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国务院决定对《全国年节及纪念日放假办法》作如下修改：一、法定假日增2天！（即：春节、劳动节法定节假日各增加1天）也就是说：春节，放假4天（农历除夕、正月初一至初三）”，劳动节，放假2天（5月1日、2日）”。二、“全体公民放假的假日，可合理安排统一放假调休，结合落实带薪年休假等制度，实际形成较长假期。除个别特殊情形外，法定节假日假期前后连续工作一般不超过6天。”（二）春节，放假4天（农历除夕、正月初一至初三）；二、春节：1月28日（农历除夕、周二）至2月4日（农历正月初七、周二）放假调休，共8天。1月26日（周日）、2月8日（周六）上班。三、清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。四、劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。五、端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。六、国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
习近平对广东珠海市驾车冲撞行人案件作出重要指示强调，全力救治伤员，依法严惩凶手，加强风险源头防控，严防发生极端案件。据悉，珠海11日晚发生驾车冲撞市民重大恶性案件：致35人死亡、 43人受伤，嫌疑人樊某（男，62岁，离异）当场控制，公安机关初步查明，案件系樊某对其离婚后财产分割结果不满而引发。三部门发文：落实“双减”政策，严禁小学超前教学和超纲教学，小学使用电子产品开展教学时长不超过教学总时长30%；保证幼儿每天睡眠时间10小时以上，小学生每天睡眠时间达到10小时。
民政部指出：抓好残疾人两项补贴、精神障碍社区康复服务等工作；明确基金会名称不使用字号有关情形。文旅部就《旅游投诉处理办法》公开征求意见：针对多个旅游投诉处理机构均有管辖权的情况，明确实行“首问负责制”。财政部发布通知，提前下达2025年部分中央财政城镇保障性安居工程补助资金预算566亿元。
自然资源部发布通知，要求各地积极运用地方政府专项债券资金加大收回收购存量闲置土地力度，促进房地产市场平稳健康发展。腺病毒感染即将进入高发期，疾控中心提醒：腺病毒起病急、传染快、高热难退!此病毒暂无特效药。“航空医疗转运”等纳入综合诊查类医疗服务价格项目立项指南。广东肇庆一住所发生火灾致三人死亡。
夫妻两人凌晨坠河，江苏苏州消防回应：成功救起一名女子，男子找到时已死亡。李家超将赴秘鲁出席APEC第三十一次领导人非正式会议。前亚洲首富、香港著名实业家吕志和去世，享年95岁。1
中国民营航天企业交付阿曼首颗智能卫星。
中国驻老挝大使馆：即日起为符合条件的老挝商务人员审发五年多次“澜湄签”。2
美国众院共和党人推动取消中国永久正常贸易关系地位，中国外交部回应：美方一些政客妄图开历史倒车。
特朗普胜选，欧洲三大芯片商罕见集体发声：对民族主义政策趋势给其业务带来影响的担忧。美国高盛集团警告：不仅仅是中国，几个亚洲经济体都面临特朗普关税威胁。 3
俄罗斯国家技术集团向俄军方交付新一批战机。
俄罗斯与伊朗银行支付系统正式连接，“去美元化迈出重要一步”。金正恩批准朝俄《全面战略伙伴关系条约》。
央行：10月份新发放企业贷款加权平均利率为3.5%左右；新发放个人住房贷款利率为3.15%左右，均处于历史低位。
11月12日人民币对美元中间价报7.1927元，下调141个基点。2
海关数据显示，今年1至10月，全国经西部陆海新通道进出口1.15万亿元，同比增长8.8%。
成功牵手！国航意向成为C929宽体客机全球首家用户。 3
11月11日快递业务量7.01亿件，创历年“双11”当日新高。
国内金饰价格跌到788元，金饰价格一夜下跌14元每克。教育部：2023年，全国普惠性幼儿园23.6万所，普惠性幼儿园覆盖率达到了90.8%。
