WXRedian | 北京卫视我是大医生官微

一项被低估的养生运动，比跑步轻松！

文摘 2024-10-10 16:47 北京

更多知识这种“舒服”的坐姿，正在毁掉你的脊椎！一觉醒来脖子落枕了，1个动作给脖子“解锁”！吃好姜，胜参汤！生姜配它，扫清脾胃湿寒~人体的“阳气窝”！擦一擦，从头舒服到脚~每 ...

热门寿命“短”的人，身体这3处容易“发黄”，希望你1个都没有！

文摘 2024-10-09 17:03 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△随着生活水平的提升和科技的进步，我们身边出现了越来越多的“长寿老人”。这些老人即便年过七旬，依然保持着白发红颜、精神矍铄的状态，显得很有生气 ...

热门含铁量是鲜桂圆20倍！秋天吃这个水果，比红枣更养气血，面色红润、精神足

文摘 2024-10-09 17:03 北京

前两天，小编因为没吃早饭去挤地铁，到站后猛然站起来，眼前一黑腿一软就倒地上了，过了好一会儿才缓过来……去照镜子时突然发现脸色比之前黯淡、憔悴了好多，嘴巴也没什么血色。仔细回 ...

4类人别轻易烫发！比起致癌，这种可怕后果会来得更快……

文摘 2024-10-09 17:03 北京

正在阅读这篇文章的朋友，你有没有烫过发、染过头？看着逐渐花白、稀疏的头发，是不是也曾多次走进理发店，为头发“改头换面”？然而可可最近却刷到这样的热搜：染发＋烫发，稍有不慎， ...

水果中的补钙高手，钙含量比牛奶还高！又能润肺生津、促排便~

文摘 2024-10-09 17:03 北京

秋天，各种水果纷纷上市，是吃水果的好时机，我们的选择也多了起来。今天，可可要介绍一种非常特别的水果，它口感软糯，甜蜜多汁，被称为“长在树上的糖包子”，且制成果干依然可以很好 ...

心脏最爱的“养生瓜”，生熟都好吃！秋天吃它止咳、强免疫~

文摘 2024-10-09 17:03 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容‍秋季早晚温差大，很容易给病毒可趁之机，导致我们的身体抵抗力下降，出现呼 ...

“小金丸”浑身都是宝，加它一煮温肺化痰！

文摘 2024-10-09 17:03 北京

更多知识这种“舒服”的坐姿，正在毁掉你的脊椎！一觉醒来脖子落枕了，1个动作给脖子“解锁”！吃好姜，胜参汤！生姜配它，扫清脾胃湿寒~人体的“阳气窝”！擦一擦，从头舒服到脚~每 ...

热门血栓最易堵在哪里？医生点名3个部位！1个动作，自测血管堵没堵

文摘 2024-10-08 16:47 北京

突然头晕、心慌，觉得是贫血没休息好？走路容易腿酸疼痛，是不是认为是体力太差？可可提醒大家，以上种种表现，其实很可能都是血栓到来的信号！不仅如此，我们身上有3个部位是血栓“高 ...

这些疾病与你欠的“睡眠债”有关！10个“还债”秘诀，还你充沛精力

文摘 2024-10-08 16:47 北京

小长假刚刚过去，很多人却仍旧感到疲惫：浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹、做什么都提不起精神……有这种情况的人就要想一想，自己是不是处在“睡眠负债”的状态？1你欠了多少睡眠债？工 ...

5个行为正在“吸走”你的阳气！有1个不花钱的方法就能补~

文摘 2024-10-08 16:47 北京

《黄帝内经》中说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思是：人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假如阳气不能发挥其重要作用，人就会减损寿命，生命机能也暗弱不足。这是 ...

水果“维C之王”不是柠檬而是它！稳血压、防便秘，蒸着吃对脾胃更好~

文摘 2024-10-08 16:47 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容‍1每天1把冬枣身体会出现什么变化你猜对了吗？它就是冬枣，据统计，冬枣的 ...

给膝盖加个“小靠背”，好处居然这么多！

文摘 2024-10-08 16:47 北京

更多知识这种“舒服”的坐姿，正在毁掉你的脊椎！一觉醒来脖子落枕了，1个动作给脖子“解锁”！吃好姜，胜参汤！生姜配它，扫清脾胃湿寒~人体的“阳气窝”！擦一擦，从头舒服到脚~每 ...

热门面条是高血压的加速器？控制血压，试试医生推荐的3种“排盐食物”~

文摘 2024-10-07 16:30 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△一提到高血压，很多人都认为食盐是引发它的元凶。但生活中有的人每天做菜都限制食盐用量，为什么血压还是控制不好？1高血压的“罪魁祸首”不是盐，而 ...

痴呆风险暴增81%！天天喊累的人，可能是这个功能在减退~

文摘 2024-10-07 16:30 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△经常能在生活中，听到有些人说好困、好累、好烦，每天都感觉疲惫不堪、精神不济。看似天天都很累，负能量爆棚。但其实，你知道吗？有些累不是没休息好 ...

它是秋季必吃的“益气化湿果”，生吃补肾、熟吃健脾~

文摘 2024-10-07 16:30 北京

———— / 点击收听 / ————「本期主讲」▼完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容‍秋风起，秋栗香，要说现在地铁口、马路边，最诱人的是什么？那肯定非糖炒栗 ...

这种“舒服”的坐姿，正在毁掉你的脊椎！

文摘 2024-10-07 16:30 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

一觉醒来落枕了，1个动作给脖子“解锁”！

文摘 2024-10-06 16:45 北京

更多知识红枣加一物，堪比阿胶！既补养气血、又养脾暖胃秋季多做这1个动作，气顺、心顺、身体顺！1个动作，颈椎腰椎都练到了，超舒服！菊花加一红，不输人参虫草！清肝养肾眼睛亮早起 ...

热门隔夜茶赛毒蛇，喝一口都危险？这些食物放过夜，会引来致癌危机…

文摘 2024-10-06 16:45 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△不知道大家平时有没有喝茶的习惯，可可倒是很喜欢，吃完油腻食物喝杯茶，清爽又解腻。然而关于喝茶，却有一种说法广为流传：“隔夜茶，毒过蛇”，甚至 ...

热门用这种碗筷吃饭≈吃毒！可能将肝癌、白血病引上门！等送进医院就晚了...

文摘 2024-10-05 16:44 北京

点击上方音频，收听完整养生知识△国庆长假，无论是亲友相聚、旅游打卡，还是宅家休息，美食始终是假期的最佳享受之一。然而一个癌字三个口，很多时候，我们生病患癌都跟吃相关。如果管 ...

热门这个迹象，预示你加速衰老！坚持1个习惯，皮肤饱满有弹性，显年轻不止10岁~

文摘 2024-10-05 16:44 北京

进入秋季后，很多人发现自己「光速变老」了！皮肤比以往看起来更松垮，下坠感很强！这是因为即便天气变凉了，阳光没有夏季那样猛烈，但秋季天空中的臭氧层会变得比较薄弱，此时的紫外线 ...