大家要认识到，人生本质上是充满痛苦的，对此心中应该有所准备。关于这一点，我在《苦才是人生》一书中讲得比较详细。不论是多么成功、富有、美丽或有权势的人，只要没有掌握转化烦恼的方法，就只能在别人看不到的地方自己承受内心的痛苦。这些痛苦不仅包括共同的生老病死之苦，还包括各自生命中独特的痛苦，这往往更难应对。
在座每个人都有自己的事业和家庭，从世间的标准来看，你们都可以算是成功人士。但事实上，如果深入了解每个人的内心，就会发现人人都有各自的烦恼和业力，这些痛苦往往是外人无法知晓的。正如我们藏族的一种说法：个人的痛苦就像鞋子里面的小石头，虽然别人看不见，但自己却时刻感受到它的折磨。这种痛苦可能来自身心的疾病、人际关系的复杂、事业的不顺或愿望无法实现等等。即便是像我这样整天写书、讲课的人，看起来似乎很快乐，但实际上也要面对各种痛苦。但我可以说自己是幸运的，因为我遇到了珍贵的佛法和很好的上师。
在过去几年中，面对外部的环境变化和内部的繁忙事务，我有时确实会感到烦心，但依靠上师的窍诀和佛法的力量，我能够在短时间内化解这些痛苦。当我意识到此刻正陷入痛苦，就有种种方法令痛苦消于无形，就像一个人意识到自己生了病，就会马上求医问药，治好自己。如果我没有佛法，没有上师的教言，这些年可能连活下去都比较难。多年来我身体上有不少病痛，有时甚至痛得整夜无法入睡。在这种时候，我也想过，如果就这样离开人世，可能还好一点。但转念又想，这样死去不知道会转生到什么地方，还不如珍惜眼下，哪怕只活一天，也要念一遍观音心咒，念一遍《普贤行愿品》。人身难得，所以我选择坚强、努力地坚持下去。而这背后的力量源泉，正是佛法和上师的教言，支撑着我度过一切难关。
同样，各位或多或少都会感到今年过得比较艰难。或许你们现在正面临一些挑战——事业的瓶颈、家庭的矛盾，抑或是财富上的波动。这个时代变化之快超乎想象，这一点大家也应该有所体会。许多曾经的成功人士，包括你们的朋友，原本风光无限，却在一夜之间失去了一切。最近新闻中也有一些地位显赫的人突然落马，无论是政界还是商界，听到这些起起落落的故事，都会令人心中生起强烈的无常感。佛教中对包含这些现象在内的痛苦有非常细致的阐述，而在世间的教育中，几乎很少提及这些方面。我们从小到大接受的知识往往只强调人生美好的一面，比如婚姻是甜蜜的，财富是可靠的，不断给人片面的正向信息。然而，当我们真正体验生活时，会发现其中充满了变化和不确定性。这时我们才意识到，佛陀的教法早已为我们揭示了万法无常的本质。但仅仅理解这些道理是不够的，正如我们知道口渴时附近有水，但如果不去饮用，那么水依旧只是水，口渴依然存在。所以，只有当我们真正喝下佛法的甘露，才能缓解内心的干渴与痛苦。
如果大家能真正去学习、去修行，对佛法中的道理反复咀嚼、反复思考，与自己的心境对照，慢慢你的心就会产生改变，这样才是真正的修行。如果不去实践修行，我们仍旧会被各种烦恼所困扰——人际的纠葛、环境的不适、舆论的伤害等等。但作为真正的大乘佛教徒，通过修行可以轻易地跨越这些障碍。
——索达吉堪布近期开示
幸好，人生中途，遇到佛法
生生世世不离师 恒时享用胜法乐
圆满地道功德已 唯愿速得金刚持
呼吸不停 利生不止
———蒋华索南SS
