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科学定制每日食谱
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保障幼儿健康成长
本周食谱回顾
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第十一周食谱预告
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星期一
11月4日
早餐
燕麦瘦肉粥、初生鸡蛋
课间餐
香印提子、砂糖橘、混合坚果
午餐
豉汁仓鱼、青瓜虾皮炒瘦肉、罗宋汤、米饭
午点
雪山包、卡士酸奶原味
星期二
11月5日
早餐
生菜炒米粉、虫草花瘦肉汤
课间餐
雪梨、火龙果、咸干花生
午餐
香芋南瓜蒸排骨、菜心虾皮炒瘦肉、沙参玉竹猪骨汤、米饭
午点
八宝粥、铜锣烧
星期三
11月6日
早餐
牛乳白粥、玉米红萝卜饺子
课间餐
小番茄、哈密瓜、混合坚果
午餐
红枣枸杞子蒸一剪梅、白萝卜虾皮焖瘦肉、青咸橄榄灯芯草展肉汤、米饭
午点
粗粮糕、风行纯牛奶
星期四
11月7日
早餐
白萝卜牛腩面、猪肝瘦肉汤
课间餐
香瓜、苹果、开心果
午餐
马铃薯焖鸭、椰菜花虾皮炒瘦肉、粉葛红萝卜煲土鲮鱼汤、米饭
午点
香芋酥、卡士草莓味酸奶
星期五
11月8日
早餐
南瓜瘦肉粥、肠仔包
课间餐
江西脐橙、苹果、混合坚果
午餐
瑶柱肉沫蒸水蛋、生菜虾皮炒瘦肉、竹笙淮山煲老鸡汤、米饭
午点
燕塘纯牛奶、番薯
星期一 11.11
早餐：三丝上海青捞荞麦面、番茄蛋花瘦肉汤
课间餐：哈密瓜、冬枣、混合坚果
午餐：清蒸鲩鱼、菜心虾皮炒瘦肉、海底椰无花果百合展肉汤、米饭
午点：豆沙糯米糍、卡士酸奶原味
星期二 11.12
早餐：柴鱼花生瘦肉粥、披萨
课间餐：苹果、香蕉、核桃仁
午餐：黑枞菌枸杞子蒸鸡、西蓝花红萝卜虾皮炒肉片、青红萝卜猪骨汤、米饭
午点：风行纯牛奶、沙拉包
星期三 11.13
早餐：生菜螺丝粉、紫菜玉米瘦肉汤
课间餐：香梨、火龙果、混合坚果
午餐：番茄焖牛肉、娃娃菜虾皮炒瘦肉、白菜干南北杏无花果展肉汤、红米饭
午点：雪梨雪耳莲子红枣糖水、华夫饼
星期四 11.14
早餐：香菇鸡粥、椰丝花卷
课间餐：柚子、小番茄、腰果
午餐：蜜汁叉烧、奶白菜虾皮炒瘦肉、黑豆陈皮鲫鱼汤、米饭
午点：麻薯包、卡士草莓味酸奶
星期五 11.15
早餐：菜心炒米粉、冬瓜玉米瘦肉汤
课间餐：红提、皇帝柑、混合坚果
午餐：豉汁蒸排骨、生菜虾皮炒瘦肉、莲藕绿豆猪骨汤、米饭
午点：燕塘纯牛奶、玉米
广州市番禺区沙湾街中心幼儿园
图文 | 保健室
编辑丨信息组
初审 | 林鸿亮
终审 | 吴嘉颖
