随着天气越来越冷，孩子的抵抗力较弱，一不小心就容易受到外邪侵袭。因此，家长必须确保提高孩子的免疫力。孩子们“五脏六腑尚未完全发育成熟，对环境变化极为敏感”，所以家长需格外关注。这也是许多家长反映学校和幼儿园中孩子们外感疾病增多的重要原因。
今天给家长们推荐4种常见的中药材，平时给孩子煮水喝，既能调养好脾胃，又能消腺！
一、黄芪
黄芪有补气第一方之称”。它有健脾补中，升阳举陷，益卫固表的作用，能调理脾胃功能，促进营养吸收，并有助于提高孩子的免疫力，让孩子少生病，可以说是能“治小儿百病”了。
尤其对孩子来说，适量饮用黄芪泡水可以健脾益气，改善消化功能，为身体的正常发育提供有力支持。
二、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用。对孩子脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等问题有很好的作用。帮助孩子排出体内的湿气，减轻脾胃的负担，同时茯苓还能改善孩子睡眠质量，让生长激素加倍分泌。
做法：取适量茯苓，洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至水变色，茯苓变软即可。让孩子饮用茯苓水，不仅可以健脾利湿，还能提高孩子睡眠质量和免疫力。
三、陈皮
俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”明代著名医药学家李时珍说：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”。
橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气壅滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
四、焦山楂
山楂本身具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功能，制成焦山楂后不仅酸味减弱，且增加了苦味，长于消食止泻，常用于食积兼脾虚和痢疾，如治疗饮食积滞的保和丸，用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
需要注意的是，虽然这四种食物煮水饮用对儿童的脾胃健康具有一定益处，但应避免过量摄取。此外，这些食品更适合于脾胃问题较轻的儿童。对于体质较弱且存在严重脾胃问题的孩子，则需进行系统性的调理，通常在坚持1至3个月后，孩子的脾胃状况均可获得显著改善。
像之前看诊的一个男孩6岁，（牙齿向前突出排列不整齐，下巴变短，上唇短厚翘起，下颌骨下垂，鼻唇沟消失等）下眼睑的青紫色很明显，舌苔黄腻；这个孩子就是特别爱吃肉，食欲很旺盛，家里很宠着，每天睡前都要喝一杯牛奶，他的口气有酸臭，大便也黏腻，最主要的是家长观察孩子变得没有以前好看了。
经过问诊后，孩子检查过腺样体肥大已经达到3/4了，并且已经有了很典型的腺样体面容，加上上述家长所说的症状，这进一步证实了他的身体状况属于湿热夹积症。因此，在治疗上，我们首要的任务是清热消积，为此，我们为他量身定制了一套治疗方案，旨在健脾消积、清热散结祛湿。同时，我们也特别提醒他需要注意调整饮食结构，以促进身体的康复。
本方剂以玄参、浙贝母、生牡蛎、焦山楂、炒莱菔子、六神曲、连翘、茯苓、陈皮、炒白术、赤芍、藿香、川芎、白芷以及炙甘草等药材精心配伍而成。请注意，此方案专为医案中所述患者设计，未经专业医师辨证，切勿随意使用。
此方融合了保和丸与消瘰丸的精髓，旨在解决孩子腺样体肥大的问题。家长反馈，仅服用七剂后，孩子的积食状况、饮食习惯以及张口呼吸的情况均已得到显著改善。经过连续一个月的治疗，孩子打呼噜的现象已大为减轻，鼻子也恢复了通畅。基于这些积极的疗效，我们对方剂进行了适当的调整，并继续进行治疗，期望孩子能够早日康复。
总结：在中医看来，孩子腺样体肥大的问题，根源在于“本虚标实”的病理特点。所谓本虚，是指孩子脏腑较为柔弱，这也使得手术后可能面临复发的风险。而标实则表现为痰浊、血瘀、湿热毒邪等多种因素的交织。因此，在治疗上，我们需遵循“标本兼治”的原则，全面调理孩子的身体状况。
此外，孩子的日常饮食习惯对腺样体肥大的影响也不容忽视。过多摄入甜品、零食、饮料以及高油高盐的食物，无疑会在孩子体内埋下上火、内热、痰湿的隐患。因此，除了中药调理外，家长们还需严格注意孩子的饮食禁忌，从源头上预防病情的恶化。
食疗：推荐保和汤
这款汤品不仅简单易制，而且功效显著。它是保和丸的简化版，仅选用三味中药，却能有效改善小儿积食的症状。家长们不妨一试，让孩子在品尝美味的同时，也能调理身体。
材料：炒莱菔子、干山楂、神曲各6g，以及适量蜂蜜。制作方法也十分简单：将莱菔子用纱布包好，与其他材料一同煮水约15分钟，早晚分服即可。喝之前加入适量蜂蜜，不仅能增添口感，还能起到润肺止咳的作用。
我是王医生，专攻鼻炎、腺样体肥大或合并积食内热、脾胃虚弱的儿科问题，如果你的孩子有类似问题，可以随时问我，或者点击蓝字填写孩子情况，我看到后都会一一回复，发你..方法。希望能帮助更多的粉丝家长少走弯路！
或者长按识别二维码，添加免费咨询：
关注我了解更多育儿知识，往期推荐文章：
世上本没有鼻炎，只不过是被寒湿所伤，紫苏叶煮水、泡脚、洗澡，彻底排出寒和湿，孩子鼻子自然通！
声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。点亮在看，你最好看，感谢您的阅读，如果觉得本文对你有帮助，也不要忘了右下角点赞，分享给需要的人❤
END
