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寒露过后:肺气旺,从肺开始养脸,脸饱满了,亮了!变白好多!
文摘
2024-10-09 07:31
广西
寒露过后,肺气更旺,肺主皮毛,肺储痰。这个季节皮肤一般都很好。
如果你身体垃圾多,气血虚,还什么也不做,这个养肺护肤的时机可就浪费了!
只要借助天时,同时帮助身体做好这3件事,
不仅能把肺养好了,提高抵抗力,不容易生病,而且皮肤好,毛孔通透,皮肤干净透亮!
分3步走,每1步都很重要:
①清肺痰
:排出身体积累的痰浊,内环境干净,皮肤才干净。
②润肺燥
:秋气燥,把肺润起来,皮肤才润泽。肺与大肠相表里,大便通畅,身体才能及时排毒。
③补肺气
:把整体气血能量提上来,肺气足了,好东西滋养到皮肤上,气色才好!
秋主肺,帮助旺盛的肺气,
给你的皮肤来个大扫除
,皮肤会更白,更干净,更年轻的!还顺便增强了抵抗力,为环境降温做好了准备。
清肺痰:把身体里陈年的垃圾清理出来!
里面干净了,皮肤表面才能长久干净!
脾生痰,肺储痰,别看好些人瘦瘦的,但喉咙就没清澈过,鼻涕和痰都很多,
特别是从小咳嗽、咽炎,一着凉就感冒,心里有很多悲伤的事情的人,身体里往往都有很多痰。
拍打云门-中府穴位,动作每天5分钟,都能让你吐出好多痰,更能让你的皮肤因为这个区域气足、气旺,代谢变好,垃圾排的干净!
这两个穴位为什么重要呢?多用空拳拍打,不仅能养肺气,还能健脾胃,化掉脾胃的湿气,
联通上焦和中焦,令周身清气上升,浊气下降。尤其适合处暑节气拍。左右两边都有奥,可别只拍一边。
如果你懒得动,可以直接贴肩颈贴,每天早上起床后,贴到云门-中府的位置,左右两边都贴。
帮助这个位置升清降浊,好的气血都往脸上去了,垃圾从二便排出。
买3发4,可以剪一剪多用几处👆🏻
润肺燥:养出身体的好水,皮肤水当当!
肺润了,皮肤白了,大便通了
秋气燥,很容易肺燥、咳嗽,
“肺与大肠相表里”,“肺主皮毛”
,肺一燥吧,人容易脑门有痘痘,大便也不通,特别适合喝杏仁粉。
杏仁性微温,一般润肺的凉,它是暖的,润养不生湿。皮肤干痒、有紧绷感,鼻子干,嗓子干,喜欢吃辣可以用它润肺和大肠的火。
很多用户反馈也很好!
《滇南本草》说它:
止咳嗽,消痰润肺,润肠胃,消面粉积,下气。
现在的饮食种类多,加上运动少,肠道蠕动不足,很容易吃多了,积食、湿热内生。
饮食油腻、
身体不清爽、皮肤差、舌苔黄腻、干咳或咳黄痰、舌苔厚腻、有口气、大便干燥、血脂高等
,也可以借助杏仁往下走的力,降肺气止咳喘,推动肠道垃圾往下走。
如果你皮肤上有好多疙瘩,痘痘很多,头皮很紧、压力大,搭配葛根粉一起用,葛根粉很神奇,它是清热的,但升阳,
能清掉皮肤表面郁住的热,很多人有痘痘就用它,3天内就消了,屡试不爽。
最近很多朋友上火、口臭、爆痘、大便干燥,肺、胃、皮肤上都有郁住的内热邪火,
吃些葛根,葛根味甘、辛,性凉,归脾胃经,有解肌、生津透疹、升阳止泻之功。
“解肌”就是“解放肌肤”,使浑身的毛孔打开,
同时它把你身上的阳气,再往上“升”一下,
会把皮肤下面的寒毒、热毒都散出去。
同事珍珍喜欢用葛根粉+杏仁粉一起吃,葛根升阳解肌,清 热解 毒,调 节 内 分 泌水平,杏仁粉暖肺润肺,让皮肤水润,大便通畅。双重排垃圾,双重护肤。
皮肤有闭口、痘痘、大便不通、干燥油腻的,都适合这样吃,不用煮,开水冲调就可以了
,懒人、学生党、甚至出差带着都很方便。
现代医学研究发现,葛根含有丰富的异黄酮类物质,
这种天然的异黄酮,活性高,卵巢也很喜欢,下巴爱长痘痘的人可以多吃。
2袋葛根粉+2瓶杏仁粉,
原价167.8,特惠150👆🏻
脾胃虚寒的注意,可以加点姜粉、肉桂粉进去保护脾胃。
补肺气:提升气血水平,养出好气色!
皮肤明亮,白到反光!
1.多用山药:脸紧致饱满
山药脾、肺、肾同补,一家人男女老少都适合,而且它非常平和,可以天天用,营养成分很多,又非常容易消化。
我同事一家人常年用山药,
小孩子不咳嗽了,大便顺溜,没有口臭了,还长个子了。
买2发3,脾肺肾通补,全家都适合👆🏻
平时可以每天用山药粉煮点糊糊,冷水搅匀,倒入烧开的沸水锅中,搅拌一下,还可以打个鸡蛋进去,切点新鲜的菜。
《神农本草经》上说山药甘、温、平,
不仅可以补五劳七伤,天天用,肝肾也强了,自然耳聪目明。
而且它很强阴,能除烦热,秋天非常需要的。
2.覆盆子汁:气色好了,睡眠好了
除了山药外,
还有两个品有朋友反馈用了白到反光,气色好了特别多,一个是覆盆子汁,一个是颜悦茶。
如果你平时担忧、恐惧比较多,掉头发厉害,入睡困难、容易半夜醒、起夜。可以搭配覆盆子汁一起用。
它有点酸,是收敛的,能把养肾还把肾精固摄住。
特别适合
操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度,或者产后体虚、太操心老的快、充满担忧、恐惧的人
,每天2袋,持续补一补。
肾好、肝好、睡好,买3发4,买2送黑枸杞果萃👆🏻
护肤要有一个思路,一定先清理身体垃圾,就像打扫房间一样,把房间打扫干净,再摆上心仪的家具,居室才会明媚!如果不先打扫,再贵的东西,摆着也会丑的。
顺序别弄错哦!
3.颜悦茶(孕妇不宜):
日常熬夜、白到反光
👇🏻图片可滑动
颜悦茶补气化痰湿,这里面
人参、大枣补气血,身体有力量,皮肤更水润;茯苓、山楂祛湿浊,身体更干净,皮肤更透亮;甘草能调和也能健脾化痰,这里其辅助作用;重瓣玫瑰花疏肝理气,疏通身体的气血,让气血能够去濡养肌肤,也能让皮肤更红润;橘皮理气化痰,帮助身体化痰湿的同时,也能让身体的气血恢复正常。
颜悦茶,买2发3👆🏻
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女性养阳,从大姨妈入手调理是捷径,内分泌稳定,
身体底子的气血足了,睡得好、心情好、脸不垮、头发也掉的少,人就老得慢。
借助调理月经,补足气血,能改善身体上热下寒、气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。
又能借助调理月经,提高整个生殖系统的功能,稳定内分泌,改善肾功能。
这是养颜的根本,月经好了,内分泌水平稳定,自然而然的,人会头发浓密、皮肤好、心情好、身材好。
中医说春生夏长,秋收冬藏,我们的身体情况和大自然一样,秋天最适合进补,
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