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康复小练|强化脚踝稳定性，踝泵训练指南

文摘 2024-09-27 19:26 广东

踝泵训练是强化踝关节、预防损伤的有效方法。通过反复屈伸脚踝，模拟泵血动作，促进血液循环，增强踝关节周围肌肉的力量与灵活性。

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广审号:粤(A)广(2024)第860号

【免责声明】文章目的是提供一般的健康信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗,个人医学问题需要同医生或治疗师咨询讨论;部分图片来源于网络,侵删。

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