机构发布“世界一流学科排名”，中国内地共有335所高校上榜，仅次于美国，位列全球第二。2
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广东：面向中小学生举办的民办教育培训机构，要实现视频监控全覆盖，并配备数据存储设施；不再审批新的面向中小学生的学科类校外培训机构。
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11月13日20时至14日20时，新疆北部和南疆西部山区、西藏东部、青海东部、甘肃中南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰东北部、塔城北部及伊犁河谷北部山区等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪（20～22毫米）。陕西北部、山西中部、河北南部、湖北西部、重庆中西部和东北部、台湾岛东北部等地部分地区有中到大雨，其中，台湾岛东北部局部地区有暴雨（50～80毫米）。西藏、广东沿海等地部分地区有4～6级风。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
建议每天吃够一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮
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1）建议每天吃够一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，有助于减少血液所吸收的胆固醇数量。2）坚果脂肪含量较高，一定要注意控制食用量，以免摄入过多，导致能量过剩。《中国居民膳食指南》（2022）推荐平均每周摄入坚果50—70g（平均每天10g左右）。
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怀旧金曲《年轻的朋友来相会》音乐响起，仿佛回到纯真激情的年代
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建水燕窝酥
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在云南建水，有一种传统名点让人难以忘怀，那就是“燕窝酥”。这种糕点不仅色泽金黄，酥脆分层，而且香甜酥松，形似燕窝，因此得名“燕窝酥”。它曾在中国首届食品博览会上荣获金奖，如今已成为建水的文化符号。
燕窝酥仿造燕窝的形状制造，于是外形跟燕窝相似，白色的底上有雪花似的砂糖，既有美味又充满了诗意。这一口，老少都喜欢
建水县的燕子洞特有的“大白腰雨燕”吐出的胶状物（用于筑巢）凝结而成的燕窝，营养价值极高，它在燕窝酥中作为配料，经精细提取，洗净，和以精面粉、蜂蜜、才炸制成燕窝状。
燕窝酥的面粉一定要与猪油放在一起揉。这样制成的燕窝酥，才会更加酥松，也才会根根分明，与燕窝相似。
再包上酥料，擀成长形，绕成筒形，要捏成口小底大、厚薄均匀的罄窝形，放入油锅中炸至酥脆，但仍保持其白色，捞出后罄底朝天摆好，筛上白砂糖便完成。
如此精心细作的美味，不仅口感酥脆美味，更是含有丰富的营养，如此味道怎能让人忘怀。
离世一年多，再次回顾谢莉斯悲苦的一生，依旧让人泪目
上世纪70、80年代，谢莉斯搭档王洁实给大家带来很多脍炙人口的歌曲。事业巅峰时，她却突患脑梗，好在最终康复，然而世事无常，晚年她又经历白发人送黑发人。![]()
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谢莉斯出生重庆，父亲是纺织厂的工程师，家里兄弟姐妹四个，她是家中的老大。小的时候她便喜欢音乐，父亲十分支持，不惜花重金给她买了留声机。那时她最爱听郭兰英的歌曲，尤其是那首《我的祖国》，更是让她百听不厌。初中时，她经常参加学校的歌唱比赛，演唱的无不是自己偶像郭兰英歌曲。因为模仿得极像，被大家称为“小郭兰英”，同学老师都喜欢听她唱歌。![]()
