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科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
本周食谱回顾
星期一
9月23日
早餐
生菜牛肉粥、鹌鹑蛋
课间餐
麒麟西瓜、红脆李、腰果
午餐
焖三杯鸡、云南小瓜虾皮炒瘦肉、芫荽豆腐大鱼汤、米饭
午点
风行纯牛奶、菠萝包
星期二
9月24日
早餐
蚝油拌面、大豆芽菜猪红汤
课间餐
西梅、柚子、混合坚果
午餐
黄豆焖牛肉、大白菜虾皮炒瘦肉、罗宋汤、米饭
午点
海带绿豆糖水、铜锣烧
星期三
9月25日
早餐
牛乳白粥、紫菜卷
课间餐
秋月梨、火龙果、核桃仁
午餐
南瓜蒸排骨、青瓜红萝卜虾皮炒瘦肉、雪梨无花果猪骨汤、米饭
午点
卡士酸奶原味、椰挞
星期四
9月26日
早餐
螺丝粉、红萝卜瘦肉汤
课间餐
番石榴、圣女果、开心果
自助餐
蒜香烤鸡中翅、白灼沙虾、咖喱鱼蛋、蒜蓉蚝油西生菜、玉竹沙参麦冬百合茯苓龙骨汤、炖蛋
午点
嘉顿提子方包、卡士酸奶草莓味
星期五
9月27日
早餐
燕麦瘦肉粥、玉米红萝卜饺子
课间餐
冬枣、冰糖橙、混合坚果
午餐
宝宝炒饭、生菜虾皮炒瘦肉、竹笙淮山鸡汤
午点
燕塘纯牛奶、番薯
“
第五周食谱预告
”
星期一 9.29
早餐：红萝卜淮山瑶柱瘦肉粥、初生鸡蛋
课间餐：雪梨、橙子、杏仁
午餐：紫苏焖鸭、娃娃菜虾皮炒瘦肉、粉葛赤小豆鲫鱼汤、米饭
午点：风行纯牛奶、雪山包
星期二 9.30
早餐：耗油捞面、虫草花瘦肉汤
课间餐：苹果、无籽红提、混合坚果
午餐：瑶柱肉沫蒸水蛋、菜心虾皮炒瘦肉、冬瓜薏米老鸭汤、米饭
午点：纸杯蛋糕、卡士原味酸奶
广州市番禺区沙湾街中心幼儿园
图文 | 保健室
编辑丨信息组
初审 | 林鸿亮
终审 | 吴嘉颖
