写在前面：
最近五天，我会连续用五篇文章的形式，讲一下如何从“心”的维度看学习。很多问题和案例都来自不焦虑父母俱乐部的家长的沟通。前天和昨天已经分别写了两篇，大家可以点击下方提纲查看。
昨天写了，对孩子“按其所是”进行欣赏与肯定，不做学习成绩单一维度的评价。有的父母可能会问：那孩子的学习成绩就听之任之了是吗？
当然不是，如果能让孩子和学习建立好的联结，那么孩子还是可以追求好的结果。
破：常见问题的破解
道：建立与自我的联结
法：建立与学习的联结
术：让孩子从小事的正循环开始
器：各个学科的基础概念和考试思路
本文插画，来自童行书院的合作插画师Lost7
法：建立与学习的联结
畏难从何而来？
今天我们从一个常见问题谈起：畏难。
好多家长对孩子学习的诊断只有两个词：贪玩、畏难。汇总起来就是“懒”，于是所有的关注点都在于怎么能让孩子不懒，似乎思想上重视了、身体上勤奋了，一切问题就都解决了，学习自然就好了。
但我只能说，理想是美好的，现实是骨感的。
真正意义上的“懒”，不是“畏难”，而是“畏简单”。明明去跑步机上跑10分钟这么简单的事，谁都会做，但你就是没有行动力，这叫“懒”。明明下楼买个菜这么简单的事，但你就是没有行动力，这叫“懒”。踢你屁股，可能是可以解决问题的。
而真正困难的事情你不做，不叫“懒”，叫“害怕”。你朋友鼓励你去蹦极，你不去，这不是“懒”，是你“害怕”。你同学想劝你辞职跟他一起创业，你不做，这不是“懒”，是你“害怕”。这不是通过打一顿就能解决的问题。设想一下，假如你朋友在你害怕蹦极瑟瑟发抖的时候揍了你一顿，你会……
怎么解决真正的“懒”和“贪玩”问题，我在明天的文章里再写。我今天先从真正的“畏难”说起，也就是学习中的“怕”。唠叨和打骂，解决不了学习中“怕”的问题。
暑假里，有一位妈妈问我，自己家孩子总是说“我不会”“我不是这块材料”，拒绝思考，该怎么办。
我问这位妈妈，孩子是在什么情况下说出这些话？这位妈妈说，是在孩子爸爸辅导她做奥数的时候说的。我问，孩子爸爸是什么辅导风格？孩子妈妈说：是非常严厉要求的，也会批评孩子。
那我们其实可以想象到孩子的处境：总是被严厉要求和批评责骂的情况下，很想摆脱这种局面，而之所以不去思考、坚持说“自己不是这块料”，因为这是能让家长死心，从而让自己解脱的最简单方式。
父母抓、孩子逃，这可能是很多家庭都会经历的局面。父母疑惑的是：我苦口婆心强调学习的重要性，怎么孩子还是不上进呢？
但可能问题恰恰在于，父母说得越多，孩子逃得越快。
孩子为什么会在遇到难题的时候下意识逃跑？
道理也很简单。当一只小动物在森林里遇见另一只动物，通常会呆立在原地一瞬间，如果感觉自己能够一战，就留下来迎战；如果觉得自己打不过，扭头就跑。这就是小动物的“战或逃”模式。
当孩子评估自己是没有能力打败这道题的，就会理性直接撤退。一道需要5分钟思考来解决的问题，孩子5秒钟试了一下就退了。
畏难的根本原因还是孩子对自己的信心不足，对自己的学习能力评估不足。
孩子的学习自信心来自于哪里？
其实任何人学习任何事都差不多，学习自信心主要来自于成功经验。
当你学习街舞，经过两三节课就把动作记熟了，你就有了一点信心。又过了两三节课节奏都踩准了，你又多了一点信心。再过了两三节课，动作细节也越跳越好了，受到了教练的嘉奖，你的信心更多了。最后达到了可以录一个视频或者做一次表演的程度，其他人称赞，你就高兴地想去学下一首曲子。
那孩子为什么会自信心不足呢？当然是因为一路走来，遭遇的都是不成功的经验。
