随着我国步入老龄化社会
“养老”成为当今的时代主题！
退休都能延迟🙃
趁年轻提前给自己过个重阳节不过分吧？
🤫话虽如此，预想到变老
需要承担的痛远不止延迟退休一件事
关爱老年健康-重视肌骨疼痛
肌骨疼痛指得是中老年人常说的肩颈腰酸腿痛
老人由于各种生理功能衰退
器官结构产生变化
并常伴有各种慢性疾病与心理问题发生
根据世界卫生组织(WHO)的数据
⏫️世界上20%-33% 的人⏫️
患有某种形式的慢性肌肉骨骼疼痛（CMPE）
在老年人中最为普遍，且女性的患病率明显高于男性
老年人最常见的肌肉骨骼疼痛类型
主要有关节疼痛、骨疼痛
Karehab
关节疼痛则常常伴随着关节僵硬和炎症
骨疼痛可能源自骨折或其他骨骼损伤
CMPE最常见的疼痛部位
依次为腰背部、膝、小腿、髋和其他关节
上班爱好者
🙋那咋了？不能咬着牙上班吗？
CMPE严重影响老年人生活质量
是致残的重要因素之一🦽
大大增加老年人患其他系统疾病的风险
小瑞
👨⚕️为了保持高生活质量，采用专业治疗手段进行科学的管理至关重要
CMPE康复过程
The CMPE rehabilitation process
Karehab
01
减轻疼痛，缓解肿胀
💉可使用电刺激或针灸等方法减轻疼痛
CPS电刺激
Karehab
02
恢复髋活动度和正常的生物力学机制
🚶🏼♀️轻柔无痛的训练活动，逐步恢复关节活动度
髋活动度训练
Karehab
03
力量训练
🏋︎在有限范围内加强力量训练，逐步恢复肌肉力量
力量训练
Karehab
04
神经肌肉控制和本体感觉训练
🧘♀神经肌肉控制➕︎本体感觉恢复
本体感觉训练
Karehab
05
功能性或运动项目针对性训练
🪜结合分解的功能性活动，进行上楼梯、侧肢平衡等
上下楼梯
如果您和您的家人有肌骨疼痛方面困扰
欢迎随时向小瑞发起求助
瑞合
（扫码添加康复瑞小合或致电18902239628）
重阳节至
小瑞在此祝愿天下所有老年人
❤身体健康，幸福晚年！🎉
广审号:粤(A)广(2024)第860号
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