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美食   2024-11-03 19:15   广东  

鱼香豆腐

食材:豆腐1块、胡萝卜、青椒、黑木耳、葱、蒜、生抽2勺、老抽1勺、陈醋2勺、白糖半勺、盐少许、淀粉1勺

做法:

1:胡萝卜、青椒、黑木耳洗净切成丝、豆腐洗净切丁,水开下豆腐,加少许盐焯水捞出备用

2:调料汁:碗中加入2勺生抽、1勺老抽、2勺陈醋、半勺白糖、少许盐、1勺淀粉,倒入适量清水搅拌均匀

3:锅中倒入适量油,炒香葱蒜,放入胡萝卜丝、青椒丝、黑木耳丝炒软,倒入豆腐,淋上料汁,翻炒均匀,煮至汤汁浓稠即可

鸡蛋豆腐饼

鸡蛋、豆腐、胡萝卜、香葱、盐、胡椒粉、鸡精、也可以适当加入自己喜欢吃的配菜
将鸡蛋打入碗中,加入少许的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
将豆腐捏碎,加入鸡蛋液中,搅拌均匀。
将胡萝卜切成小丁,加入鸡蛋豆腐液中,搅拌均匀。
将平底锅加热,倒入适量的油,用中小火将鸡蛋豆腐液倒入锅中,用铲子将豆腐摊平,煎至两面金黄。
在饼上撒上香葱,即可出锅享用

麻婆豆腐

豆腐,香辣油,郫县豆瓣酱,豆豉,蒜瓣,姜,辣椒面,大骨高汤,老抽,盐,调味粉,蒜粉,花椒面,小葱,香菜,湿淀粉。
将豆腐改刀切成2.5cm左右的块状。
将切好的豆腐块放入加有盐的沸水中(1000g水加2茶匙盐),焯一会儿断生去豆腥味儿。
将焯好的豆腐块用捞勺捞起,沥干水分。将姜,蒜切成末末。
在干净的锅子内加入2勺香辣油,待油温烧至5成热,加入蒜末,姜末爆香。
加入1勺豆豉,1勺豆瓣酱,10g辣椒面,炒匀煸香。
加入75g大骨高汤,待锅内汤汁煮沸,加入焯好的豆腐块,用木铲将汤汁和豆腐推均匀。
茄子烧豆腐

所需食材:茄子2个、豆腐1块、生姜10克、大蒜20克、青红辣椒各2个、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、醋1勺、糖半勺、淀粉1勺、温水1碗、黄豆酱1勺、盐适量
详细做法:
1、准备好所有材料,并清洗干净;然后将茄子切成细长条,用盐腌制15分钟左右,再将大蒜、辣椒、生姜切碎备用;
2、烹饪前调一碗料汁:碗中倒入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺醋、半勺糖、1勺淀粉、1勺温水,搅拌均匀备用;
3、然后将豆腐切成小块,放入锅中,煎至两面金黄后装盘备用;
4、将茄子挤干水份,倒入锅中,不停翻炒至茄条炒软,表面微焦黄,再次装盘出锅备用;
5、再次起锅,倒入蒜末、姜末,煸炒出香味,倒入1勺黄豆酱,翻炒出红油;
6、倒入豆腐和茄条,并翻炒均匀,再均匀倒入事先调好的酱汁,大火烧开,中小火焖煮;
7、煮至汤汁减少,较为浓稠时倒入辣椒碎,调入少许鸡粉,翻拌均匀即可出锅;
依次加入盐、生抽、调味粉、蒜粉,用木铲将它们和锅内食材推均匀。
分三次淋入湿淀粉勾芡,并用木铲将它们轻推均匀。
起锅前,淋入1勺香辣油。
肉末豆腐

食材:豆腐500克,肉末200克,花椒麻椒少许,干辣椒4个,郫县豆瓣酱一勺,小葱一根,老抽半勺,白糖半勺,少许盐,水淀粉适量
步骤
1:豆腐切方块,葱切成葱花,干辣椒切段,起锅烧油下肉末翻炒至变色,加花椒辣椒麻椒翻炒几下,加郫县豆瓣酱继续翻炒,小火炒出红油,锅中加水半碗,加老抽半勺,加白糖半勺,加盐一点点
2:水开后加豆腐炖煮6分钟,加水淀粉勾芡,起锅装盘撒入葱花


日常营养美食
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