上班真的是件很伤身的事
方寸点地一坐就是八小时起步
一天下来全靠几趟洗手间
才能积累出来上百的步数
久而久之，肌肉退化、关节受限、肩颈酸痛
想要做出改变制定了午休跳操计划
却被同事问是不是在做康复运动？
康复运动？
不是我舅姥爷偏瘫后做的事吗？
刚想暴跳而起却被同事打住
在他再三保证没有恶意的情况下
点开了与瑞合康复的聊天框
小瑞你好！同事在我跳操时问我是不是在做康复运动是在阴阳我吗？
并不是哦，首先我们要明白运动康复的本质，就是帮患者恢复功能。让活动受限的能走能跳，让疼痛不便的可以正常工作和生活。
所以康复运动涵盖的病种很广
往大了说，因为术后瘫痪的、运动损伤行动不便的；往小了说，因为落枕导致脖子不能自如活动，还有上班族的肩颈腰痛，以及扭伤拉伤，都可以做康复运动。
这么说同事是真的在关心我？
是的呀，但是肌肉退化、关节受限、肩颈酸痛、腰肌劳损等“上班病”不是盲目跳操能解决的，需要有针对性的动作训练才能达到效果，这份针对肩颈的康复训练动作你收好回去试试~
我这个脖子还有肩膀经常酸痛，有时候伏案工作久了还会头晕，难受起来觉都睡不好。照我这种真能去康复中心做康复吗？
当然!我们会先给您做“康复评估”，比如疼痛级别、运动功能、肌肉力量；
还有情绪和生活有没有受到影响啊，然后再根据评估结果定制具体的康复治疗方案。
这下有底了
现在绝大多数上班族
真的很有必要康复一下
由于现在人普遍对康复运动了解
还停留在重大疾病的术后康复阶段
因此大家在看到身边有人做类似运动时
为了表达关爱，还是很有必要问一句
“你是在做康复运动吗？”
然后在他惊愕的眼神中将本文推送给他
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广审号:粤(A)广(2024)第860号
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