从学习写字开始，就写不快、写不好。计算永远没法全对，被老师和家长批评。做应用题的时候算式列错了，家长暴怒，指责“怎么这都不会，刚才都讲过了，是不是走神了”。考试时犯一些错，被指出是知识掌握不牢，要罚抄很多遍。考试之后在40人里排23，不上不下很尴尬，毫无成就感。
几乎，没有，一丁点，让孩子确认自己学习能力强的成功经验。
怎么让孩子建立起学习自信心呢？
家长在辅导孩子学习的时候，总有好多下意识的信念。昨天说了两个，今天再说两个。
第一个信念是：孩子自信心不足，是因为在班里排名不高。如果能短期上一个提分的补习班或者按我的方法补习一下，把成绩排名提上去了，自信心就强了。但往往遭遇的是孩子拒绝这些补习。
第二个信念是：我家孩子总出各种小错，那一定是他掉以轻心的缘故，得把所有细节漏洞堵住。家长怕孩子骄傲，因此觉得经常批评、提点一下，能让孩子警醒而上心。这道理是符合逻辑的，但问题是，生活中我很少见到孩子的症结在于“骄傲”，绝大多数孩子的学习问题是“信心不足”。批评指责是雪上加霜。
实际上，孩子为什么会犯错呢？答案很简单：谁都会犯错。
无论你多么认真和努力，你都会犯错。
当你认认真真学一段新的街舞，刚开始的时候，你每一遍都会有好多错；后来熟练一点了，只在特定的拍子会出错；再后来，出错的几率越来越低。这就是从一个新手到一个熟练高手的必经之路。如果从初学的时候就不允许犯错，一犯错老师就说你“怎么没认真学，你看别人都会跳”，那你只会紧张得捆住自己的手脚，吓得不敢跳了，进而说“我不是这块料”，干脆退课了。
孩子的畏难，一多半是“畏错”，怕错，所以不敢尝试。而“畏错”的理由，一多半是“畏批评”，因此干脆不做，尽可能减少让家长老师挑毛病的地方。
对学习而言，练习和思考都是需要的，而让孩子不怕练习和思考的前提是：不怕犯错。错了就坦然接纳，下一遍争取更好。
所以父母第一步需要做到：看到错误，心情平静。
除了允许孩子犯错，父母还能做什么，以加强孩子的学习自信心呢？
说起来也很简单：让孩子看见自己的学习成就。
对特殊儿童的训练方法，可以对我们有一定的借鉴作用。
无论是自闭症谱系儿童，还是ADHD序列儿童，都有专业的训练方法帮助改进，而且都能在自己的基础上大幅度改进。
具体的训练方法我不展开，但我想分享上一次在听一场特殊儿童训练的讲座中听到的一句话。当时，专家对训练师说：
“如果孩子今天取得了一点小的进步，务必鼓励赞许；而一定只说‘真好’，不加‘但是’。一定扎扎实实把今天这个小成就给砸实在了，千万别加别的。”
这是什么意思呢？是说：任何一个好行为，如果及时获得了正反馈，就得到了一次强化。强化的次数足够多了，就可以把这个好行为固化下来。但只有100%纯粹的赞许才能把一个进步砸实了，但凡加一句“但是……”，就没有效果了。
对我们普通家长有什么借鉴意义呢？
我们也要在生活里，把孩子每一个细小的进步100%砸实了——孩子每一个小进步，100%为他欢呼，不带任何挑刺，不带任何转折。
-哎呀，你上周还没法一次性写完数学作业，这周就可以了，进步真大！
-你今天这几行字写得很工整了，比原来强太多了，你这几行是怎么写的？
-虽然最后结果有点小错，但是你列算式没问题，说明你理解力提升了。
只有这样100%砸实进步，砸实100次，孩子才能真正获得对自己学习的自信心。什么时候家长能像健身房怕学员退卡的教练一样，花样哄着孩子学，就没问题了。
父母的作用是什么？
说到这里，就要进一步追问一下：父母在孩子学习中的作用是什么呢？
