孙思邈：多按这个“生发穴”，让你拥有惊人发量好头发！
文摘
健康
2024-10-20 07:31
北京
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秋天掉头发格外多，从中医角度来说是天人相应，秋季阳气内收，气血往里走，人表层的气血会比较少，手脚冰凉，头发掉的也多。从西医角度来说，是由于紫外线和干燥的缘故。秋天掉头发多是正常的，可还是有人头发依旧浓密啊，为什么呢？主要是人家土好啊！身体是头发的土壤，头发长得好不好，全看两点：②土地有没有营养。没有营养的土壤，植物无法健康生长。我们解决这两个问题，惊人发量好头发，轻轻松松养出来！给头皮“松松土”：三条径路，1个穴位！每天5分钟！孙思邈的这个方法，能把头皮彻底松开，给头发好好松松土，毛孔都开了，以前能长1根头发的地方，只能可能就长5根了。
每天将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑扫回颈部，早晚各做100次，可有效预防头 痛、耳鸣、白发和掉头发。这是道家的导引术，古代称“引鬓发”。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头顶的经络中间有督脉，两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后。每天坚持梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，人会更好看的。特别是要梳到膀胱经上的玉枕穴，玉枕穴是防掉头发的要穴，能帮助身体升清降浊，把头皮的污浊都引导到二便排出身体，头皮清爽，毛孔干净，头发长得好。你也可以用木梳来梳，比手指更方便。按着经络来梳，每条100次更好。找了头发浓密的山东大汉来做示范，大家跟着做起来，沾沾他头发浓密的福气👇🏻这个梳子能梳得特别透，按摩到头皮，自己带着小巧方便，可梳头、梳经络（事先涂点精油），梳子的齿也比较厚，用来点揉穴位也很方便。梳头是解决土壤板结，疏通经络，毛孔通畅，让头发能顺利的长出来。但，如果身体这个土壤，养分不够，头发自然也就长不好。
《诸病源候论》说：“若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。”这是说如果一个人的气血不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。这种人平时多吃红色食物，有助于养心养血，比如红豆、赤小豆、红枣、红米、红花生、山楂、枸杞、桂圆肉、桑葚、苹果等。多煮煮五红汤👇🏻不做饭的朋友平时多嚼五红丸，单独的包装放包里又很方便，早晚各2颗。它是用红豆、花生、红枣、红糖、山楂、陈皮做的，口感清甜，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香，有朋友反馈吃了一段时间脸色红润，月经量多了。《黄帝内经》有云：“发为血之余”，“肾，其华在发”。《素问·五脏生成论》有云：“发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽。”如果一个人的气血不足，肾气不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。想长出好头发，不仅要松土，也要有足气血，充足肾气，头发才能长得好。如果你最近常掉头发，多多激发肾气，做这个瞬间强肾法，连续一个姿势一小时了，就起来动一动。每次3~5分钟。两脚分开与肩齐宽，踮起脚尖，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾俞位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，直到腰部轻微发热为止。再喝点覆盆子汁，能补肝血肾精，还能把补进去的能量固摄住，不让它轻易耗散。而且是果汁，好喝好吸收，不会长胖。很多朋友用了，头发浓密了、头发硬了、睡眠也好了。如果你平时容易口腔溃疡，耳鸣心烦，日常担忧、恐惧比较多，掉头发厉害，心容易慌乱、入睡困难、半夜醒、起夜。可以多喝喝覆盆子汁。特别适合操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快的人，每天2袋，持续补一补。![]()
养足身体的生机：调理 气血，补 肾益精！很多人的头发很浓密，主要是人家身体的“生 发[fā]之机”足，身体的大环境好，生机勃勃，头发能在朝气蓬勃的土壤上疯长。如何才能让身体充满“生 发[fā]之机”呢？就是要像大自然一样，冰雪消融，大地回暖，水流带动营养物质，气机涌动，天地的阳光温暖（阳，功能的），营养足（阴，物质的）。搁在身体上，就是气（阳）和血（阴）充沛而通畅。气血，是身体的能量，头发的土啊！《诸病源候论》说：「若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。」这是说如果一个人的气血不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。头发，也是我们肾精的外部表现。《素问·五脏生成论》说：「发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽。」如果一个人肾精充足，那他的头发就会浓密而有光泽。这和西医不谋而合，头发和生殖系统的功能相关。如果雌性激 素不足，我们会掉头发，大姨妈容易不正常。女性雌性激 素不足，雄性激 素相对会过多，容易出现小胡子、姨妈紊乱、皮肤粗糙、长痘痘，这都是卵巢缺少卵泡刺激 素所导致的。那些皮肤光滑、头发浓密，曲线优美的女性是雌雄激 素、都很平衡的人。头发这个事，根本得从调理 气血、补 肾益精入手，调好大姨妈是捷径。好的大姨妈，在西医角度来看，代表着稳定的、正常的、互相平衡的激 素水平。中医来看代表着气血通畅、肾精充沛。我们从大姨妈入手调理，激 素稳定，身体底子的气血足了，睡得好、心情好、脸不垮、头发也掉的少，人就老得慢。借助调理月经，补足气血，能改善身体上热下寒、气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。又能借助调理月经，提高整个生殖系统的功能，稳定激 素水平，改善肾功能。这是养颜的根本，月经好了，激 素水平稳定，自然而然的，人会头发浓密、皮肤好、心情好、身材好。冬天是最适合进补的季节，秋收冬藏，能好好地把补进来的能量藏好。这时候调理身体，事半功倍。平时掉头发多的朋友，可以通过使用立冬月经福袋，来调理月经，养好头发，现在开始预售了！会根据立冬节气特点+你的姨妈测试结果（产品页可测）+月经四期原则+还有你留言写的特殊需求（比如吃素、不吃糖、不要粉粉、不喜欢膏方等等），为你综合定制的一个月经周期（28天）的养生食疗方案+产品。5份定制产品+1份节气赠礼，只要￥199，一个月的用量
