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科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
本周食谱回顾
星期日
9月29日
早餐
淮山瑶柱瘦肉粥、初生鸡蛋
课间餐
雪梨、冰糖橙、杏仁
午餐
紫苏焖鸭、娃娃菜虾皮炒瘦肉、粉葛赤小豆鲫鱼汤、米饭
午点
风行纯牛奶、雪山包
星期一
9月30日
早餐
蚝油捞面、虫草花瘦肉汤
课间餐
苹果、无籽红提、混合坚果
午餐
瑶柱肉沫蒸水蛋、菜心虾皮炒瘦肉、冬瓜薏米老鸭汤、米饭
午点
纸杯蛋糕、卡士原味酸奶
“
第六周食谱预告
”
星期二 10.8
早餐：玉米瘦肉粥、椰蓉卷
课间餐：番石榴、秋月梨、混合坚果
午餐：豉汁蒸仓鱼、冬瓜虾皮炒瘦肉、雪梨海底椰无花果展肉汤、米饭
午点：蛋糕、卡士酸奶原味
星期三 10.9
早餐：丝瓜蛋花瘦肉汤、上海青通心粉
课间餐：哈密瓜、圣女果、杏仁
午餐：鱿鱼玉米蒸肉饼、椰菜花虾皮炒瘦肉、清补凉老鸡汤、米饭
午点：沙拉包、燕塘纯牛奶
星期四 10.10
早餐：小米南瓜瘦肉粥、初生鸡蛋
课间餐：橙子、火龙果、混合坚果
午餐：鲜菇甜椒炒牛肉、蒜蓉生菜虾皮炒瘦肉、青咸橄榄灯芯草无花果展肉汤、米饭
午点：香芋水晶饼、卡士酸奶草莓味
星期五 10.11
早餐：三丝炒米粉、节瓜猪肝瘦肉汤
课间餐：青脆李、红提、核桃仁
午餐：莴笋虾皮红萝卜炒瘦肉、蜜汁排骨、莲藕绿豆猪骨汤、米饭
午点：雪耳莲子糖水、华夫饼
星期六 10.12
早餐：香菇滑鸡粥、马拉糕
课间餐：苹果、柚子、混合坚果
午餐：油麦菜虾皮炒瘦肉、蜜汁排骨、牛蒡青红萝卜猪骨汤、米饭
午点：风行纯牛奶、番薯
广州市番禺区沙湾街中心幼儿园
图文 | 保健室
编辑丨信息组
初审 | 林鸿亮
终审 | 吴嘉颖
