在老年人群体中，跌倒这一意外事故常常被忽视，但其危害性不容小觑。根据统计数据，我国近3亿老年人中，每年约有2000万人次发生跌倒，约5%-15%的跌倒会导致严重的脑部损伤、骨折、脱臼等伤害。更令人担忧的是，全球范围内跌倒致死率正以12.7%的速度递增。由此可见，老年人跌倒不仅是一个健康问题，更是一个社会问题。
什么是跌倒？
跌倒指的是住院患者在任何医疗场所未预见性地倒地或跌至比初始位置更低的地方。“未预见性”这一概念，恰恰提醒我们，预防跌倒的关键在于提高对跌倒的预警和重视。
老年人尤其是65岁以上的高龄群体，常因身体机能的下降、长期疾病或药物的副作用，处于跌倒的高风险状态。贫血、血压不稳、意识障碍、肢体功能障碍、营养不良等因素，都增加了跌倒的发生几率。
郑州九院老年医学中心的防跌倒举措：
全方位守护老年人安全
郑州市第九人民医院老年医学中心二病区深入分析老年人群体跌倒的原因，采取了一系列行之有效的措施，旨在为老年患者提供安全、舒适的住院环境，并通过全面的预防手段，大幅降低跌倒发生率。
1. 增强意识，提升重视程度
• 在病区内，针对老年患者易发生跌倒的情况，医院特别设置了醒目的警示标志。腕带、床头、病房、卫生间及相关记录表上都标明了“跌倒风险”警示，提醒医护人员、患者和家属对跌倒的潜在危险保持警觉。
2. 优化病区环境，确保安全
• 病房：保持地面干燥、清洁，无障碍物，确保患者活动安全。
• 卫生间：为每个卫生间装置扶手和报警装置，避免患者在起坐过程中发生摔倒。
• 走廊与病房：夜间为走廊和病房配备柔和的夜灯，保障患者夜间行动时的视线清晰。
• 床位：确保病床高度适中，并及时拉起床档，避免患者无意识跌落。
3. 指导患者掌握防跌倒技巧
• 医院专门教育患者掌握“起床三部曲”，即醒来后先躺在床上30秒，起身后静坐30秒，再站立30秒，确保起身时的稳健。若在行走过程中出现头晕、眼花、步态不稳等情况，建议患者立即停下、坐下或蹲下，依靠墙壁，尽早呼叫医护人员协助。
4. 高风险群体，重点防范
• 高发时间段：跌倒高发的时间段通常为清晨、傍晚和夜间。此时，医院加强巡视，确保患者安全。
• 高危人群：对于新入院患者、夜尿频繁患者、意识障碍患者、服用降压药、镇静药的患者，医院会加大巡视频次，并为其提供重点协助。
●多方合力，共同预防跌倒
在老年医学中心二病区，医生、护士、患者及家属共同配合，共同参与防跌倒工作，全面提升防范意识。在实践中，医院不仅从环境、意识、技巧等多个方面进行预防，还根据患者的实际情况采取重点防护措施。通过这一系列的综合性防范措施，大大减少了跌倒发生的风险，确保患者在住院期间的安全。
老年人群体的跌倒问题，不仅仅是一个个人健康问题，更是家庭和社会共同面对的挑战。郑州市第九人民医院老年医学中心通过环境优化、警示教育、技巧指导等多维度手段，为老年患者提供了全方位的跌倒预防保障。在寒冷的冬季来临之际，我们将继续保持高度警觉，共同守护每一位老年人的安全与健康。
本文指导专家
郑州市第九人民医院
老年医学中心二病区副主任 温晓艳
温晓艳：郑州市第九人民医院（郑州市老年医院）老年医学中心二病区副主任、副主任医师、中国老年医学学会运动健康分会委员，河南省呼吸与重症学会会员，河南省传播学会卫生健康专业委员会常务理事，全科助理医师规培导师 ，从事老年医学10余年，曾在郑州大学第一附属医院呼吸重症科进修，发表相关医学论文十余篇，曾获得优秀医师称号。
专业特长：擅长老年常见病、多发病的诊治，主要从事老年急性期疾病快速恢复-中长期康养模式研究，在老年危重症的识别及治疗、老年痴呆、急性期老年认知障碍、老年营养支持、老年慢性心衰、老年肺炎、老年性胃肠功能障碍及老年失能患者医疗照护等领域有丰富经验。
阑尾不切也能好！
本篇供稿：老年医学中心二病区 马朝凡
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