「晨跑捡的叶子」
“你的文字岁月静好，让人安心安宁”
新老读者留言如上说。
谢谢大家正能量流动的话，有被鼓励到。
《认知觉醒》一书里写到：在我们的大脑里，由内到外至少有三重大脑：本能脑、情绪脑和理智脑。
“本能脑掌管潜意识和生理系统，控制视觉、听觉、呼吸、心跳”——我用它觉察身体，把自己养得健康，轻盈，快乐。
“情绪脑是双刃剑，真善美是它；欲念痴是它，贪嗔怨也是它”——我便刻意屏蔽负能量源：环境外因、他人影响、自我欲念…修炼积极强大的内核。
“理智脑是我们人类所独有的，它令人善于权衡，逻辑思考”——我便用情绪脑修炼出的强内核，驱动理智更高效、立体、持久地去学，去历练，去提升认知。
保持三重脑的进益和平衡，是每日要事。
而它们，日积月累着，雕琢出更好的我。
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没有绝对岁月静好，人都负重前行。
自认是容貌、智商并无过人天赋的普通女子，甚至曾有远低于及格线的原生条件——
被很多人赞减掉45斤（现在是50斤了）不反弹，人到中年更健康更澄澈？
实际从记事起就是个小胖墩，17岁150斤，37岁98斤——上次这么轻盈，还是小学五年级。
饮食，运动，睡眠，有计有划，平衡得很好，并真能长期坚持，受过专业训练吧？
实际上学时就营养不良，胖且虚弱时硬挤时间，进修了营养师。
至于运动，从小平衡能力极差，练瑜伽都吃力，曾1年卷了200+私教课，现在还记得瘫在健身房地板上嚎啕大哭的样子。
靠上班攒够25年生活费，靠被动收入就可以生活得很好，是经济金融专业的吧？
实际主修艺术类，跟经济学没半点关系——甚至投资圈公认的必备能力：数学和逻辑思维，我是极差的。
差到什么程度呢，高中数学老师幽默有趣，喜欢让全班数学相对差的学生做课代表——我干了3年。
这意味着管理财务，资产配置，得付出比一般人更多的时间和努力。
拿理解最基础的概念来说，什么分红、年化、市盈/市净…经常看得一团浆糊。
困得书掉下来砸在头上，倒是提高了入睡质量。
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如今在日复一日的平淡中自得其乐，不为身材焦虑，不被病痛所困，没有年龄焦虑，三观良善，生活独立，把长期主义熬出自由快乐的味儿。
有时代和运气的成分在，也因一直笨拙而不懈地坚持琢磨：
如何吸收生活所见所闻里，积极的能量因子，激发【情绪脑】的纯善、乐观、激情、力量。
并利用好这些正因子，驱动【理智脑】焕发出更有质量的——学习，思考，认知，逻辑搭建能力。
激发好情绪，驱动理智执行，法子很多。
比如很多女孩子都怕的衰老，变丑，年龄焦虑，我也有过，27～29岁时最内耗，睡不着的程度。
怎么办？刻意关注一些“高龄也精彩”的姐姐们，特别受触动的，便记录下来：章小蕙，伊能静，林志玲，刘晓庆…
就这么看着，读着，写着，心境便放开了：50-60-70岁，还正是闯的年纪，没有人会永远年轻，至少可以选活得漂亮。
只有英年早逝，才会永葆低龄，岁数见长是长寿咧，多棒。
再回想自己的18岁，肥胖，贫穷，懦弱，没有爱人的能力，也无爱人的资本。
现在人生在自己手里，一想就欢喜。
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内心欢喜多了，对外界杂音也格外慈悲。
比如在写对林志玲改观的文里，被阴阳怪气评论：舔得好流畅，收了多少钱？——不委屈，不沮丧，不自证。
它是在夸我文笔好，达到了收费恰饭的水平吧，一边拉黑，一边喜滋滋开心。
再比如被读者私信教训：
“ 你没有合适的伴侣，觉得财力不够养好小孩，就不生，这就是不对的，人类的责任与使命…（吧啦吧啦，此处省略500字）”
哦，原来PUA、爹味，具象化后是这样的，长见识了。
同时惊觉：身边的同事，伙伴，朋友，家人是如此通情达理，三观默契，以前不觉特别，以后要更珍惜感恩。
总之，假如正有烦恼，不妨也试试善用三重脑，找到勇气之源——
你会乐观，你将积极，你学习并进步，你永远有得选。
⚠️ ：「本白很白」作者本白：婚不婚无所谓主义，专注自我成长，热爱美好生活。所有内容仅供个人记录，不构成任何建议。请读者大大独立思考决策，be yourself.
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