女生肝不好的6个表现,这样帮你挽救!

文摘   2024-10-16 07:46   北京  
女子以肝为先天,最怕肝气郁结,也最容易肝气郁结,很容易情绪内耗。
如果我们有具体心烦的事情,那就去解决事情,有时候没有特别具体的事情,或是那些事根本不足以有这么大的情绪反应,就去看看是不是身体不舒服了。
来看看这些肝不好的信号,之后也会给出解决办法,帮你尽快从身体层面得到梳理,一个平稳的身体,帮你面临更多的生活挑战。
1. 看睡眠:
  • 经常做生气的梦
  • 夜里容易醒,醒了睡不着

2. 看脸:
  • 额头有痘(肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺)
  • 面部T区出油长痘,毛孔粗大
  • 眼屎很多(眼屎多的人肝火旺,眼屎是人体向外泻火排湿的一种途径)
  • 颧骨有斑(肝斑)
3. 看月经:
  • 月经延后
  • 经血变少,痛经,血块多

4. 看情绪:
  • 有坏情绪,常常隐忍不发泄,生闷气
  • 爱辩论,爱控制,好面子(那根弦总是崩的紧紧的)

5. 看身体:
  • 乳腺增生,胸闷,胸肋胀痛
  • 手脚冰凉(肝气不舒,肝主四末,四肢末端归肝管)


6. 看胃口
食欲不振、胃胀(肝的疏泄不够,导致脾胃气滞)
肝不好的人,情绪波动,身体淤堵,不够畅快,我们先从这里入手,希望给你一个更舒展的身体,更从容的心。
疏泄肝气,就要从肝经入手:
肝不好,当然要从肝经入手,这是最能集中解决问题的地方。
情绪和思虑,内耗带走了太多能量,肝经渐渐不畅通,和身体也沉淀了太多负面的情绪。于是睡眠好,多梦,容易醒,脸色差,脾气大……一直在折腾着我们。
不如我们先动手,好好疏通肝经,你可能在和身体交谈的时候,莫名大哭,或是在疏通身体之后,看到其他一些感动的视频(借由此)会哭的特别厉害,这都是很好的事情,大哭之后,有点体力上的小累,但更多是轻松。

疏通肝经,清理情绪上的垃圾肝经巡行大腿内侧,这是一个非 常好发力的地方,用手,用电动按摩刷也很好疏通。这个方法特别适合容易内耗的你
  • 心情不好,特别是当天生了闷气

  • 有很多积累的情绪

  • 平时一有情绪就睡不好

  • 稍微一用力大腿内侧就酸疼厉害的人

  • 气郁质,痰湿质

  • 平时睡眠不佳(需要稍微早一点开始操作)

  • 大腿粗胖,水肿


方法很简单:双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手叠按在大腿的根部,稍用力地向前推到膝盖,反复40~50次。之后换右腿。推揉后最好着重疏通一下阴包穴,这是肝经大腿部分的易堵点。
推按的时候,务必用点按摩油(椰子油/橙香精油)。有的朋友,因为没有按摩油,磨破了皮,差点失去了腿上的皮肤,有油会推按的更深,也会更暖。
按揉肝经之后,通畅了,整个人睡的特别好,可能会有情绪波动,也是好事。还有朋友脸色亮了,瘦了,做梦多了,但过一阵子,睡得更深了,胃口好了,不胀气了,便便通畅了,有点黄的眼白变清澈了。
一些细微的身体部分,也能肉眼看到变化,真的很开心!
如果你没时间按揉,也可以借助草本的力量,很多草本的归经都是「肝经」,直接钻入身体中,帮你疏通肝经,获得通且安的力量。
每天2包通安茶,他有通的部分:每一个食材都是大写的行 气理 气。让整个身体舒展。方中的玳玳花:疏肝理 气、和胃;佛手:既能舒肝行 气,又能燥湿化痰;香橼:疏肝解郁、理 气化痰;生麦芽:健脾和胃,疏肝行 气,四者相合使痰消气畅,肝气顺,脾气和。也有安的部分:让人变得情绪稳定,化解过往的烦闷。酸枣仁宁心安 神 ;养肝;敛汗;百合清心安 神、润肺止咳;桂圆补益心脾,养血安 神。

肝气调达、脾胃气机升降正常,情绪好,睡得好,吃的也好。有朋友说喝了会放臭P,身体浊气轻松排出,还有朋友瘦了。也有朋友想要发脾气的劲儿变小了,胸不疼了,因为不焦虑,痘少了,头发也掉的少了。不和自己较劲了,自然省下气血留给自己,去干更多有意义的事情!

