然肾排在五 ...

【退休日报】2024.11.14（星期四）语音版

健康 2024-11-14 06:59 江苏

先点击收听语音版 ♬击上方绿标收听音频♬14十一月星期四乙亥月壬午日十月十四【龙年】天蝎座读心灵早餐与其勉强不如放手不合适的感情，与其勉强将就，不如潇洒 ...

老祖宗留下的20个健康习惯，收藏起来照着做！

健康 2024-11-14 06:59 江苏

为大家推荐老祖宗留下来的20种健康习惯，助你养成强健的体魄！1、粗粮配细粮，营养又安康相较于细粮，粗粮富含维生素B1和膳食纤维，而碳水化合物含量则相对较低。这种搭配不仅营养 ...

它是“果中圣品”，浑身都是宝！润肺化痰助稳压，这个季节吃最好~

健康 2024-11-14 06:59 江苏

现在正是柿子成熟大量上市的时候，柿子一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“柿柿顺心”“心想柿成”“好柿成双”。俗话说“一个柿子十副药”，形容的就是柿子的养生价值高 ...

3+7=0，这就是人生（精辟！）

健康 2024-11-14 06:59 江苏

古语有云，“略带三分拙，兼存一线痴，微聋与暂哑，均是寿身资。”正如煮粥要三分米七分水，饮酒要三分醉七分醒，太满则亏，太满则溢，凡事恰好则最好。人生亦是如此，凡是太过容易得不 ...

伤心脏的8种行为，生闷气只排第3，第1意想不到……

健康 2024-11-13 04:55 江苏

我们要格外注意对心的养护。养心最好的方式就是通过坐功等增加身体能量进而来滋养脏腑；其次就是不做那些伤害“心”的行为，你避免的危害就是你的受益，你避开的损失就相当于你赚的钱。 ...

【退休日报】2024.11.13（星期三）语音版

健康 2024-11-13 04:55 江苏

先点击收听语音版 ♬击上方绿标收听音频♬13十一月星期三乙亥月辛巳日十月十三【龙年】天蝎座读心灵早餐珍惜眼前把握当下不要总说着以后，不要总拖到明天，我们 ...

慢走和跑步都没它轻松，帮你远离腰痛、肠胃不适，受用无穷~

健康 2024-11-13 04:55 江苏

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到 ...

该如何度过70岁以后的衰老岁月？（深度好文）

健康 2024-11-13 04:55 江苏

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门 ...

这段话抄下来，对你的后半生太有用了！

健康 2024-11-13 04:55 江苏

真与假三穷三富过到老，十年兴败谁知晓！什么是真，什么是假，喜我者我惜之，嫌我者我弃之。也许你很牛，但我未必看的起你；也许你啥也不是，但我不会嫌弃你！问心 ...

鸡一屁股坐地上了，够你笑一整天

健康 2024-11-12 07:24 江苏

1鸡一屁股坐地上了一土豪朋友没读过书，生意却做的相当的大，我一直很好奇。今天去拜访他，终于找到了答案！他儿子在做作业，有道题不会，叫我们帮忙！题目是：鸡和兔共15只，共有4 ...

它是天然“补血专家”，随手一炒，营养又解馋，太香了

健康 2024-11-12 07:24 江苏

“阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯。粉腮似羞，杏花春雨带笑看。润了青春，保了天年，有了本钱。”这是元代白朴写的诗，而在唐代也有诗人写到：“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。 ...

【退休日报】2024.11.12（星期二）语音版

健康 2024-11-12 07:24 江苏

先点击收听语音版 ♬击上方绿标收听音频♬12十一月星期二乙亥月庚辰日十月十二【龙年】天蝎座读心灵早餐不回首昨天的事，到今天已是故事。不用频频回头提醒自己， ...

提个醒：豆腐虽好，不要和以下4种食物搭配，别忽视！

健康 2024-11-12 07:24 江苏

豆腐也有一定的营养价值，富含多种蛋白质，可以提高身体的高热量。但是也有一些禁忌吃豆腐。让我们详细告诉你哪些食物不能和豆腐同时吃。豆腐虽然不错，但不要和下面四种食物搭配，不要 ...

老年痴呆或已提前十几年就有征兆！你以为的这些好习惯，或许都是痴呆帮手……

健康 2024-11-11 07:10 江苏

有研究发现：在老年痴呆症症状出现的前11~15年，就会认知障碍迹象发生。有专家建议，年过40岁，就要开始有意识地预防，并时刻关注自己身体和心理上的变化。老年痴呆，又叫阿尔兹 ...

2024退休新笑话，幽默有才！

健康 2024-11-11 07:10 江苏

笑一笑，烦恼消！老了是啥情况？以前不知道老了是啥样的，现在知道了，原来是这样： 01 中午去存钱，排队时一美女排在后面问我：“老大爷存钱是吗?”“嗯!”“我正好要取钱，反正 ...

常吃冬季“平安菜”，稳血糖、通肠道，这样搭配更美味~

健康 2024-11-11 07:10 江苏

俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”。豆腐是很常见的传统食品，也是冬日不可错过的一味食材。相传汉代淮南王刘安爱好黄老之术，陪伴他修炼的僧道，由于常年吃素，不能吃肉，为改善 ...

老了，不管关系多好，这三个人能不见就别见了，代价太大

健康 2024-11-11 07:10 江苏

人生不过短短数十载，说长不长，说短也不短。尝遍生活的酸甜苦辣咸，也明白了很多的道理。活到如今的年纪才意识到，生命的短暂和心中真正的追求。把自己的内心需求放在首位，怎么舒服怎 ...

送您一份2024全年龄段《身体自我检查表》，哪里不舒服，看图对照，一目了然~

健康 2024-11-10 07:03 江苏

晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可 ...

真正聪明的夫妻，过了50岁就会分床睡，过来人：3个好处不可忽视

健康 2024-11-10 07:03 江苏

在婚姻生活中，夫妻之间的默契和理解是维系感情的关键。然而，随着年龄的增长，一些夫妻开始认识到在夜晚保持独立的床铺可能是一种明智的选择。真正聪明的夫妻，尤其是过了50岁的夫妻 ...