大家好，我是王道涵医生。常言道：“世上本没有鼻炎。”简单来说，儿童出现鼻塞、打喷嚏和流鼻涕的原因主要归结为体内寒气与湿气的积聚。
打喷嚏和流鼻涕是机体对风寒的一种防御反应，而鼻塞则是因寒湿在鼻腔内滞留，导致正气及津液无法将其排出所致。
头晕头痛同样源自于“堵”，使得气血无法顺利到达目的地。目前，患有鼻炎的儿童数量逐年增加，主要由于未能妥善处理孩子体内的寒湿问题。尽管西药能暂时缓解症状，但往往会导致寒湿再次侵入体内，引发反复发作。
中医有云：“阳气生，则鼻窍通。”只要孩子能够补充阳气、增强正气，那么鼻炎的症状自然会随之消失。
我们首先观察孩子出现的这些症状：
1.打喷嚏是身体排除寒气的一种反应。
2.流鼻涕是身体通过鼻分泌物清理体内寒湿的表现。
3.鼻塞现象则是由于寒湿在鼻腔内聚集，而正气与津液不足以将其排出，从而导致堵塞。
4.头晕和头痛也是由“堵”引起，影响了气血到达目标部位的流通。
近年来，患有鼻炎的儿童数量逐步增加，其根本原因在于未能妥善处理体内的寒湿。若采用西药进行压制，反而会使寒湿再次侵入孩子体内，从而导致鼻炎反复发作。而虽然单纯使用解表及通窍类药物可能在短期内缓解症状，但长期服用却会消耗孩子体内的津液，并无法实现彻底治愈。
这该如何处理呢？作为一名拥有十多年临床经验的医生，我希望与大家分享一些宝贵的经验。如果想要有效治疗儿童疾病，应采取以下两方面的措施：一方面，保护孩子们的脾胃，避免体内液体过度消耗。这个我之前的文章见过很多相关的文章，另一方面，则应去除体内湿气和寒气；
苏叶，也叫紫苏叶，朝鲜族用它来做咸菜，特别好吃，烤肉的时候还能用鲜紫苏叶来包肉，它是食品，是可以吃的。紫苏叶全国各地都有，在药店里面，紫苏叶是干的，晒干的，我们可以上药店买回来，买那么20克，放到家里边备着，我觉得大人小孩都可以备点紫苏叶放家里边。那么紫苏叶除了散寒之外，还有解鱼虾之毒的作用，过去江南人家做鱼，往往放点紫苏叶，味道更香。
紫苏叶煮水
那么我们怎么来用紫苏叶呢？是这样，在孩子刚刚受寒，流清鼻涕，微微呛咳，打喷嚏，浑身发冷的时候，您就拿那么一把紫苏叶。大家说到底多少量呢？这量是根据孩子身体来反馈的。
我们可以用3克紫苏叶，熬水。您先把水烧开，烧开以后，把紫苏叶往里边一放，让它继续沸腾，沸腾那么两三分钟，三五分钟就好了，不要多熬，多熬以后药性会丧失的，我觉得三分钟是比较标准的，然后把它盖上焖一会儿，看水的颜色都变了，拿出来放温给孩子喝，小孩微微出汗就可以了。
各位，您认为中医科学吗？西医用药讲究具体剂量，而中医则因人而异。比如孩子的体型和年龄不同，桂枝汤在张仲景的《伤寒杂病论》中提到，要根据个体情况微微出汗后就可以停药。这种“微微出汗”的量是针对每个孩子的：同为三岁的孩子，有胖有瘦，受寒程度也不同。一些瘦小的孩子可能喝一杯就出汗，而较胖的可能需要五杯。时间、季节和身体状况都会影响这个量。
中医强调个体差异，在特定时间、空间和季节里达到适度出汗，就是身体所需，因此之后无需再饮用。此外，需要注意的是，一旦出汗，应及时披上衣物，以免被风吹到，从而保证经络通畅，清除寒邪。
微微出汗
微微出汗指的是轻微出汗，不可大汗淋漓。切勿认为外邪会随着大量汗液排出，过度出汗反而可能导致体内液体不足，从而损害经络的运行。
不要空腹发汗
人空腹时不应强行发汗，建议先喝点热粥。《伤寒论》中提到饮用桂枝汤后要搭配热粥。我们在喝完苏叶水 后，也最好先进食温热的粥，以助脾胃之气。如果肚子饿，很难有效地发汗。我曾尝试过饥饿时发汗，那确实不易，一碗粥下去后便能迅速流出。所以建议孩子先喝些粥，再进行轻微的发汗。
注意避风
轻微出汗后，要注意避免风吹。尽量为孩子披上衣服，在室内等至再散去。同时，应避免油腻食物，如大鱼大肉等，而应选择清淡饮食，这样可以帮助身体恢复，经络也将顺畅无阻。这是清除外邪、预防感冒的一种简单有效的方法。
