一直不明白什么是内功？
马老：别说是你，有的人他就是练到死也不知什么是内功，因为他不得法或是没有毅力不能持之以恒，半途而废了。所以现在武林一知半解的多。
您说什么是内功呢？
马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了。以意带气，以气带力，意气相合，收发自如，随心所欲才是真正意义上的内功！古人称之为练丹。就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量，他能受人的意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！
内功到底能产生多大的能量？
马老：这也根据功夫的大小，你内功越深能量也就越大。练功就好象是造原子弹。
是否有了内功就能打人（技击）了呢？
马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的但是不会用。
八卦掌技击有什么特点呢？
马老：太极为柔，形意为脆，八卦为巧。八卦是运动战，游击战。八卦讲究的是步法。脚底下相当快，这也是为什么你一打我，我就到你身后了。
您给讲讲八卦的养生价值？
马老：八卦的养生就更有说头了。练八卦的都长寿，百功走为先，八卦走的行桩，不像其它功法是死桩，练长了容易得关节炎。我们的老祖宗早就发明了以走为主的八卦掌，比那个大步走要高级的多。我们这还不需要多大的地方，也不需要什么器械。找个直径一米多的圈就能练。
那八卦掌为什么能养生呢？
马老：八卦掌是有氧运动，是高级运动。它能打通经络，使气血畅通，百毒不侵。你看我这几十年就没去过一次医院。好多人还吃这个保健药那个补药，他们不知练八卦的好处。还有人也在练，但他练得肌肉，那好像是汽车在跑那是磨损，练八卦好比是保养它练得是内五行，使你的心肝脾肺肾得到锻炼，达到高度的协调一致，从而达到养生的目的！
马传旭先生，生于1933年，籍贯河北博野，祖辈三代习武。从8岁起随父习练少林拳，17岁时来到北京，在北京电讯厂工作。24岁时拜李子鸣习八卦掌，期间得到了许多老前辈的指导。在长期的实践中博采众长，灵活运用。在北京市公安部门专门培养警卫人员。1992年在日本《武术》专刊上发表了有关的八卦掌文章。1994年和1996年两次赴日本交流。（小编注：本期内容摘编自网络。）
