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入冬了,建议多吃四菜四汤,滋阴润燥补肾健脾,增强体质顺利过冬
美食
2024-11-13 19:14
广东
板栗烧鸡翅准备食材:鸡中翅,板栗,姜片,葱结,葱花,冰糖。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净后剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将鸡中翅捞起来, ...
不管是炖土鸡还是炖乌鸡,牢记“2放3不放”,鸡汤鲜美不腻更好喝!
美食
2024-11-13 19:14
广东
很多人煲汤,都有一个坏习惯,家里有什么调味品,就放什么调味品,管它好喝不好喝,说得夸张点,味道就像洗脚水,如果您有机会,一定要尝尝广东人的老火靓汤,传承数千年的养生食补秘方 ...
中老年人睡眠差,建议多吃这些菜,补肝血睡得香,精力更充沛
美食
2024-11-09 19:00
广东
红烧羊肉准备食材:羊肉、大葱、姜、八角、桂皮、冰糖做法步骤:1、将羊肉切成适口的块状,用清水冲洗干净,去除血水和腥味。2、在锅中加入适量的清水,放入羊肉块,加入几片姜和适量 ...
年纪大了别太节俭,建议多吃八样,营养又美味
美食
2024-11-09 19:00
广东
番茄鸡蛋包豆腐准备食材:番茄,鸡蛋,嫩豆腐,葱花,酱汁。做法步骤:1、调酱汁:碗中放入番茄酱、酱油、淀粉、半碗清水,搅拌均匀。2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。嫩豆腐切 ...
秋季干燥易便秘,常给家人吃这5种食物,润肠通便,应季又滋补
美食
2024-11-08 21:29
广东
秋天气候是特别干燥,让人有种口干、皮肤干的感觉,如果每天不能补充足够水分的话,我们的肠道也会因燥气而变得干涩,出现便秘。所以秋天除了要多吃水果补充水分,平时还要常吃5种润肠 ...
不喜欢吃外卖,一定要学会这8道家常菜,荤素搭配,家人都爱吃
美食
2024-11-08 21:29
广东
一、肉末烧豆腐材料:猪肉末,料酒,生抽,胡椒粉,秘制料汁,葱蒜,小米辣,豆瓣酱。料汁:1勺生抽,半勺老抽,1勺淀粉,盐,白糖,半碗清水。二、胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜,猪肉丝 ...
缓解秋季干燥,宜喝汤,分享5道靓汤,健脾养胃,滋润皮肤气色好
美食
2024-11-06 20:58
广东
秋季气候干燥,很多人到了秋天就会出现皮肤干燥,过敏的情况,其实这就是所谓的“秋燥'。想要缓解这种情况除了平常及时给身体补充水分,也要多喝汤,古人说过,秋季一碗汤,不用医生帮 ...
秋天多吃这5道菜,道道是“养生高手”,还润肺去燥,增强抵抗力
美食
2024-11-06 20:58
广东
秋意渐浓,走在路上就能感受到拂过的风都带着丝丝凉意。仲秋气候多变,空气相对干燥,如果身体素质较差,难免会出现感冒咳嗽、肠胃不适等问题,此时就宜食用养胃润肺、增强抵抗力的食物 ...
它才是真正的“补血圣品”,口感丝滑细腻,好喝滋补,补血养气,还能美容养颜抗衰老!
美食
2024-11-03 19:15
广东
天气越来越冷了,北方很多城市都已经飘起了雪花。这个季节要多吃温补的食物,尤其是女生,可以那排一些驱寒暖宫的甜品。甜甜的味道无法拒绝。红糖就是首选的食材,它富含铁,锌等各种微 ...
公认的“补钙高手”竟然是它,价格便宜,营养丰富,做法简单!
美食
2024-11-03 19:15
广东
鱼香豆腐食材:豆腐1块、胡萝卜、青椒、黑木耳、葱、蒜、生抽2勺、老抽1勺、陈醋2勺、白糖半勺、盐少许、淀粉1勺做法:1:胡萝卜、青椒、黑木耳洗净切成丝、豆腐洗净切丁,水开下 ...
肝火旺多吃蒸菜,推荐8道清蒸菜,清淡少油不上火,营养健康
美食
2024-11-02 19:30
广东
一、虾仁鸡蛋羹1、首先准备鲜虾仁,去除里面的虾线,放一点生姜丝,胡椒粉、盐、料酒,抓拌均匀,腌制入味。西兰花改刀成小朵,然后加一点盐,用清水浸泡几分钟,清洗干净。2、锅里放 ...
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