不用天天喝
有家长问道，孩子受寒是否需每日饮用苏叶水。一般来说，只需让孩子适当流一些 汗后，无需每天都持续饮用，可采用其他方式如按摩等替代方法进行调理。
那么又有的家长问了，说苏叶水孩子不爱喝，这味道特别特别怪，孩子一闻就不喝了，怎么办呢？下面我介绍第二个方法，苏叶水泡脚。
这紫苏叶是特别好的，能够发汗、通行经络的药食同源之品。如果不喝，我们可以用它来泡脚，因为皮肤也能吸收药物。
可用3克紫苏叶熬水后，加点热水至温热，让孩子泡脚。温热的水会将热量传递到腿部，使全身感到暖和。我们常说“足下暖，一身暖”，通过泡脚可以让药物进入经络并促进微微出汗。
浸泡深度建议淹过小朋友的脚踝，如果能稍深一些也是可以的。但注意不要把水温调得太烫，以免烫伤儿童皮肤。
这个方法用途要有限
有家长可能想天天给孩子泡，但不建议这样。长期用热水泡脚容易导致扁平足，因为肌肉松弛使骨骼易受影响，因此1-2次即可，不宜频繁使用，更不是每天都用或一个星期内多次使用。只需观察孩子略微出汗即可。
苏叶泡脚注意事项：
不要出大汗
有时家长认为孩子多出汗可以清除邪气，但实际上，出汗并不是目的。张仲景提到，大汗淋漓反而不好，因为会导致经络内液体流失。因此，微微出汗就足够，这说明身体经络通畅。
不要被风吹到
泡脚后要避免受凉，如果有风吹到，那泡脚也就失去了意义。
苏叶水洗澡
如果孩子不适合泡脚，可以选择洗澡。用3克苏叶熬水后，加入热水给小朋友洗澡，通过皮肤吸收，也能起到相似效果。一般情况下，身体微微发汗即为理想。不过洗澡与其他方式不同：若环境寒冷，孩子容易感冒，因此要确保室内温暖。如果冬天在南方无暖气，一定要谨慎，以免造成不适。
前段时间有一个小患者，因为近期流感后状况逐渐恶化，患上了过敏性鼻炎。孩子的鼻子干燥、瘙痒，抓挠导致出血结痂。一年来，父母多次就医但疗效不佳，因此决定尝试中医治疗。
经过检查发现：孩子脉搏细弱、舌苔白红，全身疲乏、不愿说话，到达时神情恍惚；询问得知食欲差、进食少，无味，大便干燥，夜间睡觉不安，经常做噩梦。
根据情况，我开处方：黄芪、防风、白术、肉桂、紫苏叶、牡丹皮、南沙参、黄芩、合欢皮和厚朴。服药3剂后，鼻塞改善且瘙痒减轻。再经过半个月，各种症状消失，鼻部恢复正常。
小患者表现出肠道干燥和睡眠不安，多梦现象表明阴虚内热问题。“鼻为肺窍”，因此与肺气异常有关；鼻干指向肺阴不足，而鼻堵则暗示肺气受阻。
而这根本原因是脾虚——脾属土而肺属金，当脾功能降低时无法滋养肺部阴液阳气，从而引发如鼻炎等病症。本案例中选用的药物有黄芪、防风与白术以益气固表；肉桂与紫苏叶温阳散寒；牡丹皮、副沙参及黄芩清热凉血并滋阴降火；合欢皮与厚朴助于安神定志并化湿化痰。这系列药物有效调节了脾肺功能并消除了症状。
最后寄语：我是王道涵，主攻腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱相关的鼻部疾病多年，我一直秉承的原则就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药。因为我见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，很多家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。
因为很多家长来京不容易，我希望通过这平台帮助外地那些医疗水平有限的家长朋友解决问题，也希望我的科普能给大家带来帮助。如果你有儿科的问题需要帮助或者需要方法的，可以说明孩子情况，我看到都会一一回复，发...你方法！
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