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科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
本周食谱回顾
星期一
9月9日
早餐
三丝米粉、猪肝瘦肉汤
课间餐
冬枣、火龙果、混合坚果
午餐
玉米红萝卜蒸肉饼、上海青虾皮炒瘦肉、冬瓜薏米老鸭汤、米饭
午点
风行纯牛奶、豆沙包
小班午点
虫草花瘦肉沫粥、豆沙包
星期二
9月10日
早餐
柴鱼花生粥、披萨
课间餐
秋月梨、柚子、蔓越莓干
午餐
红枣云耳枸杞子蒸鸡、椰菜花红萝卜虾皮炒瘦肉、石斛麦冬淮山百合展肉汤、米饭
午点
莲子百合雪耳糖水、华夫饼
星期三
9月4日
早餐
通心粉、玉米红萝卜冬瓜瘦肉汤
课间餐
新疆珍珠提、苹果、混合坚果
午餐
黑枞菌红萝卜炒牛肉、菜心炒瘦肉、青红萝卜猪骨汤、米饭
午点
卡士原味酸奶、蔓越莓餐包
小班午点
燕麦肉沫粥、蔓越莓餐包
星期四
9月11日
早餐
菜干咸骨粥、鹌鹑蛋
课间餐
青脆李、大蕉、杏仁
午餐
豉汁蒸金仓鱼、青瓜炒瘦肉、海底椰无花果百合猪骨汤、米饭
午点
燕塘纯牛奶、豆沙水晶饼
小班午点
瑶柱燕麦瘦肉沫粥、豆沙水晶饼
星期五
9月12日
早餐
牛腩虾子面、红萝卜瘦肉汤
课间餐
麒麟西瓜、番茄仔、混合坚果
午餐
蜜汁叉烧、生菜虾皮炒瘦肉、猪横利鸡骨草展肉汤、米饭
午点
风行纯牛奶、番薯
星期六
9月12日
早餐
南瓜瘦肉粥、西瓜包
课间餐
红脆李、哈密瓜、花生
午餐
沙葛红萝卜焖排骨、娃娃菜炒瘦肉、黑豆陈皮鲫鱼汤、米饭
午点
卡士酸奶原味、月饼
“
第三周食谱预告
”
星期三 9.19
早餐：三丝米粉、麦冬瘦肉汤
课间餐：哈密瓜、圣女果、混合坚果
午餐：红烧排骨、西蓝花炒瘦肉、莲子百合羊肚菌龙骨汤、米饭
午点：卡士酸奶草莓味、糯米糍
星期四 9.20
早餐：瑶柱瘦肉粥、鸡蛋
课间餐：苹果、香蕉、咸干花生
午餐：土豆焖鸭、菜心炒瘦肉、牛骨罗宋汤、黑米饭
午点：燕塘纯牛奶、曲奇饼
星期五 9.21
早餐：紫菜玉米肉沫蛋花汤、蔬菜面
课间餐：葡萄、青柑、混合坚果
午餐：番茄焖牛肉、生菜炒瘦肉、凉瓜白豆排骨汤、米饭
午点：卡士酸奶原味、玉米
广州市番禺区沙湾街中心幼儿园
图文 | 保健室
编辑丨信息组
初审 | 林鸿亮
终审 | 吴嘉颖
