【补脸】
生活中有三种东西是每一个人都需要并渴求的——财富、健康和爱。
任何事物都是由这三点派生出来的。
《24课》是我特意选的2025第一本晨读书——新年伊始，宜学习，宜规划，宜强化秩序感。
与30出头时初读的感受很不同：
彼时阅历太少，想法又多，野心和欲望突突前冲，眼睛只盯着【财富】【成功】
出走半生，带着阅历再读，开卷便有醍醐灌顶的共鸣：
健康，财富，爱，都要的。
不是停留在脑海、空谈、年度清单、目标与口号的“要”，不被家长里短、鸡毛蒜皮、上班加班…绑架着活。
而是融进每一天，并以之为核心。
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早起晨读醒脑，这周读的是《世界上最神奇的24堂课》和《财富工具》，按提前梳理的🔗2025新年书单选。
至于多“早”算“早”，起不来怎么办？
读到开始分神时，开始运动。
年末不是胖了1斤半么，与读者笑嘻嘻交流说：那都不是事儿，很容易控回去——言出，得行。
这周调了下运动内容，把拉伸/瑜伽换成了无氧燃脂+有氧快走。
工作既忙，特意去健身房练器械一去一回得要1个多小时整块时间，不大可能，索性调出居家无氧视频跟练。
最近练着很好的是b站这版13分钟【无器械全身无氧力量训练】，瘦身，塑形，提升，代谢。
练完正好洗漱，穿搭，能量咖啡，早午餐。
行云流水整完，神清气爽出门去公司。路上快走25～30min，完成有氧的部分。
围绕“健康”这个核心，每天最相关的是早睡早起、运动和饮食。
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新一年里，我要我的生活，以健康、财富和爱为核心。
当我健康，愉悦，并对掌控财富有充足的信心和能力——
我对自己，对重要之人，对世界的爱意，也随之充沛起来。
（篇幅太长了再写要刹不住了，回聊）
⚠️ ：「本白很白」作者本白：婚不婚无所谓主义，专注自我成长，热爱美好生活。所有内容仅供个人记录，不构成任何建议。请读者大大独立思考决策，be yourself.
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