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吃好姜，胜参汤！生姜配它，扫清脾胃湿寒~

文摘 2024-10-05 16:44 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

吃药时不能碰的水果，除了西柚还有它！严重还会致命…

文摘 2024-10-05 16:44 北京

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容在生活中我们可能都听说过吃药的时候应该避开西柚，否则可能会引发严重的不良反应。这主要是因为 ...

热门这种物质不仅抗疲劳，还能助减肥、延寿命！食物和运动都能补充~

文摘 2024-10-04 16:42 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△我们经常提醒大家要少喝饮料，因为其往往含有较高的糖分，多喝容易增加肥胖、高血糖、高尿酸等疾病风险。但对于热爱运动的人来说，有一种饮料却可以适 ...

热门睡不好的“元凶”竟在这！床上1个小改变，酣睡到天亮、颈肩放松、全身舒畅

文摘 2024-10-04 16:42 北京

你有没有这样的经历：明明很想睡觉，但就是睡不着，躺在床上翻来覆去地折腾，说不出哪里不舒服，一觉醒来脖子僵肩膀酸，有时候还落枕，稍微转一下脖子就疼得不行……可可的妈妈就是这样 ...

公厕这5处可能比马桶脏多了，细菌超标600倍！出门在外最好少碰

文摘 2024-10-04 16:42 北京

转眼间，国庆小长假已经过去一半了，你是不是还在各大景区人挤人？出门在外，难免需要在公共厕所解决一下排泄问题。而厕所本来就是比较脏的地方，尤其公厕人来人往，更是遭到不少朋友嫌 ...

炖汤加把它，堪比“冬虫夏草”！汤鲜味美，肺肾同补，全身受益

文摘 2024-10-04 16:42 北京

进入秋季，天气转凉，流感、病毐特别多，很多人都有体会，感冒发烧以后，精气耗散特别快，整个人就像被“抽空”了一样，每天都睡不醒，工作时脑袋也是晕乎乎的，集中不了精神，有种从 ...

人体的“阳气窝”！擦一擦，从头舒服到脚~

文摘 2024-10-04 16:42 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

热门从现在到入冬，必吃这宝藏食材！随手一煮堪比人参！温补不上火，益气又活血~

文摘 2024-10-03 20:19 北京

入秋已有一些时间了，相比于夏季，大家有没有发现早上起床变得困难了些——老是睡不够，感觉乏力？情绪低落，干什么都没精神？还经常头晕，有时还会心悸或出虚汗？俗话说“一夏无病三分 ...

热门这种食物连吃3天，就可能诱发大脑炎症，增加脑梗风险！男性尤其危险

文摘 2024-10-03 20:19 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△ 都说“能吃是福”，但有一种食物吃多了可没多少好处。可可前两天就正好刷到了这样的热搜：河南一男子长期吃此类食物，突发脑梗入院，险些丧命！ ...

拍拍这个部位，清肠养胃促消化，比揉腹还简单！

文摘 2024-10-03 20:19 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

仅9小时，就可造成椎间盘突出！这些毁腰行为，你可能每天都做

文摘 2024-10-03 20:19 北京

正在看这篇文章的你，现在是什么姿势？是端正地坐在椅子上，还是舒服地窝在沙发里？可可提醒大家，生活中有一种常见的坐姿，十分危险！仅需9小时，就可能“摧毁”我们的脊柱健康！有这 ...

经常吃含酵母的馒头，伤胃还可能致癌？这2类人确实要少吃

文摘 2024-10-03 20:19 北京

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容酵母常被用来发面，从而使面团更加绵软蓬松，像我们经常食用的馒头、面包等食物在制作时一般都离 ...

热门 10月遇到它抓紧吃！打开排湿“水龙头”，体内废水哗哗排出，脾胃也舒服了！

文摘 2024-10-02 16:42 北京

入秋后天气转凉，很多人为了加强体质，开始注重营养滋补，可湿重的朋友却感到越补越难受，甚至身体很多小毛病都来了：➤头发油得快，容易有头屑——湿在头皮➤脸色腻，泛油光，粗糙起痘 ...

热门 6种食物是“催老剂”，吃得越多，越容易生病！但你家餐桌上可能天天都有……

文摘 2024-10-02 16:42 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△国庆小长假，吃吃喝喝无疑是重头戏，但你是否意识到，一些常见的食物可能暗藏“催老剂”，在不知不觉中加速身体衰老？生活中我们经常见到，明明同龄的 ...

一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾…人人可学

文摘 2024-10-02 16:42 北京

国庆假期，少不了各式美食，酒足饭饱之后，运动自然也要跟上！有这样一个养生动作，不受时间地点约束，随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚 ...

这种豆子，蛋白质比鸡蛋高，膳食纤维比香蕉高！抗饿还不易胖，明星超模都在吃！

文摘 2024-10-02 16:42 北京

对于注重身体管理的人来说，营养均衡是格外看重的，高蛋白、高膳食纤维、低脂肪的食物成为了越来越多人的选择。像可可办公室就很流行这种轻饮食，谁不想有一个好身材？！轻饮食中除了常 ...

捏住这里，能激活全身91穴，活气血、止眩晕！

文摘 2024-10-02 16:42 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

热门 “高胆固醇”食物排行榜！没想到第一名是它（不是鸡蛋）

文摘 2024-10-01 16:45 北京

今天是国庆小长假第一天，无论是回家团聚还是外出旅行，丰盛的聚餐、烤肉、火锅等美味佳肴总是让人应接不暇。然而，在享受美食的同时，很多人忽略了隐藏在大鱼大肉中的健康隐患——高胆 ...

放松3条“睡眠线”，一觉睡到天亮，胜吃安眠药！

文摘 2024-10-01 16:45 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

热门头油头痒头屑多，可能忽略了这事！一个小改变，3天不洗头也能蓬松、清爽不油！

文摘 2024-10-01 16:45 北京

谁不想拥有一头蓬松的秀发呢，看着清爽有活~力，但现在很多人都有类似的困扰：刚洗头没过多久，头发就开始出油发亮，一绺一绺；头皮发痒，用手一抓，指甲都是白泥，像是头皮上沾了泥巴 ...