房中术又名房术、房室养生，是中国古代道家修炼长生不老的的一种修行方式。比如彭祖在世800多岁，中华养生始祖，特别重视房事养生及修炼的重要性。
在马王堆出土的史书记载非常详尽，只是后来研究，实修该领域人稀少，被很多无知，偏激的人拿来做歪理邪说。
古代人喜欢通过房中术来达到延年益寿的效果。这是不争的事实，比如：彭祖、葛洪、吕洞宾、张三丰、孙思邈等得道者，无不对房中术养生，修炼方面的重视。
建议，从青少年就重视起来，建立对身体构造及性行为的正确认知，这样减少孩子精气神的耗损。我认为，作为人，在年少时就懂得精气神的重要性，那么到了80岁身体都充满活力，能生儿子，精气神就是父母给予的先天本钱，一旦提早过度浪费，消耗，依靠后天来弥补是需要花费很多代价的。
现代，中年人的各种慢性病，猝死，心脏病那样不是因为先天肾气耗损严重，后天脾胃亏虚造成的体内垃圾毒素过多，代谢下降，免疫力低下形成的恶性循环，想依赖化学药片或者中药能够彻底解决，那时痴心妄想。
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接下来给大家讲讲古代房中术的七大精髓
一、古代房中术详解
在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学？
的确，如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。
古代房中养生家大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳以养生。著名的医学家和房中术理论家孙思邈，对此有如下论述:“此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”
盲目尊奉古代房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人学习。
千百年来，作为中医学的一个分支，古代房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。
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提倡男性节欲有两层意思：
一是承认房事是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女房事符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。
第二层意思是指控制房事时的射精量，作为中华名族的子孙，我觉得每一位男性有必要练习道家的内丹功法，达到交而不泄的能力，既能让对方享乐，又不伤害自己的身体，而且在房事方面随心所欲，达到很好固精，摄精境界。
减少射精就是在减少精气的泄露，能够保命，延长寿命。
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二、古代房中术的七大精髓
1，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；
2，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；
3，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；
4，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；
5，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心态；
6，没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；
7，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
以上就是古代房中术中的精髓，为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。
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要想修炼房中术获得健康长寿有几点需要了解：
1、先明理，系统的了解房中术的历史及修炼理论
2、根据自身的条件制定修炼计划，不可三天打鱼二天晒网
3、房中术初级、中级适合单身男女修炼，高级才符合双修
4、房中术修炼一定讲究食疗（丹药）与功法结合
5、修炼房中术不能邪淫、更不能与有夫之妇，有妇之夫发生关系，这种行为不及对修炼有害，而且损害自己及子孙福德与命运。
6、真正的房中术100%是可以养生，延年益寿的，而且只传有德之人，所以一般人是没有机缘学到这个修炼秘法的。
目前市面上各种各样提升男性功能及增强女性魅力的课程数不胜数，但是，都是外道，借用道家的一些功法及西方的一些性学作为概念大肆营销，收割韭菜。参加过的学员应该深有体会。我有好几位徒弟遇见我之前去拜师学洗髓功，多则30几万，少则几万，勤奋的已经可以吊70KG，身体虚弱的都吊40KG，结果身体素质没有任何起色，早泄、阳痿、三高、失眠、前列腺问题还是原样。
很多女性去参加魅力班，私密整形术，驻颜术，花了不少冤枉钱，结果妇科病依然存在，松弛还越来越严重，心理问题还是没有解决，阴阳失调不懂得调节，年纪轻轻就骨质疏松，失眠，脱发，月经不调，易感冒，肥胖等。
如果谁告诉你只需花几天或者几个月就能达到自己满意的结果，我告诉你，快跑，镰刀已经高高举起。人体的治愈力及康复期是有时间周期的，身体耗损严重想几天，几个月就让人满意，我想激素都达不到。
