大家好，我是王医生，秋冬是个变化多端的季节；很多家长跟我说，孩子晚上燥热的睡不着，摸着手脚还是热，爱出汗。
这往往是孩子内里有热了！
热在胃里，有的时候可以口干舌燥、口腔溃疡、或者是有口臭、大便干。
热在肺里的孩子往往表现出来手足心热、闷热、干咳、潮热盗汗，口渴咽干的表现；另外食积内热也容易出现咳嗽或者反复的感冒、流鼻涕等等。
热在心里，孩子常见的就是草莓舌，舌尖由很多的小红点，舌尖比较红，容易心情烦躁、睡眠不踏实、总是翻来覆去。
热在肝里的话就会表现为情绪不稳定，动不动就发脾气，或者眼屎比较多，双眼干涩等症状，有时候玩着玩着就生气了，偏大一点的孩子有肝火的话，还容易出现多动、坐卧不安、注意力不集中的表现。
而很多孩子生病，包括鼻炎、腺样体肥大都与内热有关，而孩子内热往往因为积食而起，对于积食内热患儿的治疗上，首先注意清淡饮食，避免暴饮暴食、饥饱不匀，可少食多餐，减少积食内热。可适当多吃具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏米、红枣、小米等。
消积推荐：
保和丸是积食常用的方剂，在中药消导剂中，保和丸属于平缓消导剂，临床上主要用于治疗食积停滞、脘腹痞满、呕吐泻泄等症；但只要是药，我们能不吃就不吃，因此孩子积食要早发现，对于轻微的患儿，我们就可以自煮一碗保和汤。
这道保和汤在我的文章中也多次提到，因为它简单，它就是保和丸的简化版，只用到了配方的三味中药。但是其功效还是全面的，主要用于改善小儿积食的症状，值得家长们学起来。
材料：炒莱菔子、干山楂、神曲各6g，蜂蜜适量。
做法：将莱菔子用纱布包好，一起煮水15分钟左右，3岁以上早晚分服，喝之前加入适量蜂蜜即可。
如果孩子积食稍微严重一点的，这时候我们可以用焦三仙加鸡内金，消积力量更强一点，但是不能久服，反而影响孩子脾胃功能。
其次如果孩子积食内热、腺样体肥大比较严重，可以在医生的指导下选择一些消积导滞、清热化痰、软坚散结的中药进行治疗。
凡是体内有热，势必就会伤津液，那怎么在家帮孩子补充津液呢？除了中药治疗之外，在日常生活中，王医生再给各位家长分享一个小方法，三样东西煮水，便宜又好用！
第一：太子参
太子参也叫孩儿参，中医认为性平、味甘、苦，具有补气生津、健脾益肺的功效，一般煎汤服用，在临床上主要用于治疗胃阴不足、气阴两伤、阴虚肺燥等情况，如果是脾寒肠滑久泄的患者，禁止使用。
第二：麦冬
麦冬性微寒，味甘、微苦，可以起到润肺止咳、生津解渴的效果，常用于治疗肺燥干咳、喉痹咽痛、心烦失眠、肠燥便秘等病症，可以煎汤内服，也可以入丸、散、膏或外用，肺胃有痰饮湿浊、初感风寒咳嗽、脾虚便溏者不宜服用。
第三：无瓜果
无花果是植物无花果的果实，味甘，性凉，具有清热生津、解毒消肿、健脾开胃的功效，一般用于治疗咽喉肿痛、肠热便秘、消化不良等，中寒者忌食，脾胃虚寒者谨慎服用。
三者搭配，具有滋阴清热、润肺化痰、健脾养胃、养心安神等作用，还能帮助孩子提升免疫力；家长可以选用给3岁以上的孩子，一周2-3次，也适合秋天帮助孩子预防疾病，这样还能减少鼻炎、腺样体肥大发作。
另外，部分小儿积食内热腺样体肥大症状，与鼻部症状相似，可能是由于鼻炎、鼻窦炎导致，一般需在专业医生指导下进行治疗。
最后寄语：我是王道涵，主攻腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱相关的鼻部疾病多年，我一直秉承的原则就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药。因为我见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，很多家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。
因为很多家长来京不容易，我希望通过这平台帮助外地那些医疗水平有限的家长朋友解决问题，也希望我的科普能给大家带来帮助。如果你有儿科的问题需要帮助或者需要方法的，可以给我说明孩子情况，我看到都会一一回复，发...你方法！
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