大家好，我是专攻鼻炎、腺样体肥大的王医生，我每天在门诊要看几十个鼻炎、腺样体肥大患儿，有句话我不吐不快：鼻炎、腺样体肥大的终点就一个字“饿”！
家长们记住一句话：“想要小儿安，三分饥与寒”。这是中医儿科养护的千古名言，给孩子适当饿一饿，能解决孩子很多问题。
饿一饿能改善孩子脾胃问题：
许多孩子容易出现积食的情况，经常感到腹胀、腹痛和胃部不适，这在很大程度上与进食过量有关。
有些孩子确实食欲旺盛，吃得很多，家长给多少就吃多少，但却不见长高或增重。家长看到孩子瘦，就不断喂养，不知不觉中形成了恶性循环。
当孩子摄入过多而体重没有增加时，其实反映出的是胃强而脾弱的问题。如果继续让他们多吃，只会加重脾胃的负担，使消化吸收变得更加困难。
无论是成年人还是儿童，在饮食方面都应保持适度。尤其是对于本身脾胃较为娇弱的孩子，如果再缺乏节制，长期下去将严重影响其生长发育和体重增加。
饿一饿能改善孩子腺样体肥大：
孩子脾虚容易积食，积食不消、积滞化热，而“火为阳邪，其性炎上”，易引发外邪侵袭，长期这种情况就容易引起痰湿瘀互结，从而出现鼻塞、张口呼吸、打呼噜、睡眠不安等问题。
而长期腺样体肥大或者鼻炎、张口呼吸，首当其冲的就是对孩子的面容造成影响，长期还会对孩子身高、智力、学习等造成多方面影响。
尤其现在还有很多老人认为孩子能多吃一口就多吃一口，胖胖的才好看，这其实是一种错误的观念。
当然饿一饿不是什么都不给孩子吃，中医讲：“饭吃八分饱，少病无烦恼。”这句话实际上传达了一个深刻的饮食理念。让孩子每餐维持在七八分饱的状态，不仅能让他们的身体在饱足之余得到适当的休息，更是维护脾胃健康的基本法则。因为脾胃是最需要避免过度负担的。
此外，孩子鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大，晚上7点半以后就不要再吃东西了，不改掉这种坏习惯，腺样体/扁桃体肥大还会加重。
第一：中医讲“人有积食，必生痰湿”，对于脾胃较为娇弱的孩子，积热可能导致痰湿的生成。当痰与热相互交织、相互影响时，中医称之为痰热互结。这种病邪会沿着肺经上行，侵袭鼻咽部，从而进一步刺激腺样体和扁桃体。
第二：不利于吸收，在晚上进食以后，脾胃要工作消化食物，若消化不良便容易形成积食。尤其是在平躺的状态下，这些积滞物还容易逆行而上，产生反流现象，会直接影响到扁桃体以及腺样体。
第三：有的家长会问能喝牛奶吗？这种情况需要注意了，特别是对于三岁以上的孩子，白天正常进食后营养已经足够，因此在睡前不应再饮用任何东西。因为孩子需要消化这些食物，胃仍在运作，这样会影响他们的睡眠质量。此外，这也不利于营养的吸收，并可能干扰生长激素的分泌。
而且，过于油腻的食物、甜点和某些发物容易导致痰湿的生成；如果晚上进食过量，还可能进一步引起腺样体肥大和扁桃体炎等问题，这不仅会诱发旧病，还会加重新病的发生。
我前几天复诊了一位5岁等小患者，他就是之前有饮食不节、睡前进食的情况，属于积食内热的腺样体肥大，而且长时间反复积食，已经内热伤脾了，看了我的科普之后，家长十分相信我，因此想着找我来调理一下。
初诊是他的症状主要有：鼻塞打呼噜，张口呼吸明显，伴有咳嗽，饮食欠佳、大便干结拉羊屎蛋，之前还有过敏性鼻炎病史，平时容易感冒；查体舌淡红、苔薄黄，扁桃体稍肥大。
如果您家有同样问题的孩子，调理脾胃很重要，下面这个方子和小方法可以参考。首先是我给这个孩子制定了了益气健脾、宣肺通窍、清热散结的治疗方案。
处方：焦麦芽、焦山楂、焦神曲、鸡内金、党参、山药、陈皮、茯苓、枳壳、稻芽、生牡蛎、浙贝母、白芍、莲子、桔梗、甘草。
我用这个方子为底方（四君子汤+消瘰丸加减）为他调理了三个疗程，包括中间调整方子，腺样体明显缩小，打鼾和张口呼吸等问题得到了改善，同时孩子的体质也有所增强，从而降低了复发的风险。
复诊时显示：腺样体仅占据后鼻孔约三分之一。
初诊时显示：双侧后鼻孔腺样体占据4/5，并有粘涕附着。
如果有同样问题的家长，给孩子调理脾胃真的很重要，消补兼备是关键，下面这个食疗方家长们可以参考。
焦山仙+鸡内金。
材料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金各6g，这个方子的用量可以根据孩子的情况调整，如果积食内热不太严重的可以改鸡内金3g，如果孩子是经常积食内热，可以在加上3g陈皮和2g甘草，积食消了可以用5g山药+1g鸡内金时常煮水补一下脾胃。
制作方法：首先将所有食材清洗干净，放入砂锅中，加入两碗水。用大火煮沸后转小火，继续熬煮20分钟。然后将其分成三份，饭后饮用一次。如果没有喝完，可以放在冰箱里冷藏，饮用前加热即可。如果不方便，也可以早晚各服用一次。
焦山楂、焦麦芽和焦神曲被统称为“焦三仙”。其中，焦山楂有助于消化肉类积聚，而焦麦芽与焦神曲则能减少谷物的堆积。此外，炒鸡内金能够帮助化解淤血和消散积滞。而陈皮则有助于健脾理气、燥湿化痰，同时甘草可以调和各种药材，并具有清热解毒的效果。
例如，一些孩子平时饮食过于杂乱，经常吃零食或油腻食品，这可能导致脾胃功能受损，从而出现便秘、口臭以及舌苔厚重等问题。3岁以上的儿童可以尝试这种方法来改善这些情况。
当然还需提醒的是，代茶饮仅有辅助的作用，对于那些脾虚，经常积食严重，比如已经长除了积食斑，腺样体肥大严重的，有条件的可以在医生的指导下开具处方系统调理。
最后，如果你的孩子有腺样体肥大、脾胃虚弱、过敏性鼻炎、鼻窦炎、积食厌食、不长个、抽动多动等儿科问题需要帮助或者方法，也可以给我发个需要，或者说明孩子情况，我会积极恢复发你...方法！
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世上本没有鼻炎，不过是被寒湿所伤，不是紫苏也不是艾叶，真正的“升阳第一”草是它，阳气升则鼻腔通！
声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。点亮在看，你最好看，感谢您的阅读，如果觉得本文对你有帮助，也不要忘了右下角点赞，分享给需要的人❤
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