有的时候，对教育方法的争论，往往停留在表面：该放手，还是该陪写作业？这问题太表面，所以结论“二极管”：一说放手，就彻底不管；一说严格，就坐在孩子桌边上盯着，不断呵斥。
其实衡量的标准真的不是“该不该陪作业”，衡量的标准是：孩子在学习过程中的感受怎么样？
如果孩子感觉不好，充满烦恼、焦虑、恐惧、挫败，那么父母是需要陪伴帮助的。父母陪伴的意义也不是检查作业，而是用一些方式，减少孩子的烦恼、焦虑、恐惧、挫败。而如果孩子一切感觉良好，或者父母就是烦恼的来源，那么父母就可以（应该）离远一点。
没什么一定的应该不应该，以孩子的感受为衡量就是应该。
从这个角度上讲，父母的角色应该是“学习体验设计师”——帮孩子设计学习过程的体验，以确保孩子能在每一天的学习中，获得多次“成功感”的砸实。
如果孩子做应用题有困难，那父母要怎么做？降低难度，跟孩子一起只看题，当孩子能理解题干的意思，能列算式，就称赞孩子的逻辑力。如果孩子连题意都看不懂，那就再降低难度，父母和孩子一起给题目画示意图，只要孩子有一个条件看懂了，就称赞正确、确认孩子的理解力没问题。
只要难度足够下降、任务足够微小，孩子总能成功完成一些任务，完成一项，就确认一项能力是好的，砸实一次成功经验。
父母陪不陪作业，取决于父母的陪伴能否让孩子有持续愉快的成功感。
打击式的陪伴，什么时候都是多余的。
我们常常会忽略，孩子取得的分数，每一分都是他/她已经学会的东西。
我们对什么是“差”的分数定义不同，有的家长觉得85分是差，有的家长觉得90分是差，有的家长觉得95分都是差，但反过来想想，哪怕孩子只考到了70分，这70分也是他从0开始建设出来的啊。
一个孩子，学习之前的基础是0分，学习之后可以获得70分，那他至少有70分的知识和能力是自己掌握了的，这些知识和能力是什么？父母能不能先把这70分的能力标识出来，认可了、肯定了、把成就砸实了？
-你的识字题基本上没怎么扣分，这是非常好的，说明你基础没问题。
-你列竖式的时候，初步计算和进位都是对的，说明你对竖式的规范性理解很好。
-这道题你答的也有道理，说明你其实逻辑挺好的，只是下次需要把审题加强。
一个没得到满分的孩子，确实是需要提升的，但提升的前提是知道自己已经有哪些地方是做得好的。人是在自己已经做到的基础上，再向上垒，再向上走。
没有任何一个孩子，不是付出了巨大的努力才取得70分、80分、90分，先把这成就砸实了，才能说怎样进一步提升。对任何一个孩子来说，从0到70分的提升，远比70分到100分的差距重要。
孩子要看到，自己取得的每一分，都归因于自己的努力，才会努力。身为父母，当孩子考了70分，我们有没有先肯定70分的获得，再帮孩子一起寻找提升到71分的方法？
只有成就才能带来成就。什么是“成就”，需要父母的识别。
这还是回到父母的价值观：你是否真心认为，孩子的70分，已经是了不起的成就？
被人忽略的重要因素
在学习中，常常被人忽略的因素是什么呢？
是我们在生活中也常常忽略的因素——快乐。
我们常常在意“正确”和“成功”，希望自己做的每一步都是对的。甚至连育儿，都不停念着“我这样做对不对”，“是否符合专家讲的道理”或者“我这样做，能否成功培养孩子的某某能力”，依然是“正确”和“成功”。
但其实对很多生命遇到危机、抑郁甚至接近自杀的人，“正确学”和“成功学”完全救不回他们，甚至完全激不起他们一丝一毫生活的意愿，而只有“快乐”还能作为这个人世间气若游丝拉着他们的最后一丝希望。