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为啥女孩子更爱吃点酸,因为酸入肝啊!
记得之前有款烘干的无添加糖的纯酸山楂片,我和同事两个女生直接空口吃,酸的特别过瘾,而且吃完很舒服。福大大说是因为肝阴不足,身体不自觉要补一补。
山楂入肝脾经,经常情绪不好的人吃,可以酸甘化阴,柔肝散气。
很多人一旦有情绪,就容易消化不好,肝木克脾土,用山楂来行 气开胃,帮着调节肝脾的矛盾。有了胃口,吃得了东西,才会有更平稳的情绪。
肝主血脉,山楂还可以化胃中积食,醒脾开胃,行 气活 血而不伤,能缓解痛经血瘀之类的。
空口的山楂还是有点酸的小众,我们做了焕化膏,希望你肝和脾可以在草本的滋养下,焕然一新!
除了行 气活 血化瘀的山楂,我们还加入了麦芽,既能疏肝又能健脾,还有山药补中益 气、健肺脾肾;红枣补中益 气,养血安神;茯苓健脾利湿、养心脾;特别添加了鸡内金,消化那些当天的,沉积的积食。最后用熬煮成膏的苹果汁来收膏。
酸酸甜甜,可以直接吃,也可以冲水喝,一股淡淡的苹果味,因为足够浓缩,一点点就能感觉到果香。
有朋友焕化膏+八段锦+揉腹瘦了7斤,有的朋友用它化瘀,姨妈量变多了,血块排出去了,小朋友也爱!轻松帮孩子化掉积食。
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善用女人的优势,疏解情绪,疏散郁结
女人有个天生的优势,就是大姨妈,它可以帮助我们排解身体的垃圾,也可以检验我们身体的状态。
肝气郁结的人,在经前期会感到格外难受,需要疏肝理 气,当经血顺利排出,很多时候乳房会觉得立刻不疼了,肝气会得到顺利的疏泻,经血带着垃圾废物,带着情绪的淤血,生气里的寒,一起顺畅排出。有一个舒畅的月经,对女性来说至关重要,她的郁结能减少大半。
相反,如果在经前期,饮食寒凉,生了闷气不能排解,情绪气滞,到了行经期,经血很可能无法顺利排出,本来要往下走的瘀血下不去,会郁积在子宫里,长期就容易发生子宫肌瘤、卵巢囊肿。
马上冬天,我们运动少,也更容易郁闷,活法儿的姨妈福袋,在这个冬天,和你一起努力,消散郁结。
我们的身体的调理分为4个阶段,每个阶段有不同的调理重 点
❤ 经前期(气血处于瘀滞状态):疏肝理 气、活 血 化瘀,做个又暖又通的美人
 月经期让经血顺利排出):暖宫活 血、节能保暖,
 经后期(阴血损失较大,体内血虚):滋阴补 血,吃出好气色
❤ 排卵期(促进卵子排出更有力量):补 肾助阳、补气血,排卵更顺畅
整整一个月,通过产品和调理指南,利用每个阶段的优势,带走更多本来不属于身体的垃圾,把身体从底子里养好。
所有产品均有医师提供配方,药食同源;严格把控质量,坚决不用硫磺熏和辐照。素食、少糖、不方便煮食、无冰箱者可下单时备注。
每个人的肝郁都不太相同,你是肝郁脾虚,肝郁血瘀,还是肝郁有热?我们把月经分成12种类型。想知道自己是什么类型,做个测试就知道。他会对你的身体有一个系统性分析,并给出调理不同的建议👇(长按测试)
利用我们的月经,潮涨潮落,趁热打铁,事半功倍,好好调理好身体,身体的很多问题也会顺势解决。有的朋友不痛经了,血块没了,姨妈前也不会焦虑烦躁了,而且比单独买更便宜,还会有一份节气赠礼。
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