眼睛是身体最大的「吸精鬼」，《黄帝内经》中说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”
我们每天用眼，都在消耗五脏六腑的精血，尤其是肝血、肾精！肝开窍于目，看多了伤肝血；目多视则神驰，看的时候心神跟着乱跑，暗耗你的心神，而肾精是心神的基础物质，也就是在暗耗肾精。你看那些经常长时间看书、用手机电脑、熬夜玩电子产品的人，大多都眼睛浑浊无光，眼神空洞，就连现在的孩子，上网课、用电子产品多，眼睛也没有了婴幼儿时期的那种清澈灵动，乌溜有神。这点中医里的「五轮学说」说得很清楚，一个人眼睛是否明亮润泽、清澈灵动，全在瞳孔和黑精，这也是肝肾的反应点！![]()
最近很多朋友觉得眼睛干痒、酸胀，皮肤也干，睡觉也容易醒，这跟肝火旺、肝血不足有关系！
秋天养眼，一定要做3件事：第一是补肝血，让血库充足；第二是补 肾精，让身体的水源充足，第三是保证眼部的气血畅通！做好这3件事，不仅能让你的眼睛清澈灵动，明润有神，人也睡得好、精神好！
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醋泡黑豆：一个流传千年的“养肾古方”，从根上补眼睛我国最早的远古时代的医著，《五十二病方》中就有关于醋豆的记载：「黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。」唐代的《本草拾遗》说：「黑豆明目镇心，温补。久服醋泡黑豆，好颜色，变白不老。」《沈氏女科辑要笺正》里说：“黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。”黑豆不仅补 肾精，还能补肝血，肝肾同源，精血互生，所以多吃黑豆，是从根上补眼睛，而且对头发也好，眼睛干、掉头发、头发干枯、长白发的人最适合！醋主收敛，醋泡黑豆能把阳气紧紧的收藏起来；而且醋是五谷酿出来的，既能养脾胃，又有活 血消瘀滞的作用，补得进去，还不容易上火！醋也是入肝的，用醋泡过的黑豆，补肝血之力更强，所以很多人说吃了醋泡黑豆，视力变好了，眼睛不干不痒了！特别推 荐我们的六宝黑豆，「精选江苏大丰的绿心黑豆，洗净蒸制4小时，再用山西清徐县的三年陈酿醋，搭配金银花+枸杞+桑葚+蜂蜜，继续自然发酵一个月」。味道很好，口感微酸带甜，打开就能吃，当零食吃，佐餐吃都可以，零添加，不含色素增味剂，不含防腐剂，大人孩子、孕妇哺乳期宝妈都适合。今天买4送1，可以多买几罐，一家人吃！![]()
说到补肝血，可以说桑葚第一，这个又黑、又亮、又饱满的小果子，超级养人；《神农本草经》里仅有两个补 血的上品，一个是阿胶，另一个就是桑葚，它最擅长滋补肝肾之阴，也就是补肝血、补 肾精；《滇南本草》也说："桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。"《随息居饮食谱》说它：滋肝肾，充血液，祛 风 湿，健步履，息虚风，清虚火。眼睛干涩，吃它立竿见影，眼睛很快就滋润了；视物模糊、迎风流泪、眼睛无神的人，坚持吃一段时间，眼睛会好很多；像春天皮肤干、大便干、手脚心热、上火、头发干枯脱落......都适合吃桑葚！桑葚最简单的吃法，就是泡水喝，单独抓一把泡，酸甜滋润，跟各种茶也百搭，很多用户说桑葚拯救了通安茶，如果有些茶的味道不太好，可以放一把桑葚进去。不过新鲜的桑葚不好保存，过季了也不好买，强烈推 荐我们商城里的桑葚干，无糖无任 何添加，低温烘干的，不干有嚼劲，zui大限度的保留了桑葚的营养价值，干净没有沙子，直接吃，泡水喝、放酸奶或代餐粉里都很好！好评超级多，有人说吃了眼睛好了，很久不来的大姨妈来了；睡眠好了，脾气好了，这些都归功于桑葚滋阴补 血、补肝肾的作用。桑葚干，无糖无添加，一袋250克￥36.9，三袋优惠价￥99，建议一次多买点，每天吃一小包，让眼睛水润起来！点击👇图片即可入手有些脾胃虚寒，怕桑葚有点寒凉，吃了不消化，还容易腹泻，这种情况，可以煮饭的时候用小碗蒸一小袋桑葚干；长期用眼多的朋友，要想眼睛明润有神，还可以吃枸杞，它能肝肾同补，而且是阴阳双补，吃一段时间你会发现眼睛不干了，眼睛更明亮有神了，精力也更充沛！枸杞得到了天地阴阳之气，它入阴养阴，入阳养阳，阴阳双补，还能把五脏之精都补上，很多大医家都赞赏它！![]()