初中毕业后，她从众多考生中脱颖而出被中国音乐学院附中录取，也是唯一一个被录取的重庆考生。毕业后她被分配到了河北宣化一艺术团体，在那里她十分刻苦努力，跟团四处演出。虽然积累了丰富舞台经验，但她却并不满足于此，渴望着更大的舞台。后来她报考了中国电影乐团，凭借出色的唱功成功录取，成为了一名歌唱演员，开始自己歌唱生涯。![]()
短短几年时间凭借勤奋好学，她便成为乐团主唱，更是探索出了属于自己的演唱风格。那时很多歌唱演员都是独唱，像二人合唱这样的演员还是比较少见，谢莉斯觉得二人合唱很有发展空间。既可以互补，又可以增加音乐的层次感，这对于一直喜欢创新的谢莉斯极具诱惑，但奈何一直没有合适人选。直到她遇到了同为歌唱演员的王洁实，两人惺惺相惜，谢莉斯便萌生和他搭档合唱的想法。![]()
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尤其是他们用通俗加民族唱法开创了属于他们的演唱风格，让大家耳目一新。他们演唱的《外婆的澎湖湾》、《乡间的小路》、《花儿为什么这样红》等歌曲成为经典，至今被大众传唱。![]()
然而两人经常同台演出，成双成对，这也让歌迷觉得两人十分般配，更是有不少人觉得两人是夫妻。也不怪歌迷，两人郎才女貌加上搭配默契，很难让人不误解。其实早在认识王洁实之前，她刚进入中国电影乐团时，她便和朗文曜结了婚。朗文曜不仅是一名演员更是导演和编剧，曾和央视合作过电视剧《人间正道》等作品。![]()
不仅之后两人有了女儿郎乐，女儿也继承父母的音乐天赋，一家三口其乐融融。婚后丈夫对妻子的事业十分支持，把家里打理得井井有条，让妻子没有后顾之忧。妻子的事业也一路高升，不仅给十几部影视演出主题曲，更是录磁带，出CD，十分畅销。尤其是她和王洁实出版的专辑《何日才相会》，卖出6块9高昂的价格，仍是卖出了500多万盒。![]()
之后两人甚至登上了春晚舞台，他们演唱的《夫妻双双把家还》惊艳全场。那几年两人的演出可以说火遍大江南北，名声更是享誉海外。然而就在事业巅峰时，她却突然消失在大众视野，让人不免疑惑。03
1997年，谢莉斯突然感觉自己口齿不清，而且脸部有些麻木。一开始她以为自己太累没休息好，然而情况却越来越严重。![]()
好在被及时送到医院，经医生检查，被确诊多发性腔隙性脑梗塞。而且这种病严重会导致说不出话，甚至老年痴呆，这让她恐惧不已。在医生建议下她入院治疗，经过两个多月治疗，她才度过危险期，即便如此想要康复也遥遥无期。那段时间想到自己可能没法唱歌，她伤心不已，甚至一度陷入抑郁之中。![]()
在丈夫安慰鼓励下，她开始努力进行康复训练，即便摔倒她也一遍遍爬起来，每天练习说话、发声。2000年，她登上央视电视台《同一首歌》，再次搭档王洁实共同演唱《年轻的朋友来相会》。消失三年再次重回舞台，歌迷欢呼雀跃，然而大家不知道是消失这三年她一直在和病魔抗争。![]()
虽然重回舞台，但减少了演出，继续修养做康复训练，后来她的病基本康复如初。更让她高兴的是女儿音乐天赋出色，之后被保送进了中央音乐学院学习，学有所成又喜获爱情。然而就在女儿事业家庭一片光明时，却被查出得了肺癌，看着年幼女儿，朗乐悲痛欲绝。04
为了挽救女儿，他们带女儿四处求医，虽然经过一系列治疗，她的病情稳定下来。![]()
然而仅仅三年她的病情再次恶化，癌细胞也扩散，最终还是离世了。女儿离世，67岁的谢莉斯痛苦不已，她把所有感情都寄托在外孙女身上。看着外孙女一天天长大，夫妻俩十分欣慰，他们最大的心愿就是能看到外孙女找到属于自己的幸福。然而天不遂人愿，2023年1月14日，谢莉斯因病不幸离世，享年75岁。![]()
纵观谢莉斯一生，她的人生充满坎坷，中年患病暂别舞台，晚年又经历白发人送黑发人。如今她离开已一年多，再次回顾她的一生依旧让人泪目！![]()
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