玄医门提供正确养生观点及理论，方法，关注我们公众号，理性学习，一个有认知高度的平台。
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房中术又名房术、房室养生，是中国古代道家修炼长生不老的的一种修行方式。比如彭祖在世800多岁，中华养生始祖，特别重视房事养生及修炼的重要性。
在马王堆出土的史书记载非常详尽，只是后来研究，实修该领域人稀少，被很多无知，偏激的人拿来做歪理邪说。
古代人喜欢通过房中术来达到延年益寿的效果。这是不争的事实，比如：彭祖、葛洪、吕洞宾、张三丰、孙思邈等得道者，无不对房中术养生，修炼方面的重视。
建议，从青少年就重视起来，建立对身体构造及性行为的正确认知，这样减少孩子精气神的耗损。我认为，作为人，在年少时就懂得精气神的重要性，那么到了80岁身体都充满活力，能生儿子，精气神就是父母给予的先天本钱，一旦提早过度浪费，消耗，依靠后天来弥补是需要花费很多代价的。
现代，中年人的各种慢性病，猝死，心脏病那样不是因为先天肾气耗损严重，后天脾胃亏虚造成的体内垃圾毒素过多，代谢下降，免疫力低下形成的恶性循环，想依赖化学药片或者中药能够彻底解决，那时痴心妄想。
接下来给大家讲讲古代房中术的七大精髓
一、古代房中术详解
在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学？
的确，如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。
古代房中养生家大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳以养生。著名的医学家和房中术理论家孙思邈，对此有如下论述:“此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”
盲目尊奉古代房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人学习。
千百年来，作为中医学的一个分支，古代房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。
提倡男性节欲有两层意思：
一是承认房事是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女房事符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。
第二层意思是指控制房事时的射精量，作为中华名族的子孙，我觉得每一位男性有必要练习道家的内丹功法，达到交而不泄的能力，既能让对方享乐，又不伤害自己的身体，而且在房事方面随心所欲，达到很好固精，摄精境界。
减少射精就是在减少精气的泄露，能够保命，延长寿命。
二、古代房中术的七大精髓
1，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；
2，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；
3，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；
4，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；
5，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心态；
6，没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；
7，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
以上就是古代房中术中的精髓，为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。
要想修炼房中术获得健康长寿有几点需要了解：
1、先明理，系统的了解房中术的历史及修炼理论
2、根据自身的条件制定修炼计划，不可三天打鱼二天晒网
3、房中术初级、中级适合单身男女修炼，高级才符合双修
4、房中术修炼一定讲究食疗（丹药）与功法结合
5、修炼房中术不能邪淫、更不能与有夫之妇，有妇之夫发生关系，这种行为不及对修炼有害，而且损害自己及子孙福德与命运。
6、真正的房中术100%是可以养生，延年益寿的，而且只传有德之人，所以一般人是没有机缘学到这个修炼秘法的。
目前市面上各种各样提升男性功能及增强女性魅力的课程数不胜数，但是，都是外道，借用道家的一些功法及西方的一些性学作为概念大肆营销，收割韭菜。参加过的学员应该深有体会。我有好几位徒弟遇见我之前去拜师学洗髓功，多则30几万，少则几万，勤奋的已经可以吊70KG，身体虚弱的都吊40KG，结果身体素质没有任何起色，早泄、阳痿、三高、失眠、前列腺问题还是原样。
很多女性去参加魅力班，私密整形术，驻颜术，花了不少冤枉钱，结果妇科病依然存在，松弛还越来越严重，心理问题还是没有解决，阴阳失调不懂得调节，年纪轻轻就骨质疏松，失眠，脱发，月经不调，易感冒，肥胖等。
如果谁告诉你只需花几天或者几个月就能达到自己满意的结果，我告诉你，快跑，镰刀已经高高举起。人体的治愈力及康复期是有时间周期的，身体耗损严重想几天，几个月就让人满意，我想激素都达不到。
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