枸杞有两种：红枸杞和黑枸杞。中医里说：食以黑为珍，百补黑为首，黑入肾，黑枸杞养阴、补肾的作用更胜一筹，而且黑枸杞是原花青素之王！
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花青素大家都比较熟悉了，对我们养颜、保持年轻状态都非常好，用眼多的朋友，可以每天抓一把，直接嚼着吃也好，泡茶煮粥煲汤打成浆吃也好。
不过现在市面上的枸杞果干，水很深，不识货的话很容易买到打过硫磺的，那样的枸杞味道上会有酸、涩、苦感，还有一股刺激的呛味！
不会选或懒得选的朋友，可以直接喝我们的黑枸杞果汁萃，选用青海诺木洪—中国野生黑枸杞之乡的大颗粒黑枸杞，用微波超声波破壁技术，打开了枸杞里面的所有细胞壁，营养全部释放出来了，更好吸收！
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拒绝硫磺熏制，配料表干干净净，只有黑枸杞，无论大人孩子、孕妇、哺乳期宝妈、老人，都可以喝。
用眼多、熬夜晚睡、掉头发、长白发、工作狂，用脑多，长期透支自己身体的人，都喝起来，好好补养肝肾。
女生35岁之后，男生40岁之后，身体走下坡路，也可以喝起来，特别是年轻时消耗太多，现在已经明显比同龄人老的朋友，建议一天喝2袋，让身体老得慢一点！今天活动买2送1，到手一袋不到5元，一瓶饮料的钱而已。
熨目法。双手搓热，趁着手上的热力，赶紧贴到眼皮上，把这份热渗透进去，加速血液循环，气血足了，带走眼周垃圾，黑眼圈啊，眼袋啊，得到改善。想要「熨目」的力，更持久，蒸汽眼罩最适合。它的好处是眼霜+眼罩。一包眼霜+一片蒸汽眼罩。就是传统道家的熨目法+现代中药精 华眼霜，其中的成分包括：铁皮石斛，迷蒙花叶，决明子，薄荷。先涂眼霜，依靠草本成分疏通眼周垃圾、活 血养血；再戴眼罩，利用热敷作用，打通眼周经络，然后闭上眼睛享受20~30分钟左右。睁开眼睛，感觉就像睡了一觉一样透亮、舒服，黑眼圈也感觉没那么明 显了。眼睛干涩，细纹，黑眼圈，眼袋……为眼周迅速补水提拉，坚持用三天，美目盼兮！一盒6片，两盒只要￥99，出门旅行时用也很方便👇养眼补虚是慢活儿，急不来，只是补的时候尽量不熬夜、不贪凉、不纵欲、不焦虑，这些都会耗伤肝肾，然而补的永远没有耗得快！无花果干
健脾清肠、清热润肺
大便不通、有痔疮、爱上火的人最需要
无花果是超级好的清 肠 排 毒 果，简直就是肠道垃圾的天敌，清 肠 通 便的同时，还能强壮脾胃，而且性味平和，不伤脾胃不伤阳气，所有人都适合！经过一夏天的出汗、暑热这么，很容易津液不足而上火，如果只喝一些清热的凉茶，并不能从根本上清火，此时最需要养阴、养收。
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；而且维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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秋三月天地间气往内收，万物凋零，大自然里树叶慢慢掉落。人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。今天特别分享覆盆子汁给大家，补肝肾、养头发，对睡眠也好！
覆盆子汁味道好，补 肾还厉害。它补得是肾精之气，肾气充足身体会轻，长头发。它养肾呢，是阴阳双补的，气血同补。
它有点酸，是收敛的、固摄的精气的，掉头发多、夜尿多、男生梦遗、女性白带过多，这种收不住的问题，覆盆子都可以帮忙”收好“，如果你平时操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快，都可以用它。
肝血足了，睡得好；肾精足了，头发长得好，用户反馈很好，滑动可查看更多![]()
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