它才是真正的“补血圣品”,口感丝滑细腻,好喝滋补,补血养气,还能美容养颜抗衰老!

美食   2024-11-03 19:15   广东  

天气越来越冷了,北方很多城市都已经飘起了雪花。这个季节要多吃温补的食物,尤其是女生,可以那排一些驱寒暖宫的甜品。甜甜的味道无法拒绝。红糖就是首选的食材,它富含铁,锌等各种微量元素,《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”,它的功效是一目了然的。

这道甜品里面除了红糖之外,还搭配了酒酿小圆子,吃起来风味独特。小圆子需要自己揉面搓出来,煮好后加入酒酿,马上味道就煮出来了。酒酿又叫做醪糟,可以益气生津,主要用大米酿造出来的,是别具风味的食品。喜欢的人会爱不释手,不喜欢的人连味道都不想闻,所以大家对它的态度也是两极化

在甜品店这道甜品很受欢迎,除了价格贵点无可挑剔。其实真做起来也不难,按照下面的做法来操作,很快就能完成,几乎是零失败。嘴馋的朋友一定不要错过,赶紧动手做起来。

菜品:红糖酒酿小圆子

配料:南瓜,古方红糖,红枣,清水,糯米粉,酒酿,枸杞,淀粉等

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烹饪步骤:

1、要用的材料全部在图片中的,南瓜不用整个,一大块就可以了。粉类的食材可以称一下,这样更容易掌握好量。剩下的食材也可以分别放在不停的容器中,这样拿取的时候也方便,总之,准备工作是相当的简单。

2、南瓜去掉皮和里面的瓤,洗干净以后切成块,直接上锅蒸熟。

3、趁着蒸南瓜的时候,将其他的食材处理好。生姜洗好切成片,红枣洗干净去核,再将枣肉切成小块。淀粉加少许的清水调成水淀粉备用,枸杞也要洗一下。

4、等到锅里的南瓜完全蒸熟以后,取出来捣成南瓜糊就可以了。可以将南瓜切的小块一点,这样会更容易蒸熟。

5、南瓜糊捣好以后,将适量的糯米粉加进去,因为南瓜的吸水率不同,糯米粉加多少很重要,最好还是分次加,不要一开始就全部倒进去。食材混合好以后,要直接搅拌成絮状。

6、再揉成一个不粘手的面团。搓成圆子。

7、锅中放入清水,加入红枣块和姜片。直接大火将水煮开,水开以后放入搓好的南瓜小丸子。

8、等到丸子煮熟后,放入红糖。加入酒酿。

9、等到红糖完全煮融化以后,将洗好的枸杞放进去。再淋入水淀粉,这样煮出来的甜汤会稠一些,也更加好吃。

10、再一次的煮开就能关火了,盛出来慢慢品尝。

烹饪贴士:

1、因为南瓜的吸水率不同,在添加糯米粉的时候掌握好量,坚持是分量加。

2、圆子的大小不固定,自己来决定就行。

3、煮甜汤的时候水量很重要,要一次性的加足。根据食材多少,以及个人口味来加水。

4、红糖加多少也很重要,不要甜的齁,这样反而不好吃。

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