一个人坐在树下，看到阳光穿过树叶，点亮树叶边缘，照在自己身上。一片树叶带着悠然自得的美从枝头旋转落下，仿佛为自己而来。那一刻的美和快乐，有可能会让一个死亡边缘的人潸然泪下，把他拉回到生命的领域。
为什么？
因为“快乐”是一个人同时对自我和外界世界有良好的感觉。
你心里没什么烦恼、又听到别人在舞台上讲笑话，你哈哈大笑感觉到快乐；你暂时放下琐事，跟小朋友在草地上露营玩泡泡，你畅快淋漓感觉到快乐；你和自己喜欢、也喜欢自己的朋友一起喝酒吃炸鸡，吹牛打屁默契大笑感觉到快乐。在这些时刻，你觉得自我安好、世界安好，一切都有意义。
除去了这些内外安好的感觉，人又为什么而活呢？
说回到学习，孩子能不能在学习的过程中体验到快乐？
这种快乐，不是新鲜有趣惊奇刺激，而是觉得自己挺好、学习的内容和体验挺好——内外安好的愉悦感。
前面说了很多如何让孩子对自己的学习能力感觉好，那从另外一边看，孩子的学习过程和体验有没有美好与愉悦感呢？
这种愉悦感，可能来自于很多方面。最终极的学习愉悦是对好奇心的满足。其他的次级愉悦也还有很多：喜欢烧脑的孩子是智力挑战，他们可能不爱写字，但喜欢琢磨趣味难题；有整洁癖好的孩子，每个字和标点所占的格子符合视觉的整齐要求，就会产生极度舒适的感受；喜欢挑战的孩子，竞速模式带来的每一秒的提升都能让他们心里喊一声yes！；喜欢美丽小细节的孩子，如果拥有无数美丽的文具，花边手账错题本和可爱的兔兔贴纸单词贴，她们可以像制作工艺品一样写笔记。
我女儿的愉悦感来自于搞笑，如果允许她一边做题，一边用夸张语气说“我们来分析一下这道题啊，首先A肯定是不对的，因此显然要排除B，在C和D两个选项里，看起来C是更有可能的，因此我们选择D”，那么她就很喜欢做题。
每个孩子都是不一样的。我们可以对最终的试卷结果做一样的要求，但是中间的学习过程能不能帮孩子产生一些愉悦的感受体验？
这取决于我们如何看待学习：学习，是一场长期吃苦忍受的磨练，只为了最终登顶的巅峰体验？还是一场面向未来的漫长旅途，中间的每一刻都是风景？
这又取决于：父母的人生是否有快乐、有风景？
我们的学习观，会决定我们如何对待孩子。
孩子的学习观，会决定他们如何对待学习。
如果能把学习看作内在积累、外在体验的愉悦的旅途，那么我们会有很多小事的处理不会那么急躁。
这样的学习观，不关注他人，只关注自己。自己身上积累了多少能力，还有哪些需要提升，跟其他人无关，只和自己当下有关。无论考了多少分，都先确认自己已经学好的部分，然后一点一滴改善没有掌握好的部分。看到自己的每个努力都能带来正面的收获。确认自己的成就，总结成就中的规律。寻找学习中的愉悦体验，寻找让自己觉得愉悦的学习方式。
考试排名有影响吗？有。但人生是持久战。任何一次排名的影响都不是持久的。只有每天都在自己已经取得的成就上再累积一点点的习惯，才是持久的。
排名是相对的，积累是绝对的。
只有把学习的一切都当做身体里的积累，学习才是你终身的朋友。
只有让孩子体验到每一个小行动都能积累出好的变化，孩子才会心甘情愿喜欢学习——因为他们喜欢有成就的自己，喜欢成长的自己。
今天讲的是学习之“法”——父母通过帮孩子营造累积的成就感，让孩子对学习有持久的好感。明天讲学习之“术”——每天的学习活动，怎样知行合一、令行禁止。
父母是可以约束、要求、管控孩子的，前提条件是亲子关系好、孩子的自我价值感没问题、学习的信心和动力没问题——前三篇的问题解决了，才有第四篇。
我们明天见。
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